Медицински експерт на статията
Нови публикации
Използването на слънцезащитни продукти може да доведе до липса на витамин D
Последно прегледани: 31.05.2018
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Кремове и други продукти за тен в открито море са много чести през лятото: повечето хора ги използват, за да предотвратят слънчево изгаряне.
Изследователите обаче бързат да предупреждават за опасността от редовна употреба на такива лекарства - факт е, че постоянното прилагане на слънцезащитни продукти може да доведе до липса на витамин D в организма .
Изследванията на учените потвърждават също, че прилагането на средства от слънчево изгаряне най-често не се препоръчва на пациенти с диабет, целиакия и други заболявания, при които абсорбцията на хранителни вещества от храната може да бъде прекъсната. Тази информация е публикувана от професор Ким Пфотенауер в списанието на Американската остеопатична асоциация. Според статистиката всяка година козметичните препарати с ултравиолетов филтър водят до липса на витамини, които са повече от един милион души в света.
Витамин D е много важен за организма. Благодарение на това нашите кости са силни: калцийът се абсорбира добре, стигайки директно до дестинацията - в костната тъкан. В допълнение, витаминът участва в регулирането на нервните процеси и имунния отговор.
Липсата на витамин D може да бъде открита от лекарите само в лабораторни условия: серумната концентрация е по-ниска от 20 ng / ml. Дефицитът се придружава от процеси на деминерализация на костите, като рискът от фрактури се увеличава.
По препоръка на лекарите човек за нормална работа по тялото трябва да получава средно 700 IU витамин D всеки ден. В този случай, основното количество витамини, което получаваме, благодарение на слънчевата светлина. Малко количество витамини се открива и в месни продукти, гъби, яйца, риба и тофу.
Ако редовно използвате продукти за защита на кожата от ултравиолетови лъчи, тогава производството на витамин може да бъде намалено с 99% - особено плътната защита на кожата осигурява кремове с SPF 15 или повече. Професор Pfotenauer и други учени, представляващи Калифорнийската школа по остеопатична медицина в университета Thuro обясняват: резултатите от проучването не означават, че не трябва да използвате слънцезащитни продукти. Напротив, те трябва да бъдат използвани за издържане на изгаряния и изгаряне на раковите клетки след изгаряне. Но поне два пъти седмично за половин час, за да останат под слънцето без слънцезащитни средства.
Експериментите показват, че външните средства за кожа с ултравиолетова филтрация в противопоставяне на производството на витамин D се приравняват към захарен диабет, болест на Crohn, общо заболяване на червата и хронична бъбречна недостатъчност.
Някои експерти възразяват: всъщност е възможно да се вземат допълнително витаминни препарати и хранителни добавки, които включват витамин D 3. Учените все пак не са напълно съгласни с това. Всъщност такива добавки съществуват в огромни количества. Но те не са подходящи за всички и синтетичният аналог се усвоява много по-лошо от естествения и естествен витамин.
Изводът на изследователите е прост: във всичко трябва да знаете степента, както и използването на слънцезащитни препарати.