Медицински експерт на статията
Нови публикации
МЗ призовава за спазване на правила за поведение, които ще избегнат измръзване
Последно прегледани: 16.10.2021
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Във връзка със значителното намаляване на дневната температура може да има увеличение на случаите на хипотермия и измръзване. Главната дирекция на здравеопазването призовава гостите на Киевс и Киев да спазват основните правила за поведение, които ще предотвратят вредните ефекти от ниските температури върху тялото.
"Преди всичко, експертите препоръчват превръзка топло е подходящо да сложите няколко леки пуловери, вместо по една топла Това предотвратява изпотяване, които в студа е опасно, ако това стане горещо, винаги можете да се премахне едно от нещата, за дрехи трябва да са в насипно състояние ....", - се казва в изявление.
Необходимо е да се защитят отворените зони на кожата - носете ръкавици и предпазвайте носа и ушите с шапка, шал, повдигната яка.
Няма да боли да имате допълнителни дрехи, ако планирате да прекарате целия ден в студа. Понякога е достатъчно да се смени мокрото облекло, за да се изсуши, за да се избегне хипотермия.
Също така, експертите подчертават - не можете да отидете на студа с глад. Преди да излезете на улицата, трябва да ядете добре, по-добре е да ядете висококалорични храни. По време на дълъг престой на улицата, храната също ще помогне да се запази топло.
Ако прекарате целия ден на улицата, препоръчително е да отидете на всеки половин час до час в топла стая. Ако е възможно, донесе термос с горещо кафе, чай или супа.
За да не замръзвате крайниците, струва си да работите с ръцете си, да преместите краката си, за да засилите кръвообращението в замразяващите съдове. Според лекарите, в студено време е важно да не се преуморява. Умореният човек е по-бързо изложен на хипотермия.
Експертите напомнят категорично, че е невъзможно да се касае за метал, както с голи ръце, така и с език.
[