Суха чуплива коса

Тъпата, безжизнена, суха, чуплива коса е проблем за много хора. Те са трудни за стил, не държат формата си, стават електрифицирани и са склонни да падат. Защо качеството на косата се влошава и как да коригира ситуацията? В повечето случаи е необходимо да се консултирате със специалист - трихолог или дерматолог, както и в правилния избор на козметични и хигиенни продукти. Храненето също играе важна роля.

Епидемиология

Според статистическата информация всеки трети жител на нашата планета има разстройства на кожата или скалпа. В този случай, ако човек едновременно има влошаване на кожата, косата и ноктите, тогава проблемите с косата го потискат най-вече.

При мъжете предразположеността към сухота и мрачност е много по-рядко срещана. Представители на по-силната половина на човечеството по-често се оплакват от прекомерна мазнина, отколкото сухота на нишките. При жените нещата са различни: те много по-често прилагат оцветяване, пермиране, стилизиране, могат да пренебрегват шапки при неблагоприятни метеорологични условия. Следователно състоянието на косата им често страда.

Блондинките са по-предразположени към сухота и мрачност: структурата на косата им е по-чувствителна и крехка, така че за хората с справедлива коса е особено важно да се извършват редовни процедури за подхранване и овлажняване.

Причини на сухата чуплива коса

Възможно ли е да се определи защо ключалките ви са станали сухи и чупливи? Трябва ли да видя лекар или мога да го направя сам?

Консултацията на лекар трябва да следва без неуспех, ако:

• Косата е тъпа, често заплетена и трудна за сресване;
• Структурата на косата се е променила, оцветяването не трае дълго (измива се бързо), има очевидна загуба на коса (алопеция);
• Тежки разцепени краища;
• Куллите се чувстват като суха трева.

При повечето хора проблемът със сухотата и мрачността е причинен от неправилна козметична и хигиенна грижа или пълното му отсъствие. Съществуват обаче и други причини за проблема, например:

• Систематично използване на гореща сешоар, изправяне на желязо или плоско желязо, както и други видове високотемпературни експозиции изтръпват структурата на косата и премахва влагата, което осигурява появата на бритота и сухота. Професионалните козметолози и трихолози препоръчват да се използва хладно-издухата сешоар за сушене, а за стайлинг - турмалин или керамични устройства с ограничена топлина (не по-висока от 140 ° C).
• Използването на нискокачествено багрило за коса, неправилна процедура за разрешаване с използването на агресивни вещества, които увреждат структурата на косата, премахват влагата и премахват защитния слой.
• Неправилно рязане на коса, прекалено стегнати прически, използване на тъпи ножици за рязане, често носене на твърди и вредни гумени ленти и фиби за коса.
• Неправилен избор на козметични и хигиенни продукти, често използване на евтини нискокачествени шампоани, игнориране на балсами и балсами.
• Лошокачествена измиване на вода (прекалено твърда, хлорирана).
• Недостатъчен прием на течности, неправилен и непълно или монотонно хранене, строги диети, които причиняват дефицит на определени витамини и минерали в организма.
• Неблагоприятни ефекти на климата, сух въздух на закрито, директно излагане на ултравиолетови лъчи, излагане на замръзване и студен вятър.

Отрицателно въздействие върху състоянието на косата и лошите навици, като тютюнопушене и злоупотреба с алкохол, както и редовно лишаване от сън, стрес, прекомерна физическа активност.

Рискови фактори

Има известни фактори, които могат да изострят проблема със сухата и чуплива коса:

• Нарушаване на минералния метаболизъм, дефицит на определени следи елементи в организма;
• Слаба имунна защита, чести настинки и вирусни заболявания;
• Хиповитаминоза;
• Хормонални промени, включително началото на пубертета, бременността, кърменето и менопаузата;
• Бъбречна и чернодробна недостатъчност;
• Патологии на храносмилателната система;
• Метаболитни заболявания, диабет, затлъстяване;
• Хелминтни инфекции;
• Промени, свързани с възрастта;
• Патологии на нервната система.

Във появата на проблема често играят роля в особеностите на професията, честият контакт с химикали и слънчева светлина, наличието на лоши навици. Генетичната предразположение към сухота и мрачност не е изключена.

Патогенеза

Многобройни външни и вътрешни фактори оказват отрицателно въздействие както върху кожата, така и върху косата. Често е нашата собствена вина, тъй като ние редовно използваме вредни топлина и множество помощни средства за стилизиране и прическа.

Съвременният живот прави свои корекции и повечето хора просто трябва да изглеждат безупречни, независимо от обстоятелствата. Но постоянните усилия за поддържане и поддържане на прическата често водят до факта, че структурата на косата се променя, намалявайки производството на себум, което е необходимо, за да се гарантира защитата на пръта. Именно мастните жлези осигуряват блясък и еластичност на къдриците. Ако жлезистата функция се влоши, сухата чуплива коса, която изглежда и се чувства като ще се появи слама, а краищата ще се изтънят и се разделят.

В допълнение към фактора на неправилна грижа за скалпа е важно да се ядат добра и питателна диета. Недостигът на минерални и витамини компоненти в храната води до влошаване на кожата, косата и ноктите. Не получаването на необходимото хранене, косата става суха и чуплива, а понякога дори изпада. Хормонални промени (особено драстични), инфекциозни патологии, неблагоприятни условия на околната среда, стресовите ситуации също допринасят за неблагоприятния му „акари“. Сухите чупливи нишки често са резултат от липса на витамин А, аскорбинова киселина, протеини, силиций, желязо, цинк, омега-3 мастни киселини.

Като цяло, влошаващите се, сухите и чупливи трени най-често се причиняват от повреди в три основни механизма:

• Увреждане на защитната бариера поради недостатъчни липиди на кожата;
• Дехидратация на роговия слой поради дефицит на естествен овлажняващ фактор;
• Недостатъчно или неправилно разпределение на влагата в тъканите.

Симптоми на сухата чуплива коса

Сухите треси не са гладки, когато се почувстват: те са груби, лесно се заплитат и изпадат при най-малките усилия (например четкане). Дерматолозите описват това състояние като трихоклазия или трихорексис (крехка, крехка). Възможно е да има и други патологични признаци, които могат да бъдат открити при внимателна проверка:

• Секция на терминалните сегменти на косата (разделяне на върха на пискюла или трихоптилоза);
• Появата на възли и усукване (трихонодоза).

Тези симптоми се наблюдават добре по време на трихоскопия - проучване със специален апарат, който увеличава и показва изображението на екрана на монитора.

При някои заболявания ноктите, зъбите, кожата по тялото, веждите и миглите могат да бъдат засегнати едновременно с косата:

• Ноктите стават чупливи, тъпи и понякога се отправят;
• Кървящи венци, лош дъх;
• Кожата става суха, люспеста.

Ако се открият няколко патологични знака наведнъж, е задължително да се консултирате с лекар. Колкото по-рано се поставя диагнозата и се стартира, толкова по-добра ще бъде прогнозата.

Сухите, чупливи брави са очевиден външен недостатък, който е трудно да се пренебрегне. Сегментите на косата се откъсват дори при четкане. В допълнение, самите пръти са доста груби и твърди на пипане, така че става доста трудно да ги подредите в нормална прическа.

Веднага след измиването на косата ви, дългите кичури се набиват и заплитат, изисквайки по-задълбочено сребриране. Това от своя страна допълнително травмира къдриците.

Краищата на косата са сухи и чупливи, което прилича на метла или четка за боя. Дедшут често се появява на фона на сухота, което също е невъзможно да не се забележи.

При повечето хора с този проблем валовете на косата първо стават тъпи, след което започват да се откъсват на различни височини, което прави косата неспособност дори при редовен стил и хигиена. И когато измивате главата, има ясни признаци на части от шахтата на косата, които се губят на повърхността на пералнята, в зоната за отводняване на вода и върху кърпата.

С течение на времето косата губи значително силата на звука, къдриците стават безжизнени, „подобни на слама“. Косата може да стане люспеста като пърхот, последвана от непривлекателни усещания и дори сърбеж.

Усложнения и последствия

Кожата и косата на скалпа образуват появата на човешкото същество, позволяват контрол на температурните условия и предпазват от инфекции. Въпреки това, появата на люспеста, суха, чуплива коса отрицателно влияе върху способността на нормалното функциониране на кожните рецептори. Рисковете от преждевременното стареене и ултравиолетовите увреждания на къдриците се увеличават и рискът от инфекция на кожата се увеличава.

Сухотата на кожата и придатъците принадлежи на един от рисковите фактори за развитието на алергични възпалителни процеси, тъй като когато защитната функция е нарушена, чувствителността към алергени, както и микробите и вирусите се увеличава. Ето защо експертите посочват необходимостта от качество и редовна грижа за кожата и косата, а не само като част от обичайната козметична и хигиенна процедура. По-специално, не трябва да използвате обикновен сапун за измиване на главата, което допълнително може да дразни повърхностните тъкани и да причини сухота. Не се препоръчва и средства на базата на ланолин, петролно желе, тъй като те могат да запушат и запушат порите на кожата, блокирайки работата на жлезистата система.

В повечето случаи обаче ефективните решения са достъпни и те се основават на качествена редовна грижа, с използването на подходящо лечение и превантивни продукти.

Диагностика на сухата чуплива коса

Диагнозата на суха крехка коса често се основава на използването на съвременни информативни компютърни процедури, като трихоскопия и фототрихограма.

Трихоскопията (Trichodermatoscopy) използва специално устройство - трихоскоп, оборудвано с видеокамера с оптично увеличение и свързано към компютърен монитор. Методът ви позволява да разгледате проблемната област при многократно увеличение. В този случай изображенията се анализират едновременно от специални компютърни програми, които оценяват морфометрията на косата и скалпа.

Друг популярен тип изследвания - фотографска трихограма - помага да се открият първите признаци на скрита плешивост, да се извърши диференциална диагноза, за да се оцени ефективността на настоящата терапия. Процедурата се извършва с помощта на трихоскоп, свързан към компютър. Резултатите се обработват от специална програма, способна на автоматичен дигитален анализ, проследявайки всички основни параметри на капака на косата.

Като лабораторна диагноза се предписват подобни тестове:

• Обща и биохимична кръвна работа;
• Кръвни тестове за хормонален статус;
• Ако е необходимо - кръвни тестове, за да се определи нивото на основните витамини и следите елементи в серума.

Диференциална диагноза

Оплакванията от суха крехка коса са много често срещани в практиката на дерматолози и трихолози. Този проблем често притеснява пациентите, тъй като косата е един от символите на красотата и показателите за човешкото здраве като цяло.

Най-популярната причина за сухота и мрачност е неправилното хранене и начин на живот, но понякога „виновниците“ са различни заболявания - системни и местни. Разграничаването на такива патологии изисква специално внимание и най-важното - опит.

Първото нещо, което има значение в диференциалната диагноза, е събирането на анамнеза. Лекарят ще попита пациента колко дълго са били притеснени от суха крехка коса, както и дали има други признаци, свързани с лезиите на косата и кожата.

След внимателно изследване лекарят вече може да определи доста точно в коя диагностична посока да се движи. Често е необходимо да се потърсите помощта на трихоскоп, който ви позволява да откриете различни възпалителни процеси на кожата, да оцените състоянието на космените фоликули и пръти.

Болести, които могат да повлияят на появата на суха крехка коса:

• Дисфункция на нервната система;
• Проблеми с щитовидната жлеза;
• Липса на витамини и следи елементи в тялото, анемия;
• Ендокринни патологии;
• Храносмилателни заболявания.

По-рядко бруталността и сухотата се причиняват от инфекциозни и възпалителни процеси в организма.

Лечение на сухата чуплива коса

При първия признак на загуба на коса и влага, трябва внимателно да анализирате диетата си и да си спомните нюансите на ежедневната си рутинна грижа - достатъчни ли са?

Необходимо е да се обърне специално внимание на храненето. Ако диетата е доминирана от мазни, неестествени продукти, бърза храна или има голямо количество печива и рафинирана храна срещу малко количество естествени протеинови продукти, зеленчуци и плодове, тогава сухотата и счупването на косата са почти сигурни. Около 80% от косата е съставена от кератин, фибриларен протеин, който дава механична якост на шахтите за коса.

Важно е да проверите хормоналния си произход. Често промените в хормоналния статус, които се наблюдават по време на пубертета, менопауза, бременност или при някои заболявания, пряко влияят на влошаването на кожата, ноктите и къдриците. Кръвните изследвания за хормони непременно трябва да бъдат допълнени с биохимичен кръвен тест. Например, ако в крайна сметка се намери анемия с дефицит на желязо, ще бъде възможно най-ясно как да се лекува допълнително суха чуплива коса.

В случай на лека степен на мрачност и сухота, това е възможно само с външни действия по проблема. Необходимо е да избирате за редовни грижи само висококачествени козметични продукти, съдържащи естествени съставки. В този случай използването на само шампоан по правило не е достатъчно: ще ви е необходим балсам или специална маска, балсам, спрей, масло. Изборът на такива продукти вече е доста голям. Правилно избраните продукти ще елиминират микронамога и ще защитят нишките от вредните ефекти на условията на околната среда.

Сухата чуплива коса изисква редовни посещения на фризьора. Ако отрежете нарязаните краища, можете много по-бързо да постигнете желания резултат и да подобрите косата. Но в сложни случаи, ако това е пренебрегван проблем, ще трябва да се подложите на пълна програма за възстановяване, включително промяна на диетата, приемане на мултивитамин и минерални препарати, използване на специални продукти за грижи.

Сухотата и мрачността, свързани със захарен диабет или дерматологични патологии (например псориазис), изискват подходяща специфична терапия от специализиран специалист.

Как да поправите сухата чуплива коса?

За да възстановите силата и влагата на косата, да премахнете мрачността и секцията, важно е да анализирате диетата си и характеристиките на ежедневните грижи. Трябва да обърнете внимание на подобни фактори:

• Пълно хранене с баланс на "протеини-маниа-въглехидрати" и достатъчен прием на витамини и минерални компоненти в организма.
• Хормонален баланс, липса на ендокринни заболявания (необходимо е да се консултирате с лекар).
• Здравословна кръвна картина, без анемия.
• Използването на качествени продукти за редовна грижа за косата, допълване на шампоан с балсам, балсам, балсам.
• Използване на народни средства, съдържащи естествени съставки.
• Внимателен избор на продукти за оцветяване на косата и стилизиране, редовно търсене на помощ от салони и фризьорски професионалисти.

Сухата и чуплива коса трябва да бъде защитена от агресивното влияние на химикалите. При избора на шампоани и балсами трябва да дават предпочитание на продуктите на естествена основа, които не съдържат парабени, парафини и други вредни компоненти. Висококачествената козметика ще поддържа и ще възстанови структурата на косата, ще запълни ключалките със здраве и сила.

Една от често срещаните причини за мрачност е изчерпването на космения фоликул. За да подобрят ситуацията, експертите препоръчват да използвате професионални продукти за подновяване и подхранване на скалпа.

Не трябва да очаквате незабавен ефект: Обикновено са необходими поне 2-3 месеца, за да се възстанови напълно сухата и тънка коса. Ако използвате сложно лечение, резултатът ще бъде по-траен и забележим.

Продукти за суха и чуплива коса

Сухата и чуплива коса е много трудна за управление: липсата на влага и хранителни вещества го прави крехка и чувствителна. И недостатъчната себум секреция може допълнително да причини люспи на кожата върху главата, тъпотата и други неприятни симптоми. За да се постигне положителен резултат и да се възстанови къдриците, е необходимо да ги подхранвате и овлажнявате.

Какви продукти за грижа могат да се използват за възстановяване и запазване на структурата на косата, поддържане на здравето и не навредят?

За подобрено подхранване и овлажняване на шампоаните за суха чуплива коса, проектирани специално за тази цел. Това могат да бъдат почистващи препарати, обозначени с "засилено възстановяване", "коригиране на хидробаланс", "супер подхранване и овлажняване" и др. Въпреки това, само шампоанът няма да е достатъчен за борба с прекомерната сухота и счупване.

Една често срещана грешка е прилагането на маска за коса след балсам или балсам. Това е неправилна последователност от действия, която не само не помага, но и вредите. Маската трябва да се прилага за чисти къдрици след измиване на шампоана. Оптимално е да се използват маски продукти, обозначени като "реставрация", "подхранване", "с растителни масла".

След измиване на маската се оставя да се добавят овлажняване и гладкост с балсам, след което - осигуряват подхранване чрез нанасяне на специален балсам, предназначен за суха чуплива коса.

Преди и след изсушаване се използват масла, които покриват повърхността на косата с изкуствен защитен филм. Този филм предотвратява повреда на шахтите за коса, овлажнява и добавя блясък, гладкост и коприна. Точно това се нуждаят от сухите и чупливи нишки.

Важно е да не прекалявате с продуктите за грижи, включително масла. Само няколко капки масло се втриват в дланите на ръцете и се изглаждат над къдриците. Ако се нанесе голямо количество масло, прическата ще получи „мръсен“ и без надзор, а човекът ще се почувства изключително неудобно.

Вместо масла можете да използвате всички видове серуми, спрейове или емулсии, съдържащи високи концентрации на биоактивни компоненти.

Не трябва да забравяме за диетичния прием: витамините и микроелементите трябва да влязат в тъканите не само отвън, но и отвътре.

Подхранване за суха и чуплива коса

Хранителните продукти са основните източници на протеини, мастни киселини, витамини и микроелементи, необходими за поддържане на здрава коса, нокти и кожа. Когато приготвяте диета, е важно да се включи в състава си най-полезните продукти, богати на основни компоненти. Със сухата и крехка диетолози на косата съветват да ядат повече продукти, съдържащи мастни киселини: това е морска риба, зърнени храни, ядки, авокадо, маслини. Освен това, за да се елиминира сухотата, трябва да пие повече течности - за предпочитане чиста вода и зелен чай, около 1,5-2 литра на ден.

Желателно е да се избягват храни, които забавят метаболитните процеси и влияят негативно на състоянието на кожните придатъци. Става въпрос за пържена храна, маринати, сладкиши, консерванти, огнеупорни мазнини.

Здравословното меню трябва да включва зърнени култури и зелени, плодове и зеленчуци, горски плодове, морска риба, трици и яйца, бобови растения, ядки и семена, сушени плодове, млечни продукти. Много е желателно да добавите покълнала пшеница, овес или тиквени семена към храната.

Шампоани за суха и чуплива коса

Сухата чуплива коса е много уязвима от отрицателните ефекти на околната среда и използването на почистващи препарати с агресивен състав допълнително тънки и дехидратирани шахти за коса. С такъв проблем се нуждаете от специален шампоан, който едновременно ще се справи със замърсяването и най-малкото няма да навреди на нишките. Ако косата е чуплива, тогава сред компонентите на почистващия препарат не трябва да има SLS - повърхностни активни вещества като натриев лаурил сулфат (додецил сулфат). Такива компоненти нарушават естественото ниво на киселинност на скалпа, което води до по-груба и по-твърда коса. Друго нещо - шампоани с мек състав на пенообразуване. Те не изсушават ключалките, но напротив, помагат да се проникнат в полезни вещества вътре в структурата на косата, което прави косата по-гъвкава и лека.

Не е лошо, ако препарът ще съдържа силикони, които образуват един вид защита под формата на тънък филм, който покрива всяка коса. Шампоаните със силикон в композицията добавят блясък на къдриците, елиминират порьозността - но само ако те са периодични, а не постоянна употреба. Ако използвате силиконов шампоан твърде дълго, защитният филм ще се натрупа и слое върху повърхността на косата, което драстично ще влоши ситуацията. Ако това се случи, ще бъде необходимо допълнително приложение на дълбоко почистващо средство.

Други желани съставки в шампоани за суха крехка коса:

• Хиалуронова киселина;
• Растително масло, растителни екстракти;
• Колаген;
• Копринени протеини;
• Аминокиселини, витамини;
• Кератин.

Може да не успеете да намерите подходящия шампоан за вас веднага. Това е процес на повече от един опит и грешка. Важно е предварително да се консултирате със специалист (дерматолог, трихолог, козметолог) и да не пренебрегвате други продукти за суха крехка коса: балсами, балсами, маски.

Маски за суха и чуплива коса

Сухата чуплива коса изисква активно подхранване и овлажняване. За тази цел се препоръчва периодично да се използват специални маски, които съдържат лечебни растителни екстракти, масла, кератин. Аргановите и каритните масла са особено полезни за възстановяването на суха крехка коса, която перфектно възстановява шахтите за коса, предотвратявайки отстраняването на влагата от тях.

За суха, чуплива и разделена коса са най-подходящи маски, предназначени за интензивно възстановяване: Пакетът с такива продукти непременно има съответна бележка, а съставът на продукта най-често се представя от кокосово масло или кератин.

След като изберат съответната маска, трябва да бъде запознат с характеристиките на неговото приложение:

• Преди да нанесете продукта, трябва да измиете косата си с шампоан и да я заплетете с мека, чиста кърпа;
• Необходимото количество маска маса трябва да се разпределя равномерно в цялата коса, с изключение на корените;
• Не е необходимо да търкате маската, само равномерното приложение е достатъчно;
• След това можете леко да се компенсирате с фини зъбен гребен, да изчакате определено време (обикновено той е посочен в пояснението на определена маска) и след това да изплакнете добре ключалките си с топла вода без почистващ препарат.

Купете качествена маска за суха чуплива коса може да бъде закупена в козметичен салон или аптека.

Професионални маски за суха и чуплива коса

Професионалната козметика има по-обогатен и балансиран състав в сравнение с продуктите на масовия пазар. По правило обаче цената на такива Pro продукти е много по-висока.

За да помогнат на сухата чуплива коса да стане здрава и силна, експертите съветват да обърнат внимание на подобни професионални продукти на маски:

• Ojaro Venezia - Подобрява цвета, овлажнява, подхранва. Подходящ за собственици на руса коса.
• Ollin Service Line Дълбока овлажняваща маска - дълбоко овлажнява, осигурява лесен комбиниране, мекота, блясък.
• Маската за баланс на влагата на Teotema е доста силен продукт, който обещава интензивно овлажняващо, бързо елиминиране на сухота и тъпота.
• Keune Care Line Vital Nutrition Mask - възстановява хидробаланса, прави къдриците меки, гъвкави, изпълва ги с естествен блясък.
• DS без парфюм интензивна маска за влага - осигурява качествена овлажняване, подхранване, блокира загубата на полезни вещества.

За аварийна помощ за изсушаване на крехката коса се препоръчва да се обърне внимание на продуктите на Indola. Маската с микродроплети от арганово масло подхранва всеки шахта за коса, което ви позволява бързо да възстановите копринеността, гладкостта и да блестят в ключалките си.

Спрейове за суха и чуплива коса

Сред големия брой козметични продукти, предназначени да подобрят състоянието на сухата и крехка коса, има спрейове-лесни за използване препарати, които улесняват стилизирането на прически, предпазващи от агресивни влияния на околната среда. Избирайки такъв продукт, трябва да обърнете внимание на тези точки:

• Идеалната основа за спрейове е дестилирана вода и билкови екстракти като лайка, коприва, ряпа и др.;
• Витамините трябва да присъстват в състава;
• Присъствието на кератин и копринени протеини сред компонентите е желателно.

Важно е да се вземе предвид, че професионалните спрейове в повечето случаи не са предназначени за честа употреба. Освен това трябва да се разбере, че естествените и органичните продукти имат натрупващ ефект, така че ефектът става забележим не веднага, а след няколко седмици.

Повечето видове спрейове за суха и чуплива коса се използват, както следва: Измийте главата, суха кърпа, разклатете спрея и я напръскайте по цялата дължина на косата. След това продължете към стайлинг. Процедурата се повтаря с честотата, описана в пояснението на определено лекарство.

Популярни средства за защита под формата на спрейове:

• La'dor Eco преди PPT Keratin Repair Spray.
• Sairo Liqid Keratin Anti-Frizz Liquid Keratin.
• Estel Proffessional Prima двуфазен спрей.
• Коприв и аргинин спрей от крехка Биелита.
• Фанола Nutri Care Десет функция спрей за суха коса.
• Nexxt Professional Oleoresin Spray.

Преди да изберете някое от средствата за защита, първо трябва да се консултирате със специалист.

Витамини за суха и чуплива коса

Сухата чуплива коса се нуждае от допълнителен прием на полезни вещества под формата на витамини и микроелементи, а именно:

• Витамин А активира синтеза на структурата на протеиновата коса, задейства производството на колаген и еластин, осигурявайки защита от неблагоприятни условия на околната среда. Въпреки това, трябва да внимавате с този витамин, тъй като нейното свръхпроизводство, както и дефицит, също могат да причинят проблеми - по-специално загубата на коса. „Витамин А може да се намери в масло, черен дроб, твърди сирена и извара.
• Токоферолът е витамин, който е буквално отговорен за блясъка и еластичността на косата. Той е широко включен в повечето козметични препарати. Можете да получите витамин Е, като ядете достатъчно количества елда, овесена каша, яйчен жълтък, черен дроб, бадеми, слънчогледови семена, бобови растения.
• Витамин _B5Стимулира растежа на клетките, което помага за поправяне на увредените шахти за коса. За да получите необходимото количество витамин, трябва да включите млечни продукти, бобови растения и мая на пивоварната диета.
• Витамин _B7Активира синтеза на колаген, предотвратява загубата на коса и влошаването. Витаминът присъства в млечни продукти, морски риба, домати, бобови растения, спанак.
• Витамин _B6Подобрява структурата на косата, а дефицитът му прави косата суха и чуплива. Достатъчни количества витамин се намират в месо, яйца, ядки и млечни продукти.
• Аскорбиновата киселина подобрява абсорбцията на много витамини и микроелементи, като гарантира влизането им в тъканите. Високо съдържание на витамина се отбелязва в бедрата на розови, киви, цитрусови плодове, черни и червени касис.
• Витамин F запазва защитния липиден филм върху кожата, защитава фоликулите и предотвратява изсушаването. Голяма част от този витамин присъства в бобови растения и семена.

Вземете изцяло всички необходими витамини не само от хранителни продукти. Често експертите съветват закупуването на аптеки мултивитаминови препарати, които заедно осигуряват на организма всички необходими вещества. Съставът на подобни препарати е внимателно обмислено: те съдържат оптималното количество витамини и минерали, допълващи се и потенцират взаимното действие. Сред най-популярните препарати: Aevit, Perfectil, Revalid, Pantovigar, Vitrum Beauty, Nutricap, Merz Beauty, Biotin.

Преди да купите определено лекарство, е необходимо да се консултирате с лекар, тъй като всеки пациент се нуждае от свой собствен индивидуален набор от витамини. Витамините лекарства не трябва да се приемат на случаен принцип или хаотично: предозиране или неграмотна употреба на дори такива „безобидни“ лекарства не само не могат да помогнат, но и вреда.

Народни лекарства за суха и чуплива коса

За да постигнете необходимия козметичен и терапевтичен ефект, можете да използвате народни средства: в повечето случаи те включват използването на маски от наличните и не по-малко ефективни продукти.

• Кефир маска. Вземете 100 мл пресен кефир при стайна температура, нанесете в проблемните зони, оставете. Измита след половин час.
• Яйце-лимонова-минерална маска. Смесете в купа 1 супена лъжица. На минерална вода (по-добра - терапевтична), един суров яйчен жълтък, 6-7 капки лимонов сок. Сместа се нанася върху скалпа, покрит със целофан и се съхранява 20-30 минути, след което се измива с топла (не гореща) вода.
• Маска от оранжево-кисело мляко. Смесете сока от един портокал, 200 ml естествено кисело мляко без добавки, 2 с. Л. Нишесте. Кандидатствайте за 20-30 минути, измийте.
• Маска за яйце и мед. Пригответе смес от 1 с.л. Мед, 2 с.л. Зехтин и два жълтъка, нанесете половин час, след което се измийте с леко топла вода.
• Маска на мед с глицерин. Смесете 2 с.л. От мед, 1 супена лъжица. Глицерин и 1 с.л. На всяко растително масло. Нанесете върху скалпа, дръжте се за половин час, измийте се с вода и шампоан.

Правилно избраните комбинации от съставки се подхранват, овлажняват бравите, се отървете от причините за суха и чуплива коса. Такива процедури могат да се извършват, дори ако космените фоликули и шахтите за коса са напълно здрави. Това е необходимо за поддържане на здравословно състояние и предотвратяване на подобни проблеми.

Билки за суха и чуплива коса

Лечебните растения помагат за укрепване и защита на косата. Най-често водните инфузии или отвара се приготвят на растителна основа. Следните билки могат да се използват като съставки:

• Horsetail - е включен в много фитомедицини, тъй като перфектно укрепва и подхранва космения фоликул.
• Спанак - Екстрактът от листата на тоновете на растението и укрепва косата.
• Лайм цъфтеж - дава блясък, укрепва, елиминира пърхота.
• SAGE - добавя сила и сила на косата, изравнява агресивните ефекти на оцветяващите агенти (може да се използва веднага след боядисването).
• Сейнт Йоан кантарион - възстановява структурата на косата.

Добрият ефект за сухата и чуплива коса има лайка, мащерка, мащерка, мащерка, коренище на бирдок, календула, яроу, безсмъртен.

За да приготвите стандарта за инфузия, изсипете 3 с.л. Суха трева 1 литър вряла вода и настоявайте за 30 минути. Топло инфузия Изплакнете главата след измиване. Не се изисква допълнително изплакване с вода: нишките се изсушават старателно с мека кърпа. Процедурата се повтаря след всяко измиване в продължение на няколко седмици или месеци, докато се постигне желаният резултат.

Билкови изплаквания за суха и чуплива коса

Ефективно и достъпно лекарство за суха и чуплива коса е билково изплакване, което се приготвя на ръка от естествените съставки. Билките за подготовка могат да бъдат събрани сами или закупени в аптека.

Изплакването се използва след измиване на главата: изплакнете добре косата с нея и я изсушете с мека кърпа. Няма нужда да изплаквате продукта.

За подготовката му вземете 1 литър вода и 2 с. Л. Натрошено растение (прясно или изсушено). Суровините се поставят в тенджера, изсипват вода, донасят до кипене, сваляйте се от котлона и покрийте с капак. Оставете за около половин час, след това прецедете.

След това ще опишем кои билки са по-подходящи за подобряване на състоянието на сухата чуплива коса. Тези билки могат да се комбинират помежду си, като се използва билкова колекция или използва само един компонент по ваш избор.

• Питърът на Сейнт Джон е регенерираща билка, която е най-добра за регенериране на косата, повредена от чести оцветяване и химични обработки.
• Цвят на лайка - интензивно укрепва и насища с полезни вещества. Нюанс: Може да даде златен нюанс на руса коса.
• Календула - елиминира микро-увреждането и овлажнява.
• Майка и мащеха - спира загубата на коса, стимулира регенерацията, елиминира сухотата на скалпа.
• Розмарин - предотвратява загубата на коса, укрепва бравите.
• Мащерка - Оптимизира локалната кръвна циркулация, стимулира растежа на вече здравата коса.

Препоръчва се билкови изплаквания да се използват едновременно с прилагането на масла, приготвени въз основа на същите или други подходящи суровини.

Масла за суха и чуплива коса

Мерките за подобряване на състоянието на сухата чуплива коса включват използването на различни масла като допълнително средство. Говорим за естествени масла, приготвени по метод за студено натискане: те се получават от растения, семена, семена, зърнени храни, ядки. Такива продукти имат структура, подобна на състава на човешкия себум, така че те лесно се абсорбират от епидермиса.

За да може маслото да работи възможно най-ефективно, трябва да се затопля леко до температура от 35-38 ° C преди употреба.

Маслата, които най-често се препоръчват за суха и чуплива коса, са:

• Арганово масло - чудесно за подхранване, овлажняване и придаване на здравословен блясък.
• Масло от лаково дърво (семена от Кукуи) - Отърва се от сухота, предотвратява отрицателните ефекти на ултравиолетовото излъчване, замръзване, хлорирана вода.
• Маслото от авокадо - подхранва, съживява пръчките и крушките отвътре навън.
• Касторското масло - интензивно се подхранва и омекотява, попълва липсата на влага, се отърва от лющенето, добавя еластичност. Подходящ за чувствителна и податлива на алергия кожа.

Маслото се нанася за суха и чуплива коса около 20-25 минути преди измиване. Това ще гарантира максимално подхранване и защита. В допълнение, можете да добавите няколко капки масло към маската, за да подобрите ефективността му. И още една стандартна техника: Маслото се прилага за мокра чиста коса и без изплакване, направете стайлинг в обичайния режим. Този метод помага да се намалят неблагоприятните ефекти на сешоар, плоско желязо или плоско желязо върху структурата на косата и осигурява здравословен вид на къдриците.

Предотвратяване

Експертите предлагат да обърнете внимание на подобни превантивни мерки, за да поддържате косата си здрава и силна:

• Избягвайте агресивните действия върху косата, не правете сушене, къдрене, оцветяване твърде често.
• Подрязвайте периодично съветите.
• Веднъж или два пъти на ден масажирайте скалпа си, с пръсти или специална масажна четка, за да стимулирате функцията на жлезистата система.
• Опитайте се да измиете косата си не всеки ден, а като се замърсявате.
• Използвайте балсами, балсами редовно, особено ако често миете косата си.
• Избягвайте продължителното излагане на косата на студена и ултравиолетова светлина, носете шапка, панама, качулка, ако е необходимо.

Опитайте се да диверсифицирате диетата си, избягвайте строги и монотонни диети.

• Ако има нужда - вземете мултивитамин и минерални комплексни препарати.
• Избягвайте тесни прически, не носете твърди капачки и стесняващи шапки и периодично позволявайте на главата си да почива от фиби и гумени ленти.

Изброените препоръки изобщо не са сложни. Ако ги следвате, косата ви ще остане красива и здрава за дълго време.

Прогноза

Възстановяването на силата и здравето на сухата и чуплива коса е дълъг процес, който изисква много търпение и грижи. Често произходът на проблема е скрит в лоши навици, за да се откажеш, който понякога е доста трудно. Следователно и прогнозата на нарушението зависи до голяма степен от това как отговорно да се справи с проблема.

За да се отървете бързо и ефикасно от сухотата и бритотата, е важно да спрете пушенето и да пиете алкохол (или да сведете до минимум тези навици), да осигурите комфорт на скалпа и косата: Следете влажността и температурата на околната среда, избягвайте директното ултравиолетово излагане и др. Трябва да се обърне специално внимание на измиването на главата. За ежедневните процедури се препоръчва да избирате висококачествени, а понякога и професионални средства и да се избягва да купувате евтини съмнителни шампоани. Той е нежелателен, твърде рядко и твърде често измиване. Интензивното и още повече, агресивното въздействие върху къдриците ще влоши ситуацията и ще допринесе за прогресирането на нарушението. Водата за процедурата трябва да е топла, но не гореща.

Сухата чуплива коса наистина е проблем, но тя може да бъде решена за сравнително кратко време, ако следвате всички препоръки на експерти.