Нашето благополучие и настроение за целия ден зависи пряко от качеството и добрия сън. В допълнение, пълно сън ви позволява да запазите красотата и младостта по-дълго. Обаче е много важно не само да спиш, но и да спиш правилно, да спиш достатъчно и да се събуждаш енергично.