Много работа е вредна за здравето
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Учени от Австралия разбраха колко време седмично човек може да работи, без да навреди на здравето му.
Специалисти от Австралийския национален университет извършиха дългосрочен мониторинг на 8 000 души с различни графици за работния ден и работната седмица. Изводите, които споделят с периодичната социална наука и медицина.
Като се вземат предвид получените резултати, учените препоръчват да не работят повече от 39 часа седмично, за да запазят здравето си, което почти съответства на осемчасовия работен ден от петдневната работна седмица.
Ако работният график е построен по различен начин и е по-дълъг, той ще има много негативно въздействие върху човешкото тяло - физически и психически. Една заета седмица изчерпва човек, лишава го от възможността да се храни напълно и да даде време на своето здраве.
Тази информация трябва да бъде полезна не само за стандартните служители, но и за работодателите. В крайна сметка изобщо не е напразно, в редица европейски страни през последните години често се практикуваше гъвкава система на работното време.
Правото на избор на собствен график на работа се приема от много служители от ръководството като насърчение. Учените твърдят също, че този подход спомага и за подобряване на производителността - и няколко пъти. Всички хора са различни - и ако е по-лесно да се работи с сутрин и вечер, другият предпочита да се събуди за вечеря, но работи без почивни дни. Като се имат предвид тези различия, можете да "преговаряте" със служителите и да им позволите да работят, когато са по-комфортни.
Например в страни като Швеция, Обединеното кралство и Норвегия законният график за работните дни е определен. Това важи особено за жените - в края на краищата, в допълнение към основната работа, те често трябва да правят много домашни неща. И това също засяга състоянието на нервната система и на целия организъм като цяло.
Зает човек може да придобие различни проблеми с течение на времето. На първо място, това са болести на сърцето и кръвоносните съдове, пептична язва и хроничен гастрит. В допълнение, такива хора страдат от липса на имунитет: те могат да болят обикновен студ няколко пъти в годината.
Физическото и моралното изтощение се проявяват и от излишни гняв, раздразнителност, безпокойство. Тази ситуация може да остави своя отпечатък върху личния живот: скандали, конфликти и дори разводи са често срещани в семействата на работохолици.
Друг въпрос е, ако служител работи усилено поради причината, поради която го харесва. Човек, който е влюбен в работата си, първоначално се радва на това - и в такава ситуация препоръката за ограничението на труда, изразена от учените, не се взема под внимание.
Психолозите подкрепят учените по този въпрос. Тъй като времето, прекарано на лицето, което прави работата надделява над времето за почивка, а след това рано или късно неизбежното възникване на нервната и физическо претоварване, нарушения на съня, което от своя страна води до развитието на болести.
[