Нови публикации
Дрямката през деня може да доведе до деменция
Последно прегледани: 01.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Невролозите предупреждават, че дневният сън е свързан с деменция (придобита деменция, разрушаване на психичните функции в резултат на мозъчно увреждане). Твърде честият дневен сън или дългият сън през нощта (повече от 9 часа) може да доведе до деменция и мозъчно увреждане. Дневният сън оказва най-голямо влияние върху организма на зрелите жени, които лягат да си починат след физическо натоварване. Но френски учени, провели изследвания, обхващащи повече от 5000 години, бият тревога.
Един на всеки петима души, които редовно си спят следобед, е имал ниски резултати на тестове за интелигентност, установи проучването. Прекомерната сънливост през деня може да е ранен предсказващ фактор за когнитивен спад. Друго проучване установи, че хората, които спят повече от девет часа на нощ, но по-малко от пет, имат спад в умствените способности, което предполага, че тези открития са признак за ранни стадии на болестта на Алцхаймер, най-често срещаната форма на деменция.
Съществуват и някои доказателства, свързващи продължителността на съня и нарушенията, водещи до сърдечно-съдови заболявания и диабет, така че не е изненадващо, че освен това, продължителният и дневен сън влияе върху когнитивните способности на хората. В тази връзка е препоръчително да се спи около седем часа на ден.
[