Приемът на калций и цинк преди зачеването е свързан с намален риск от хипертонични нарушения на бременността

Според ново проучване, хората, които са консумирали повече калций и цинк през трите месеца преди зачеването, са били значително по-малко склонни да страдат от хипертония по време на бременност в сравнение с тези, които са имали нисък прием на тези основни минерали.

Констатациите подчертават важността на фокусирането върху храненето преди зачеването, не само по време на бременност, за да се осигури здравословна бременност.

„Нашите открития подчертават важността на приема на калций и цинк с храната преди зачеването, което може потенциално да намали риска от хипертонични разстройства по време на бременност“, казва д-р Липинг Лу, която е провела проучването като постдокторант в Колумбийския университет и сега е асистент в Държавния университет Бол. „По-високият прием на цинк и калций преди зачеването, чрез диета и добавки, е свързан с по-нисък риск от хипертонични разстройства по време на бременност.“

Лу ще представи тези резултати на NUTRITION 2024, водещата годишна среща на Американското дружество по хранене, която се провежда от 29 юни до 2 юли в Чикаго.

Хипертонията, или високото кръвно налягане, е едно от най-често срещаните заболявания по време на бременност и може да причини вреда както на бременната жена, така и на развиващия се плод. Предвид потенциалните нежелани ефекти на антихипертензивните лекарства по време на бременност, изследователите са се фокусирали върху възможността за предотвратяване на опасни хипертонични разстройства като прееклампсия чрез модифицируеми фактори като хранене.

Въпреки че много хора започват да обръщат внимание на храненето си след като забременеят, изследователите отбелязват, че хранителният статус на човек преди зачеването също е важен, тъй като може да отнеме време на тялото да коригира дефицитите или дисбалансите.

„Здравето на жената по време на периода преди зачеването е силно свързано с изхода на бременността. Адекватните запаси от хранителни вещества или минерали в тялото преди зачеването могат да осигурят оптимални нива на хранителни вещества за зачеване и да подпомогнат ранните етапи на растежа и развитието на плода“, казва д-р Липинг Лу, доцент в университета Бол Стейт.

Изследователите провели две отделни проучвания, използвайки данни от повече от 7700 бременни жени в Съединените щати, които предоставили информация за своето здраве и диета чрез проучване, наречено „Първо проучване за резултатите от бременността: Мониторинг на бъдещи майки“. Едното проучване се фокусирало върху калция, а другото - върху цинка. Изследователите анализирали връзката между приема на всеки минерал преди зачеването и честотата на хипертонични нарушения по време на бременност, отчитайки демографските, начина на живот и здравословните фактори, които също са свързани с риска от хипертония.

Резултатите показват, че индивидите в най-високия квинтил на прием на калций преди зачеване са с 24% по-малко склонни да изпитват хипертонични разстройства по време на бременност в сравнение с тези в най-ниския квинтил. За цинка участничките са разделени на квартили, като тези с най-висок прием на цинк преди зачеване са с 38% по-малко склонни да изпитват хипертонични разстройства по време на бременност, отколкото тези с най-нисък прием на цинк.

Както при всяко наблюдателно проучване, резултатите не е задължително да доказват причинно-следствена връзка. Резултатите обаче са в съответствие с други проучвания, които свързват по-високия прием на двата минерала с по-нисък риск от хипертония извън бременността. Освен това е известно, че калцият и цинкът играят важна роля в метаболитните процеси, свързани с поддържането на здрави кръвоносни съдове, което предоставя правдоподобно биологично обяснение защо тези минерали могат да помогнат за предотвратяване на нарушения на кръвното налягане.

Националните академии на науките, инженерството и медицината препоръчват на жените в детеродна възраст да консумират 1000 милиграма калций и 8 милиграма цинк дневно.