Суха чуплива коса

Скучната, безжизнена, суха, чуплива коса е проблем за много хора. Те са трудни за оформяне, не държат формата си, наелектризират се и са склонни да падат. Защо се влошава качеството на косата и как да се коригира ситуацията? В повечето случаи има нужда от консултация със специалист - трихолог или дерматолог, както и при правилен подбор на козметични и хигиенни продукти. Храненето също играе важна роля.

Епидемиология

Според статистиката всеки трети жител на нашата планета има заболявания на кожата или скалпа. В този случай, ако човек едновременно има влошаване на кожата, косата и ноктите, тогава проблемите с косата го депресират най-много.

При мъжете предразположението към сухота и чупливост е много по-рядко срещано. Представителите на по-силната половина на човечеството по-често се оплакват от прекомерно омазняване, отколкото от сухота на кичурите. При жените нещата са различни: те много по-често прилагат боядисване, къдрене, стилизиране, могат да пренебрегнат шапките при неблагоприятни метеорологични условия. Поради това състоянието на косата им често страда.

Блондинките са по-склонни към сухота и чупливост: структурата на косата им е по-чувствителна и крехка, така че за светлокосите хора е особено важно да извършват редовни процедури за подхранване и овлажняване.

Причини на сухата чуплива коса

Възможно ли е да определите защо кичурите ви са станали сухи и чупливи? Трябва ли да отида на лекар или мога да го направя сам?

Непременно трябва да последва консултация с лекар, ако:

• косата е матова, често се заплита и трудно се разресва;
• структурата на косата се е променила, оцветяването не трае дълго (измива се бързо), има очевидна загуба на коса (алопеция);
• силно разделени краища;
• къдриците се усещат като суха трева.

При повечето хора проблемът със сухотата и крехкостта се причинява от неправилна козметична и хигиенна грижа или пълното й отсъствие. Има обаче и други причини за проблема, например:

• Системното използване на горещ сешоар, преса за изправяне или гладка ютия, както и други видове излагане на висока температура изтънява структурата на косата и премахва влагата, което осигурява появата на крехкост и сухота. Професионалните козметолози и трихолози препоръчват за сушене да се използва сешоар с хладно издухване, а за стилизиране - турмалинови или керамични уреди с ограничена топлина (не по-висока от 140°C).
• Използването на нискокачествена боя за коса, неправилна процедура за къдрене с използване на агресивни вещества, които увреждат структурата на косата, премахват влагата и премахват защитния слой.
• Неправилно подстригване, прекалено стегнати прически, използване на тъпи ножици за подстригване, често носене на твърди и увреждащи ластици и фиби.
• Неправилен избор на козметични и хигиенни продукти, честа употреба на евтини нискокачествени шампоани, игнориране на балсами и балсами.
• Водата за измиване с лошо качество (прекалено твърда, хлорирана).
• Недостатъчен прием на течности, неправилно и непълноценно или еднообразно хранене, строги диети, които причиняват дефицит на определени витамини и минерали в организма.
• Неблагоприятно въздействие на климата, сух въздух в помещенията, директно излагане на ултравиолетови лъчи, излагане на студ и студен вятър.

Отрицателно въздействие върху състоянието на косата и лоши навици, като тютюнопушене и злоупотреба с алкохол, както и редовно лишаване от сън, стрес, прекомерна физическа активност.

Рискови фактори

Има известни фактори, които могат да изострят проблема със сухата и чуплива коса:

• нарушение на минералния метаболизъм, дефицит на определени микроелементи в организма;
• слаба имунна защита, чести настинки и вирусни заболявания;
• хиповитаминоза;
• Хормонални промени, включително началото на пубертета, бременност, кърмене и менопауза;
• бъбречна и чернодробна недостатъчност;
• патологии на храносмилателната система;
• метаболитни заболявания, диабет, затлъстяване;
• хелминтни инфекции;
• промени, свързани с възрастта;
• патологии на нервната система.

При появата на проблема често играят роля особеностите на професията, честият контакт с химикали и слънчева светлина, наличието на лоши навици. Не е изключено генетично предразположение към сухота и чупливост.

Патогенеза

Множество външни и вътрешни фактори оказват негативно влияние върху кожата и косата. Често сме си виновни сами, тъй като редовно използваме вредна топлина и множество помощни средства за оформяне и прическа.

Съвременният живот прави своите корекции и повечето хора просто трябва да изглеждат безупречно, независимо от обстоятелствата. Но постоянните усилия за поддържане и поддържане на прическата често водят до факта, че структурата на косата се променя, намалявайки производството на себум, което е необходимо, за да се осигури защитата на пръта. Това са мастните жлези, които осигуряват блясък и еластичност на къдриците. Ако функцията на жлезите се влоши, ще се появи суха чуплива коса, която изглежда и се усеща като слама, а краищата ще изтънеят и ще се нацепят.

В допълнение към фактора неправилна грижа за скалпа е важно да се храните добре и питателно. Дефицитът на минерални и витаминни компоненти в храната води до влошаване на кожата, косата и ноктите. Не получавайки необходимото хранене, косата става суха и чуплива, а понякога дори пада. Хормоналните промени (особено драстични), инфекциозните патологии, неблагоприятните условия на околната среда, стресовите ситуации също допринасят за неговата неблагоприятна "кърлеж". Сухите чупливи нишки често са резултат от липса на витамин А, аскорбинова киселина, протеини, силиций, желязо, цинк, омега-3 мастни киселини.

Като цяло влошаващите се, сухи и чупливи коси най-често се причиняват от неизправности в три основни механизма:

• Увреждане на защитната бариера поради недостатъчни кожни липиди;
• дехидратация на роговия слой поради дефицит на естествен овлажняващ фактор;
• недостатъчно или неправилно разпределение на влагата в тъканите.

Симптоми на сухата чуплива коса

Сухите кичури не са гладки при опипване: те са груби, лесно се заплитат и падат при най-малкото усилие (напр. четкане). Дерматолозите описват това състояние като трихоклазия или трихорексис (чуплива, крехка). Възможно е да има други патологични признаци, които могат да бъдат открити при внимателно изследване:

• Секция на крайните сегменти на косата (разцепване на върха на пискюла или трихоптилоза);
• Появата на възли и усукване (трихонодоза).

Тези симптоми се виждат добре по време на трихоскопия - изследване със специален апарат, който увеличава и показва изображението на екрана на монитора.

При някои заболявания ноктите, зъбите, кожата на тялото, веждите и миглите могат да бъдат засегнати едновременно с косата:

• ноктите стават крехки, скучни и понякога се лющят;
• кървене на венците, лош дъх;
• кожата става суха, лющеща се.

Ако се открият няколко патологични признака наведнъж, е задължително да се консултирате с лекар. Колкото по-рано се постави диагнозата и започне лечението, толкова по-добра ще бъде прогнозата.

Сухите, чупливи кичури са очевиден външен недостатък, който е трудно да се пренебрегне. Сегментите на косата се отчупват дори при разресване. В допълнение, самите пръти са доста груби и твърди на допир, така че става доста трудно да ги подредите в нормална прическа.

Веднага след измиване на косата дългите кичури се събират и заплитат, което изисква по-щателно разресване. Това от своя страна още повече травмира къдриците.

Краищата на косата са сухи и чупливи, което прилича на метла или четка за рисуване. Пърхотът често се появява на фона на сухота, което също е невъзможно да не забележите.

При повечето хора с този проблем космите първо стават матови, след това започват да се чупят на различни височини, което прави косата разрошена дори при редовно оформяне и хигиена. А при измиване на главата има ясни признаци на загуба на части от косъма по повърхността на мивката, в зоната за оттичане на водата и върху кърпата.

С течение на времето косата значително губи обем, къдриците стават безжизнени, "като слама". Косата може да стане лющеща се като пърхот, последвана от непривлекателни усещания и дори сърбеж.

Усложнения и последствия

Кожата и косата на скалпа оформят облика на човека, позволяват контрол на температурните условия и предпазват от инфекции. Въпреки това, появата на лющеща се, суха, чуплива коса се отразява негативно на способността за нормално функциониране на кожните рецептори. Рисковете от преждевременно стареене и ултравиолетово увреждане на къдриците се увеличават и рискът от кожна инфекция се увеличава.

Сухотата на кожата и придатъците е един от рисковите фактори за развитието на алергични възпалителни процеси, тъй като при нарушена защитна функция се повишава чувствителността към алергени, както и към микроби и вируси. Ето защо експертите изтъкват необходимостта от качествена и редовна грижа за кожата и косата, а не само като част от обичайната козметична и хигиенна процедура. По-специално, не трябва да използвате обикновен сапун за измиване на главата, който може допълнително да раздразни повърхностните тъкани и да причини сухота. Не се препоръчват и средства на базата на ланолин, вазелин, тъй като те могат да запушат и запушат порите на кожата, блокирайки работата на жлезистата система.

В повечето случаи обаче ефективните решения са достъпни и се основават на качествена редовна грижа, с използване на подходящи лечебни и профилактични продукти.

Диагностика на сухата чуплива коса

Диагнозата на сухата чуплива коса често се основава на използването на съвременни информативни компютърни процедури, като трихоскопия и фототрихограма.

При трихоскопията (триходерматоскопията) се използва специален апарат - трихоскоп, оборудван с видеокамера с оптично увеличение и свързан към компютърен монитор. Методът ви позволява да изследвате проблемната зона при многократно увеличение. В този случай изображенията се анализират едновременно от специални компютърни програми, които оценяват морфометрията на косата и скалпа.

Друг популярен вид изследване - фотографска трихограма - помага да се открият първите признаци на скрита плешивост, да се извърши диференциална диагноза, да се оцени ефективността на текущата терапия. Процедурата се извършва с помощта на трихоскоп, свързан към компютър. Резултатите се обработват от специална програма с възможност за автоматичен дигитален анализ, проследяващ всички основни параметри на космената покривка.

Като лабораторна диагноза се предписват такива тестове:

• обща и биохимична кръвна картина;
• кръвни изследвания за хормонален статус;
• ако е необходимо - кръвни изследвания за определяне на нивото на основните витамини и микроелементи в серума.

Диференциална диагноза

Оплакванията от суха чуплива коса са много чести в практиката на дерматолозите и трихолозите. Този проблем често притеснява пациентите, тъй като косата е един от символите на красотата и показателите за човешкото здраве като цяло.

Най-популярната причина за сухота и чупливост е неправилното хранене и начин на живот, но понякога "виновниците" са различни заболявания - системни и локални. Разграничаването на такива патологии изисква специално внимание и, най-важното, опит.

Първото нещо, което има значение при диференциалната диагноза, е събирането на анамнеза. Лекарят ще попита пациента от колко време го е притеснявала сухата чуплива коса, както и дали има други признаци, свързани с лезии на косата и кожата.

След внимателен преглед лекарят вече може да определи доста точно в коя диагностична посока да се движи. Често е необходимо да се потърси помощта на трихоскоп, който ви позволява да откриете различни възпалителни процеси по кожата, да оцените състоянието на космените фоликули и пръчки.

Болести, които могат да повлияят на появата на суха чуплива коса:

• дисфункция на нервната система;
• проблеми с щитовидната жлеза;
• липса на витамини и микроелементи в организма, анемия;
• ендокринни патологии;
• храносмилателни заболявания.

По-рядко крехкостта и сухотата се причиняват от инфекциозни и възпалителни процеси в тялото.

Лечение на сухата чуплива коса

При първите признаци на загуба на сила и влажност на косата трябва внимателно да анализирате диетата си и да запомните нюансите на ежедневната си грижа - достатъчни ли са те?

Необходимо е да се обърне специално внимание на храненето. Ако диетата е доминирана от мазни, неестествени продукти, бързо хранене или има голямо количество печива и рафинирана храна срещу малко количество естествени протеинови продукти, зеленчуци и плодове, тогава сухотата и накъсването на косата са почти сигурни. Около 80% от косата се състои от кератин, фибриларен протеин, който придава механична здравина на космите.

Важно е да проверите хормоналния фон. Често промените в хормоналния статус, които се наблюдават по време на пубертета, менопаузата, бременността или при някои заболявания, пряко влияят върху влошаването на кожата, ноктите и къдриците. Кръвните тестове за хормони трябва задължително да бъдат допълнени с биохимичен кръвен тест. Например, ако в крайна сметка се установи желязодефицитна анемия, ще бъде възможно най-ясно как да се лекува сухата чуплива коса.

При лека степен на чупливост и сухота може да се мине само с външно въздействие върху проблема. Необходимо е да изберете за редовна грижа само висококачествени козметични продукти, съдържащи естествени съставки. В този случай използването само на шампоан по правило не е достатъчно: ще ви трябва балсам или специална маска, балсам, спрей, масло. Изборът на такива продукти сега е доста голям. Правилно подбраните продукти ще премахнат микроуврежданията и ще предпазят нишките от вредното въздействие на околната среда.

Сухата чуплива коса изисква редовно посещение на фризьор. Ако отрежете подстриганите краища, можете много по-бързо да постигнете желания резултат и да подобрите косата. Но в сложни случаи, ако това е пренебрегван проблем, ще трябва да преминете през пълна програма за възстановяване, включително промяна на диетата, приемане на мултивитамини и минерални препарати, използването на специални продукти за грижа.

Сухотата и чупливостта, свързани със захарен диабет или дерматологични патологии (например псориазис), изискват подходяща специфична терапия от специализиран специалист.

Как да възстановим сухата чуплива коса?

За да възстановите силата и влагата на косата, да премахнете чупливостта и нарязването, е важно да анализирате вашата диета и характеристиките на ежедневната грижа. Трябва да обърнете внимание на такива фактори:

• Пълноценно хранене с баланс "белтъчини-мазнини-въглехидрати" и достатъчен прием на витаминни и минерални компоненти в организма.
• Хормонален баланс, липса на ендокринни заболявания (необходима е консултация с лекар).
• Здрава кръвна картина, без анемия.
• Използването на качествени продукти за редовна грижа за косата, допълване на шампоан с балсам, балсам, балсам.
• Използване на народни средства, съдържащи естествени съставки.
• Внимателен избор на продукти за боядисване и стилизиране на коса, редовно търсене на помощ от професионалисти в салона и фризьора.

Сухата и чуплива коса трябва да се предпазва от агресивното въздействие на химикалите. При избора на шампоани и балсами трябва да се даде предимство на продукти на естествена основа, които не съдържат парабени, парафини и други вредни компоненти. Висококачествената козметика ще поддържа и възстановява структурата на косата, ще запълни кичурите със здраве и сила.

Една от честите причини за чупливост е изчерпването на космения фоликул. За да се подобри ситуацията, експертите препоръчват използването на професионални продукти за обновяване и подхранване на скалпа.

Не бива да очаквате моментален ефект: обикновено са необходими поне 2-3 месеца, за да се възстанови напълно сухата и тънка коса. Ако използвате комплексно лечение, резултатът ще бъде по-траен и забележим.

Продукти за суха и чуплива коса

Сухата и чуплива коса се управлява много трудно: липсата на влага и хранителни вещества я прави чуплива и чувствителна. А недостатъчната секреция на себум може допълнително да причини лющене на кожата на главата, тъпота и други неприятни симптоми. За да постигнете положителен резултат и да възстановите къдриците, е необходимо да ги подхранвате и овлажнявате.

Какви продукти за грижа могат да се използват за възстановяване и запазване на структурата на косата, поддържане на здравето и без вреда?

За засилено подхранване и овлажняване на суха чуплива коса използвайте шампоани, предназначени специално за тази цел. Това може да са детергенти, обозначени като „подобрено възстановяване“, „корекция на хидробаланса“, „супер подхранване и овлажняване“ и т.н. Само шампоанът обаче няма да е достатъчен за борба с прекомерната сухота и начупване.

Често срещана грешка е нанасянето на маска за коса след балсам или балсам. Това е неправилна последователност от действия, която не само не помага, но и вреди. Маската трябва да се нанася върху чисти къдрици след измиване на шампоана. Оптимално е да използвате продукти за маска с етикети "възстановяване", "подхранване", "с растителни масла".

След измиване на маската е позволено да добавите овлажняване и гладкост с балсам, след което - осигурете подхранване, като нанесете специален балсам, предназначен за суха чуплива коса.

Преди и след изсушаване се използват масла, които покриват повърхността на косъма с изкуствен защитен филм. Този филм предотвратява увреждането на косъма, овлажнява и придава блясък, гладкост и мекота. Това е точно това, от което се нуждаят сухите и чупливи кичури.

Важно е да не прекалявате с продуктите за грижа, включително масла. Само няколко капки масло се разтриват в дланите и се заглаждат върху къдриците. Ако се нанесе голямо количество масло, прическата ще придобие "мръсен" и необслужван вид, а човекът ще се почувства изключително неудобно.

Вместо масла можете да използвате всякакви серуми, спрейове или емулсии, съдържащи високи концентрации на биоактивни компоненти.

Не трябва да забравяме и хранителния прием: витамините и микроелементите трябва да влизат в тъканите не само отвън, но и отвътре.

Подхранване на суха и чуплива коса

Хранителните продукти са основните източници на протеини, мастни киселини, витамини и микроелементи, необходими за поддържане на здрави коса, нокти и кожа. При изготвянето на диета е важно да включите в нейния състав най-полезните продукти, богати на основни компоненти. При суха и чуплива коса диетолозите съветват да ядете повече продукти, съдържащи мастни киселини: това е морска риба, зърнени храни, ядки, авокадо, маслини. Освен това, за да се премахне сухотата, трябва да се пият повече течности - за предпочитане чиста вода и зелен чай, около 1,5-2 литра на ден.

Желателно е да се избягват храни, които забавят метаболитните процеси и влияят негативно на състоянието на кожните придатъци. Става въпрос за пържени храни, маринати, сладкиши, консерванти, огнеупорни мазнини.

Здравословното меню трябва да включва зърнени храни и зеленчуци, плодове и зеленчуци, горски плодове, морска риба, трици и яйца, бобови растения, ядки и семена, сушени плодове, млечни продукти. Много е желателно към храната да се добавят покълнали пшеница, овесени ядки или тиквени семки.

Шампоани за суха и чуплива коса

Сухата чуплива коса е много уязвима към негативните въздействия на околната среда, а използването на препарати с агресивен състав допълнително изтънява и дехидратира косъма. С такъв проблем се нуждаете от специален шампоан, който едновременно ще се справи със замърсяването и най-малкото няма да навреди на нишките. Ако косата е чуплива, тогава сред компонентите на препарата не трябва да присъства SLS - повърхностно активни вещества като натриев лаурил сулфат (додецил сулфат). Такива компоненти нарушават естественото ниво на киселинност на скалпа, което води до по-груба и твърда коса. Друго нещо - шампоани с мек пенлив състав. Те не изсушават кичурите, а напротив, спомагат за проникването на полезни вещества в структурата на косъма, което прави косата по-гъвкава и лека.

Не е лошо препаратът да съдържа силикони, които образуват вид защита под формата на тънък филм, който покрива всеки косъм. Шампоаните със силикон в състава придават блясък на къдриците, премахват порьозността - но само ако са периодични, а не постоянна употреба. Ако използвате силиконов шампоан твърде дълго, защитният филм ще се натрупа и наслои върху повърхността на косъма, което драстично ще влоши ситуацията. Ако това се случи, ще е необходимо допълнително нанасяне на дълбоко почистващ препарат.

Други желани съставки в шампоани за суха чуплива коса:

• Хиалуронова киселина;
• растително масло, растителни екстракти;
• колаген;
• копринени протеини;
• аминокиселини, витамини;
• кератин.

Възможно е да не успеете да намерите подходящия шампоан за вас веднага. Това е процес на повече от един опит и грешка. Важно е предварително да се консултирате със специалист (дерматолог, трихолог, козметолог) и не пренебрегвайте други продукти за суха чуплива коса: балсами, балсами, маски.

Маски за суха и чуплива коса

Сухата чуплива коса изисква активно подхранване и овлажняване. За тази цел се препоръчва периодично да се използват специални маски, които съдържат лечебни растителни екстракти, масла, кератин. Маслата от арган и карите са особено полезни за възстановяване на суха чуплива коса, които перфектно възстановяват космените стъбла, предотвратявайки отстраняването на влагата от тях.

За суха, чуплива и накъсана коса са най-подходящи маски, предназначени за интензивно възстановяване: опаковката с такива продукти задължително има съответна нотка, а съставът на продукта най-често е представен от кокосово масло или кератин.

След като изберете подходящата маска, трябва да се запознаете с характеристиките на нейното приложение:

• Преди да нанесете продукта, трябва да измиете косата си с шампоан и да я попиете с мека, чиста кърпа;
• необходимото количество маса на маската трябва да бъде равномерно разпределено по цялата коса, с изключение на корените;
• Не е необходимо маската да се втрива, достатъчно е равномерно нанасяне;
• след това можете внимателно да срешете с гребен с фини зъби, да изчакате определено време (обикновено е посочено в анотацията към конкретна маска) и след това да изплакнете добре кичурите си с топла вода без препарат.

Купете качествена маска за суха чуплива коса можете да закупите в козметичен салон или аптека.

Професионални маски за суха и чуплива коса

Професионалната козметика има по-обогатен и балансиран състав в сравнение с продуктите за масовия пазар. Въпреки това, като правило, цената на такива професионални продукти е много по-висока.

За да помогнат на сухата чуплива коса да стане здрава и силна, експертите съветват да обърнете внимание на такива професионални маски:

• OJARO Venezia - подобрява цвета, овлажнява, подхранва. Подходящ за собственици на руса коса.
• Ollin Service Line Deep Moisturizing Mask - дълбоко овлажнява, осигурява лесно разресване, мекота, блясък.
• Teotema Moisture Balance Mask е доста силен продукт, който обещава интензивно овлажняване, бързо премахване на сухота и тъпота.
• Keune Care Line Vital Nutrition Mask - възстановява хидробаланса, прави къдриците меки, еластични, изпълва ги с естествен блясък.
• DS Perfume Free Intensive Moisture Mask - осигурява качествена хидратация, подхранване, блокира загубата на полезни вещества.

За спешна помощ при суха чуплива коса се препоръчва да обърнете внимание на продуктите Indola. Маската с микрокапчици арганово масло подхранва всеки ствол на косата, което ви позволява бързо да възстановите копринеността, гладкостта и блясъка на вашите кичури.

Спрейове за суха и чуплива коса

Сред голямото количество козметични продукти, предназначени да подобрят състоянието на сухата и чуплива коса, има спрейове - лесни за употреба препарати, които улесняват оформянето на прическите, предпазват от агресивните влияния на околната среда. Избирайки такъв продукт, трябва да обърнете внимание на следните точки:

• Идеалната основа за спрейове е дестилирана вода и билкови екстракти като лайка, коприва, ряпа и др.;
• витамините трябва да присъстват в състава;
• желателно е наличието на кератин и копринени протеини сред компонентите.

Важно е да се има предвид, че професионалните спрейове в повечето случаи не са предназначени за честа употреба. Освен това трябва да се разбере, че естествените и органичните продукти имат акумулиращ ефект, така че ефектът става забележим не веднага, а след няколко седмици.

Повечето видове спрейове за суха и чуплива коса се използват по следния начин: измийте главата, подсушете с кърпа, разклатете спрея и го напръскайте по цялата дължина на косата. След това преминете към стилизирането. Процедурата се повтаря с честотата, описана в анотацията към конкретно лекарство.

Популярни средства под формата на спрейове:

• La'dor Eco Преди PPT кератинов възстановяващ спрей.
• Sairo Liquid Keratin Anti-frizz Liquid Keratin.
• Estel Professional Prima двуфазен спрей.
• Спрей от коприва и аргинин от чуплива Bielita.
• Fanola Nutri Care спрей с десет функции за суха коса.
• Nexxt Професионален олеорезин спрей.

Преди да изберете някое от средствата за защита, първо трябва да се консултирате със специалист.

Витамини за суха и чуплива коса

Сухата чуплива коса се нуждае от допълнителен прием на полезни вещества под формата на витамини и микроелементи, а именно:

• Витамин А активира синтеза на протеини в структурата на косата, задейства производството на колаген и еластин, осигурявайки защита от неблагоприятни условия на околната среда. Трябва обаче да внимавате с този витамин, тъй като неговият излишък, както и дефицитът, също могат да причинят проблеми - по-специално косопад. „Витамин А може да се намери в маслото, черния дроб, твърдите сирена и изварата.
• Токоферолът е витамин, който буквално отговаря за блясъка и еластичността на косата. Включва се широко в повечето козметични препарати. Можете да си набавите витамин Е, като ядете достатъчно количество елда, овесени ядки, яйчен жълтък, черен дроб, бадеми, слънчогледови семки, бобови растения.
• Витамин _B5 стимулира растежа на клетките, което помага за възстановяване на увредените косми. За да получите необходимото количество от витамина, трябва да включите в диетата си млечни продукти, бобови растения и бирена мая.
• Витамин _B7 активира синтеза на колаген, предпазва от косопад и влошаване. Витаминът присъства в млечните продукти, морската риба, доматите, бобовите растения, спанака.
• Витамин _B6 подобрява структурата на косъма, а дефицитът му прави косата суха и чуплива. Достатъчни количества от витамина се съдържат в месото, яйцата, ядките и млечните продукти.
• Аскорбиновата киселина подобрява усвояването на много витамини и микроелементи, като осигурява навлизането им в тъканите. Високо съдържание на витамин се отбелязва в шипки, киви, цитрусови плодове, черно и червено френско грозде.
• Витамин F запазва защитния липиден филм върху кожата, защитава фоликулите и предпазва от изсушаване. Голяма част от този витамин присъства в бобовите растения и семената.

Вземете всички необходими витамини в пълен размер не само от хранителни продукти. Често експертите съветват закупуването на аптечни мултивитаминни препарати, които заедно осигуряват на тялото всички необходими вещества. Съставът на такива препарати е внимателно обмислен: те съдържат оптимално количество витамини и минерали, допълващи и потенциращи взаимното действие. Сред най-популярните препарати: Aevit, Perfectil, Revalid, Pantovigar, Vitrum Beauty, Nutricap, Merz Beauty, Biotin.

Преди да закупите определено лекарство, е необходимо да се консултирате с лекар, тъй като всеки пациент се нуждае от свой индивидуален набор от витамини. Витаминните лекарства не трябва да се приемат произволно или хаотично: предозирането или неграмотното използване дори на такива "безобидни" лекарства не само не могат да помогнат, но и да навредят.

Народни средства за суха и чуплива коса

За да постигнете необходимия козметичен и терапевтичен ефект, можете да използвате народни средства: в повечето случаи те включват използването на маски от налични и не по-малко ефективни продукти.

• Маска с кефир. Вземете 100 мл пресен кефир при стайна температура, нанесете върху проблемните зони, оставете. Измива се след половин час.
• Яйце-лимон-минерална маска. Смесете в купа 1 с.л. минерална вода (по-добре - терапевтична), един суров яйчен жълтък, 6-7 капки лимонов сок. Сместа се нанася върху скалпа, покрива се с целофан и се държи 20-30 минути, след което се измива с топла (не гореща) вода.
• Маска от портокал и кисело мляко. Смесете сока от един портокал, 200 мл натурално кисело мляко без добавки, 2 с.л. нишесте. Нанесете за 20-30 минути, измийте.
• Маска от яйца и мед. Приготвя се смес от 1 с.л. мед, 2 с.л. зехтин и два жълтъка, нанесете за половин час, след което отмийте с леко топла вода.
• Маска от мед с глицерин. Смесват се 2 с.л. мед, 1 с.л. глицерин и 1 с.л. от всяко растително масло. Нанесете върху скалпа, задръжте за половин час, измийте с вода и шампоан.

Правилно подбраните комбинации от съставки подхранват, овлажняват кичурите, отърват се от причините за сухата и чуплива коса. Такива процедури могат да се извършват дори ако космените фоликули и космените стъбла са напълно здрави. Това е необходимо за поддържане на здравословно състояние и предотвратяване на подобни проблеми.

Билки за суха и чуплива коса

Лечебните растения помагат за укрепване и защита на косата. Най-често се приготвят водни запарки или отвари на растителна основа. Като съставки могат да се използват следните билки:

• Хвощ - влиза в състава на много фитолекарства, тъй като идеално укрепва и подхранва космения фоликул.
• Спанак - екстрактът от листата на растението тонизира и укрепва косата.
• Липов цвят - придава блясък, укрепва, премахва пърхота.
• Sage - добавя сила и здравина на косата, изравнява агресивните ефекти на оцветителите (може да се използва веднага след боядисване).
• Жълт кантарион – възстановява структурата на косъма.

Добър ефект при суха и чуплива коса имат лайка, мащерка, мащерка, мащерка, коренище от репей, невен, бял равнец, безсмъртниче.

За приготвяне на стандартната инфузия се заливат 3 с.л. суха трева 1 литър вряща вода и настоявайте за 30 минути. Топла инфузия изплакнете главата след измиване. Не е необходимо допълнително изплакване с вода: нишките се изсушават старателно с мека кърпа. Процедурата се повтаря след всяко измиване в продължение на няколко седмици или месеци, до постигане на желания резултат.

Билков гел за суха и чуплива коса

Ефективно и достъпно средство за суха и чуплива коса е билково изплакване, което се приготвя ръчно от естествени съставки. Билките за приготвяне могат да бъдат събрани сами или закупени в аптека.

Изплакването се използва след измиване на главата: изплакнете обилно косата с него и я подсушете с мека кърпа. Не е необходимо да изплаквате продукта.

За приготвянето му вземете 1 литър вода и 2 супени лъжици. натрошено растение (прясно или изсушено). Суровините се поставят в тенджера, налива се вода, довежда се до кипене, отстранява се от огъня и се покрива с капак. Оставете за около половин час, след което прецедете.

След това ще опишем кои билки са по-подходящи за подобряване на състоянието на сухата чуплива коса. Тези билки могат да се комбинират помежду си, като се използва билкова колекция или да се използва само един компонент по ваш избор.

• Жълтият кантарион е регенерираща билка, която е най-подходяща за регенериране на коса, увредена от чести боядисвания и химически обработки.
• Цвят лайка - интензивно укрепва и насища с полезни вещества. Нюанс: може да придаде златист оттенък на русата коса.
• Невен - елиминира микроуврежданията и овлажнява.
• Майка и мащеха - спира косопада, стимулира регенерацията, премахва сухотата на скалпа.
• Розмарин - предотвратява косопада, укрепва кичурите.
• Мащерка – оптимизира локалното кръвообращение, стимулира растежа на вече здрава коса.

Билковите изплаквания се препоръчват да се използват едновременно с прилагането на масла, приготвени на базата на същите или други подходящи суровини.

Масла за суха и чуплива коса

Мерките за подобряване на състоянието на сухата чуплива коса включват използването на различни масла като допълнително средство. Говорим за натурални масла, приготвени чрез метод на студено пресоване: те се получават от растения, семена, семена, зърна, ядки. Такива продукти имат структура, подобна на състава на човешкия себум, така че лесно се абсорбират от епидермиса.

За да може маслото да подейства максимално ефективно, то трябва да се затопли леко до температура 35-38°C преди употреба.

Маслата, които най-често се препоръчват за суха и чуплива коса са:

• Арганово масло - чудесно за подхранване, овлажняване и придаване на здравословен блясък.
• Масло от лаково дърво (семена от кукуи) - отървава се от сухота, предотвратява отрицателните ефекти на ултравиолетовото лъчение, замръзване, хлорирана вода.
• Масло от авокадо - подхранва, ревитализира пръчките и луковиците отвътре навън.
• Рициново масло - интензивно подхранва и омекотява, попълва липсата на влага, премахва лющенето, придава еластичност. Подходящ за чувствителна и склонна към алергии кожа.

Маслото се нанася върху суха и чуплива коса около 20-25 минути преди измиване. Това ще осигури максимално подхранване и защита. Освен това можете да добавите няколко капки масло към маската, за да подобрите нейната ефективност. И още една стандартна техника: маслото се нанася върху мокра чиста коса и без изплакване направете стил в обичайния режим. Този метод помага да се намалят неблагоприятните ефекти от сешоара, пресата или ютията върху структурата на косата и осигурява здрав вид на къдриците.

Предотвратяване

Експертите препоръчват да се обърне внимание на такива превантивни мерки, за да запазите косата си здрава и силна:

• Избягвайте агресивното въздействие върху косата, не правете сушене, къдрене, боядисване твърде често.
• Периодично подрязвайте връхчетата.
• Веднъж или два пъти на ден масажирайте скалпа си с пръсти или специална четка за масаж, за да стимулирате функцията на жлезистата система.
• Опитайте се да миете косата си не всеки ден, а когато се замърсите.
• Използвайте редовно балсами, балсами, особено ако често миете косата си.
• Избягвайте продължителното излагане на косата на студ и ултравиолетова светлина, носете шапка, панама, качулка, ако е необходимо.

Опитайте се да разнообразите диетата си, избягвайте строгите и монотонни диети.

• Ако има нужда - приемайте мултивитамини и минерални комплексни препарати.
• Избягвайте стегнатите прически, не носете твърди шапки и стягащи се шапки и периодично оставяйте главата си да почива от фиби и ластици.

Изброените препоръки не са никак сложни. Ако ги следвате, косата ви ще остане красива и здрава за дълго време.

Прогноза

Възстановяването на здравината и здравето на сухата и чуплива коса е дълъг процес, изискващ много търпение и грижа. Често произходът на проблема се крие в лоши навици, да се откажат от които понякога е доста трудно. Следователно и прогнозата на нарушението зависи до голяма степен от това колко отговорно да се подходи към проблема.

За да се отървете бързо и ефективно от сухотата и крехкостта, е важно да спрете да пушите и да пиете алкохол (или да сведете до минимум тези навици), да осигурите комфорт на скалпа и косата: следете влажността и температурата на околната среда, избягвайте пряко ултравиолетово излагане Специално внимание трябва да се обърне на измиването на главата. За ежедневни процедури се препоръчва да изберете висококачествени, а понякога и професионални средства и да избягвате да купувате евтини съмнителни шампоани. Нежелателно е както твърде рядко, така и твърде често измиване. Интензивното и още повече агресивното въздействие върху къдриците ще влоши ситуацията и ще допринесе за прогресирането на нарушението. Водата за процедурата трябва да е топла, но не гореща.

Сухата чуплива коса наистина е проблем, но може да бъде решен за сравнително кратко време, ако следвате всички препоръки на експертите.