Обсебеност от спорта - физическа зависимост, подобна на наркотик

В съвременното общество всеки, който води здравословен начин на живот, със сигурност посещава фитнес центъра. Всеки знае, че е необходимо физическото физическо тяло да се развива физически. Но какво се случва с човек, който се изтощава с ежедневно обучение, прекарвайки 5-6 часа във фитнеса?

Изследователи от Университета Тъфтс в Масачузетс са установили, че манията по спорт създава физическа зависимост, подобна на тази на наркотиците. Това се потвърждава експериментално, когато се изследва поведението на лабораторните плъхове, поставени в клетка с работещо колело. След няколко седмици гризачите бяха разделени на две части: тежко движение в колелото и пасивно. После всяка от двете групи беше разделена на половина: на първата част бе предоставен достъп до храна за един час на ден, за втората група - консумацията на храна не беше ограничена. По-късно плъхове бяха въведени "налтрексон", блокирайки усещането за еуфория от лекарството и предизвиквайки появата на счупване. В резултат на това, по-рано активно работещите индивиди изпитват студени тръпки, изплющяха се и гаснаха зъбите си. Плъховете, които не се различават от ревността за физически упражнения, реагираха слабо на инжектираното вещество.

Изследователите вярват, че прекомерният интерес към спорта води до развитието на хормони на удоволствието - ендорфини и допамин. Спортистите могат да се чувстват като наркомани, когато използват хероин или морфин. Лекарите наричат това явление "пристрастяване към спорта".

Повечето от нас започват да се упражняват по един начин. Мъжете отиват във фитнеса, за да изпомпват мускулите, а жените - с надеждата да намалят теглото си. И всичко ще бъде нищо, ако не и фина линия, при постигането на която започвате да изпитвате екстаз и вече не можете да спрете.

При такива хора при прекъсване на трудовата заетост има физически дискомфорт и нервни смущения. Често тези симптоми се срещат при тези, които съчетават програма за отслабване и засилено физическо обучение. Специалистите въведоха термина "атлетична анорексия", в която спортните товари стават страстна страст. Човек гледа на раздразнено отражение в огледалото, но вижда мазна, грозна тяло. Тук проблемът е повече от психологическа природа, когато от страх да се подобри или загуби придобития облекчение, човек се носи със спортни товари.

Не става въпрос за голям спорт, където понякога всички средства са добри за постигане на резултати. Когато един спортист тренира на ръба на невъзможното, не винаги приема полезни добавки, той трябва да забрави за болката и нараняванията. Има правила в света на парите.

Това е за нас с вас. Погледнете себе си, вашето поведение и благополучие. Може би имате първите симптоми на "преначертаване": 

• бърза умора; 
• ще бъде трудно да се възстановите преди следващата тренировка; 
• в покой и на сутринта сърцето бие бързо; 
• няма апетит след тренировка и по време на почивка; 
• мускулни и ставни болки; 
• главата боли; 
• появява се гадене; 
• страдат от безсъние; 
• намален имунитет; 
• има стомашно-чревни нарушения.

Ако нещо такова се чувстваш след тренировка, ти определено се нуждаеш от пълна почивка без физическо натоварване.

Когато сте лесно доволен и отказва да се хранят, спят, чат с приятели, секс, гледане на любимата програма за следващото си пътуване до салона, когато този спорт се превръща в смисъла на живота и измества всичко на заден план, е необходимо да звъни.

За да не се настаните в състояние на мания за спорт, преди да започнете тренировки, свържете се с специалист, за да създадете индивидуална тренировъчна програма.

[1]