Гледането на повторението на любимото ви телевизионно предаване укрепва волята ви за воля
Последно прегледани: 16.10.2021
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Много хора обвързват телевизора с дивана, което обещава много нежелани реакции на човек, от влошаване на зрението до хипертония, дължащо се на заседнал начин на живот. Защото винаги сме научени - гледайте по-малко телевизия, ставате на дивана и се движите.
Оказва се обаче, че телевизията носи не само вреда за здравето. Изследването, проведено под ръководството на професор Джей Дерик от Бъфало, показа, че гледането на повторение на любимо телевизионно шоу помага на човек да възстанови моралната си сила, подобрява волята и самоконтрола си.
"Личните запаси на морална сила са ограничени. Когато човек изпълнява определена задача, той прекарва част от тези умствени ресурси върху него. Следователно, изпълнението на следващата задача на морална сила и енергия е по-малко, - обяснява Джей Дерик. "С течение на времето се възстановяват психологическите ресурси, но трябва да има начини за ускоряване на този процес".
Един такъв начин е да гледате повторението на любимата си телевизионна програма, открита от Дерик с екипа му. Когато човек гледа програма, която е виждал преди, той се чувства удобно, защото вече знае какво ще кажат или ще правят участниците в шоуто. Човек не преживява, не щамове, а просто седи и се радва.
"Когато гледате повторението на любимото си шоу, обикновено не трябва да правите никакви усилия да контролирате себе си, вашите мисли, думи или действия. Вие не харчите психологическа енергия за самоконтрол. В същото време се радвате на "взаимодействието" с телевизионни герои и това ви помага да възстановите енергията. "
Дерик стига до такива заключения благодарение на изследвания, чиято същност е следната: участниците в проучването бяха разделени на две групи, половината от които получиха по-сложна задача, изискваща концентрация на вниманието, а другата половина по-малко сложни. След това половината от участниците получиха задачата да опишат своето любимо телевизионно шоу на хартия, а другата половина беше помолена да напише елементите, които бяха в стаята (неутрална задача).
Оказва се, че онези, които са били предложени да опишат телевизионното предаване, са написани по-дълго и по-дълго от онези, които преди това са изпълнявали по-сложна задача. Дерик заключи, че след като са изпълнили трудна задача, те искаха да помислят повече за любимото им предаване и по този начин да се отпуснат и да възстановят загубената енергия.
В хода на друго изследване участниците проведоха лични дневници, записвайки всичко свързано с разходването на морални сили. Оказва се, че участниците в проучването често са гледали повторенията на телевизионните програми, когато щяха да изпълняват сложна задача, която изискваше значителни усилия. Благодарение на повторенията на телевизионното шоу, те възстановиха психологическата си енергия.
Дерик подчерта, че само любимите им програми оказват положително влияние върху психологическото състояние на хората, докато гледането на произволен телевизионен материал не води до такъв ефект. Освен това, дори и любимите програми при първото гледане не бяха толкова полезни, колкото повторенията. Дерик обяснява това със специална удобна "връзка" на зрителя с теле-личности, чиито думи и поведение вече му са известни.