Нови публикации
Здравословното хранене на бъдещите майки подобрява развитието на мозъка и коефициента на интелигентност при децата
Последно прегледани: 03.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Скорошно проучване, публикувано в The American Journal of Clinical Nutrition, подчертава значението на доброто хранене по време на бременност за развитието на мозъка и когнитивните способности на бебето. Резултатите показват, че здравословната диета на майката може да помогне за увеличаване на размера на мозъка и подобряване на когнитивните функции на бебето, което може да продължи до юношеска възраст.
Ключови аспекти на изследването
- Бърз растеж на мозъка: Развитието на мозъка изисква значителни количества енергия, особено през първите 1000 дни от живота. Хранителните дефицити през този период могат да навредят на невроразвитието и да повлияят на мозъчната структура.
- Синергия на хранителните вещества: Вместо да изучават отделни компоненти на диетата, изследователите се фокусирали върху цялостната диета. Те открили, че взаимодействието на различни хранителни вещества може да има по-изразен ефект, отколкото всеки компонент поотделно.
- Значение на първия триместър: Диетата на майката в ранна бременност е доказано особено важна за развитието на мозъка и когнитивните способности на бебето.
Методология на изследването
Проучването е проведено с помощта на данни от голяма кохортна извадка в Холандия, включваща повече от 6400 бременни жени. Ядрено-магнитен резонанс (ЯМР) на мозъка е извършен на 2223 деца на възраст 10 години и 1582 деца на възраст 14 години. Качеството на диетата е оценено с помощта на скала (0–15 точки), като по-високите резултати показват съответствие с националните препоръки за здравословно хранене.
На децата бяха измерени обемите на сивото и бялото вещество и бяха анализирани кортикални характеристики, като дебелината и повърхността на мозъчната кора. Когнитивните способности бяха оценени с помощта на тестове за скорост на обработка на информация, памет, логика и речник.
Ключови резултати
Обем на мозъка и когнитивна функция:
- Децата на майки с по-добро хранене са имали по-големи обеми сиво и бяло вещество, особено във фронталния и тилния лоб на мозъка.
- Подобрените резултати на коефициента на интелигентност, особено в областите на матричното мислене и речника, са свързани с промени в мозъчната структура.
Дългосрочни ефекти:
- Най-силните връзки между качеството на диетата и развитието на мозъка са наблюдавани на 10-годишна възраст, но са се запазили и на 14-годишна възраст, макар и с по-ниска сила.
Механизми на влияние:
- Подобрената мозъчна структура може да се дължи на намалено възпаление или епигенетични промени.
- Хранителни вещества като фолат, цинк, желязо и протеини играят важна роля в подпомагането на невроразвитието.
Заключения и перспективи
Проучването е първото, което показва дългосрочни връзки между качеството на диетата на майката по време на бременност и структурата на мозъка на детето ѝ в юношеска възраст. Констатациите подчертават значението на промените в диетата при бременните жени за подобряване на когнитивните функции на децата им.
Бъдещи изследвания: Необходими са допълнителни проучвания, за да се потвърдят тези открития в различни популации. Важно е също да се проучи как качеството на пренаталното хранене може да повлияе на психичното здраве и когнитивните функции в края на юношеството и зрялата възраст.