Медицински експерт на статията
Нови публикации
Психозата, депресията и шизофренията предотвратяват консумацията на мастни риби
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
В Германия група от учени доказа, че мастните храни са необходими на хората, тъй като съдържат мастни киселини, които подобряват работата на повечето органи и предпазват от развитието на редица заболявания. Резултатите от тяхната работа, публикувани в една от известните научни публикации в Германия. Преди това експертите вече доказаха, че мастните киселини трябва да бъдат включени в човешката диета, но германските изследователи откриват ново полезно свойство на такива вещества за човешкото тяло, както се оказа, използването на мастни храни ще помогне да се предотврати развитието на психични заболявания.
В експеримента си учените разделят доброволците на две еднакви групи (по 40 души всяка). В първата група на пациентите е разрешено да ядат мазни храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, а във втората се позволява да ядат всичко, освен мазни храни.
Експериментът продължи три месеца и, след като получиха резултатите от експериментите, учените бяха изумени.
Специалистите са открили, че мастните храни намаляват риска от развитие на шизофрения, депресия, психоза и други психични разстройства.
В първата група, където доброволците са били хранени с мастни храни, само двама участници са имали психиатрични аномалии, докато втората психоза е имала 11 души.
Това са мастни храни, според експерти, които могат значително да намалят риска от прояви на умствени аномалии. В допълнение, учените отбелязват, че добавянето на омега-3 мастни киселини в диетата спомага за укрепване на нервната система и психиката на човек, както и за предотвратяване на развитието на депресия.
Експертите препоръчват, ако сте пристрастени към психични разстройства, да включите повече мазни храни в диетата си, по-специално рибата, лененото масло.
Експерти от Германия са сигурни, че липсата на мастни киселини в тялото може да повлияе отрицателно на психиката и да предизвика различни отклонения и доста сериозни.
Голям брой намерени в растително масло и ленът мастни киселини, листни зеленчуци, орехи, тиквени семки, соеви зърна, боб, овес и пшеничен зародиш, риба мазнини сортове. Според експерти само 100 грама леко осолена риба съдържа дневна доза от мастни киселини.
През последните години специалистите насочиха вниманието си към проучването на психичните разстройства, тъй като броят на пациентите с едно или друго нарушение на психиката се е увеличил.
Преди няколко месеца в Илинойс експертите по време на експериментите разкриха, че мастната храна води до намаляване на скоростта на мозъка при децата.
Учените анализираха състоянието на децата на възраст от 7 до 10 години, като специалистите искаха да разберат способността да променят вниманието си и да променят решението в процеса на промяна на изискването. В резултат на това бе установено, че децата, чиято диета съдържа много наситени мазнини, са имали по-слаб отклик и когнитивна гъвкавост.
Експерти по време на експеримента са взели предвид нивото на интелигентност на децата, възрастта на масата, пола. Този експеримент е първият, който доказва, че диетата на детето засяга когнитивните способности.
[