Масаж на лицето и шията

История. Масажът е възникнал в древността като едно от средствата на народната медицина. Произходът на самата дума се обяснява по различни начини. Някои филолози смятат, че терминът произлиза от френския глагол „masser“ - търкам, който от своя страна е заимстван от арабския език: „mass“ - докосвам, чувствам или „maschs“ - натискам нежно. Други смятат, че думата „масаж“ има корени в санскрит („makch“ - докосвам), гръцки („masso“ - стискам с ръце), латински („massae - лепя се по пръстите) и староруски („mashasha“ - чувствам).

Масажът е бил широко разпространен в страните от Древния Изток, по-специално в Древен Китай. Литературни източници сочат, че масажът е бил познат там още през 25 век пр.н.е. Масажът е бил познат сред арабите през 12-15 век пр.н.е. Огромен принос за разпространението и развитието на масажа е направен от лекаря и философ Ибн Сина (Авицена). Той създава класификация на масажа (силен, слаб, подготвителен, възстановителен). След това масажът започва да се разпространява в съседните страни - Персия, Турция, Армения, Грузия. Древните гърци са използвали терапевтичен, спортен и хигиенен масаж, наричайки тези видове „апитерапия“. Първите им популяризатори са Херодик и Хипократ. Интересът към масажа се възражда през 14-15 век след публикуването в Европа на трудове по човешка анатомия. Италианският учен от 16 век Меркуриалис в многотомното си изследване „Изкуството на гимнастиката“ систематизира трудовете на учени от минали векове и описва нови техники за масаж.

Основна роля в развитието на терапевтичния и здравословен масаж в началото на 19 век играе Петер Хенри Линг, основателят на шведската система за масаж и гимнастика. От средата на 19 век в много европейски страни се появяват трудове върху масажните техники, в които авторите се опитват научно да обосноват ефекта на масажа върху различни органи и системи на тялото. Разработват се показания и противопоказания за неговото приложение, описват се масажни техники. Значителна роля в преосмислянето на техниката на масажа, класификацията на неговите техники принадлежи на френските лекари. Руските лекари също играят важна роля в разработването и научното обосноваване на приложението на масажа. В края на 19 век в Русия възникват центрове за обучение на специалисти по терапевтичен масаж. Училище по масаж е основано от Е. И. Залесова (в Санкт Петербург), К. Г. Соловьов (в Москва). Въвеждането на масажа в клиники, болници и козметични салони е улеснено от трудовете на Н. В. Слетов.

Най-голямата заслуга в развитието на теорията и практиката на масажа в началото на XIX-XX век принадлежи на руския учен И. В. Заблудовски. Считам го за основоположник на домашния хигиеничен масаж. Механизмът на действие на терапевтичния масаж за мазна кожа и пластичния масаж е обяснен в неговите трудове от професор А. И. Поспелов. В настоящия момент значителна роля в развитието на практическия масаж играят Н. А. Белая, В. И. Дубровски, А. А. Бирюков, В. И. Васичкин, В. Н. Фокин и други.

Масажът е набор от специални техники, които осигуряват премерен механичен и рефлекторен ефект върху човешките тъкани и органи, изпълнявани от ръцете на масажист или специални устройства и провеждани с терапевтична и профилактична цел.

Всички видове ръчен масаж се основават на механични движения. Дразненията, които те причиняват, чрез нервните окончания се предават на мозъка и рефлекторно предизвикват промени в различни тъкани и органи на човешкото тяло.

Ефектът от масажа върху тялото е разнообразен. Ефектът от масажа върху кожата се състои в отстраняване на рогови люспи от кожата, увеличаване на притока на артериална кръв към масажираната зона и най-близката до нея зона, поради което се повишава локалната температура, подобрява се кръвоснабдяването на тъканите и се засилват ензимните процеси. Под влияние на масажа се увеличава притока на венозна кръв и лимфа, което от своя страна спомага за намаляване на отока и застойните явления не само в областта на масажираната зона, но и по периферията. Основата за активирането на микроциркулацията е механичното въздействие върху кожата, главно поради захващането на гънката (механизъм на щипане). Именно механичната работа позволява не само да се увеличи оттокът на лимфния компонент, но и да се активира притокът на артериална кръв. Подобреното кожно дишане, повишената секреция на кожните жлези спомагат за отстраняването на метаболитните продукти от тялото. Под влияние на масажа се увеличава освобождаването на хистамин и ацетилхолин, което създава благоприятни условия за мускулна активност, ускорявайки предаването на нервното възбуждане от един елемент към друг.

Чрез въздействие върху множество кожни рецептори, масажът предизвиква реакция от страна на тялото, която може да бъде различна (от успокояване до възбуждане, от инхибиране до тонизиране) в зависимост от използваните техники, силата, продължителността и темпото на тяхното въздействие.

Кожата е първата, която възприема дразненето, предизвикано от различни масажни техники. Освен кожния клап, в зависимост от дълбочината и силата на въздействието, масажът има пряк ефект върху лимфната система, венозната, нервната система, мускулната система, както и вътрешните органи и тъкани.

Класификация

Има няколко школи по масаж.

Европейски. Включва онези масажни практики, при които с помощта на познания по анатомия и физиология, чрез палпация, е възможно да се повлияе на различни системи и органи. Това е работа с това, което е видимо и разбираемо, как и по какъв начин функционира.

В местната школа по масаж има 3 основни техники за масаж - класически (хигиеничен), терапевтичен и пластичен масаж. Съществуват няколко техники за лимфен дренаж, които първоначално са били широко разпространени във Франция, Испания и в момента се използват в Русия. Също така, напоследък широко разпространени са испанските техники за масаж - хиромасаж и невроседативен масаж.

Източни. Източните техники се основават на познания за енергийните точки, биологично активните точки, чакрите. Според тях човешкото тяло е пронизано с определени енергийни канали, които провеждат през себе си различни видове енергия, отговорни за правилното функциониране на всеки орган. Видове източни техники - аюрведичен масаж, шиацу, тайландски масаж, тибетски масаж, рефлексен масаж на стъпалата. Основните видове козметичен масаж на лице:

• класически (хигиеничен),
• пластмаса,
• лечебен,
• лимфен дренаж,
• хиромасаж,
• невроседатив,
• сегментен рефлекс,
• самомасаж.

Методи за масаж:

• ръководство,
• хардуер,
• комбинирани.

Класическият (хигиеничен) масаж на лицето, шията и деколтето се извършва с помощта на специален масажен продукт (олио или крем), съдържащ различни активни вещества.

Показания за процедурата:

1. Старееща кожа на лицето и шията.
2. Отслабен тонус на лицевите мускули.
3. Дисфункция на мастните жлези (намалена активност на себумната секреция).
4. Пастозност и подуване на меките тъкани на лицето.
5. Стареене тип фини бръчки
6. Деформационен тип стареене.
7. Фотостареене

Масажът се използва при пареза на лицевия нерв, неврастенични състояния при жени, хипертония I-II стадий, вегето-съдова дистония с тенденция към повишаване на кръвното налягане при церебровертебрална недостатъчност, спондилоартроза и остеохондроза на шийния и гръдния отдел на гръбначния стълб.

Противопоказания

Общи:

• Сърдечно-съдови заболявания:
  • остри възпалителни заболявания на миокарда и сърдечните мембрани;
  • ревматизъм в активна фаза;
  • дефекти на сърдечните клапи в стадий на декомпенсация и аортни дефекти с преобладаване на аортна стеноза;
  • кръвоносна недостатъчност степен II-III;
  • коронарна недостатъчност;
  • аритмия;
  • хипертония, стадий III;
  • късни стадии на атеросклероза на мозъчните съдове със симптоми на хронична мозъчно-съдова недостатъчност от III стадий;
  • васкулит;
  • тромболитични заболявания на периферните артерии.
• Възпаление на лимфните възли и съдове.
• Кръвни заболявания.
• Заболявания на автономната нервна система по време на обостряне.
• Туберкулоза, активна форма.
• Остри фебрилни състояния, висока телесна температура.
• Остри възпалителни процеси
• Заболяване на щитовидната жлеза (хипертиреоидизъм) по време на декомпенсация
• Онкологични заболявания преди хирургичното им лечение.
• Прекомерна умствена или физическа умора.
• Общи тежки състояния, свързани с различни заболявания и наранявания.

Местно:

• Неврит на лицевите нерви в острата фаза.
• Каузалгичен синдром след увреждане на периферните нерви.
• Нарушаване на целостта на кожата.
• Пиодермия с всякаква локализация.
• Гъбични заболявания на кожата и скалпа в острата фаза.
• Вирусни дерматози в острата фаза (херпес, molluscum contagiosum и др.).
• Заболявания на кожата на лицето в остър стадий:
  • акне;
  • розацея;
  • псориазис;
  • атопичен дерматит;
  • периорален дерматит.
• Хипертрихоза

Продължителността на масажа е 30-40 минути (поне 15 минути за пациенти със склонност към понижаване на кръвното налягане).

Цел на масажа

Процедурите се провеждат през ден или два пъти седмично. В зависимост от възрастта на пациента, броят на процедурите по време на курса и броят на курсовете годишно варират. Превантивният масаж се предписва от 23-25 години. До 30-35 години се препоръчва провеждането на 2 курса масаж годишно с по 10-15 процедури, след курса - поддържащи процедури веднъж на всеки 15-30 дни. Започвайки от 35 години, се препоръчва провеждането на 2-3 курса годишно с по 15-20 процедури.

Основни масажни техники, използвани в класическия масаж

При извършване на масаж се използват пет основни техники:

1. поглаждане;
2. тритурация;
3. месене;
4. побой;
5. вибрация.

Всички движения се изпълняват ритмично, като се брои до 4 или 8.

Поглаждането е едно от най-често използваните движения. Използва се за започване и завършване на масаж. Поглаждането е ритмично движение, при което ръката се плъзга по повърхността на кожата с различна степен на натиск, без да измества кожата и подлежащите тъкани една спрямо друга. В зависимост от силата на натиска, поглаждането може да има успокояващ или стимулиращ ефект върху нервната система. Например, повърхностното меко поглаждане успокоява, докато дълбокото натискане възбужда. Всички видове поглаждане трябва да се извършват бавно и ритмично, с дланна повърхност в една посока. Трябва да се избягват възможни грешки при извършване на поглаждане:

• силен натиск, който причинява болезнени, неприятни усещания у пациента;
• внезапно движение, извършвано с бързо темпо, което води или до хлабав контакт на ръцете с кожата, или до изместване на кожата и подлежащите тъкани, вместо да се плъзгат по нея.

Разтриването е техника, при която ръката не се плъзга по кожата, а я измества, размествайки и разтягайки в различни посоки. Разтриването се извършва по-интензивно от поглаждането. Извършва се с дланната повърхност на върховете на пръстите или с гърба на средните 1-ви фаланги на 2-ри-5-ти пръст, свити в юмрук. Разтриването има дълбоко въздействие върху тъканите и е подготовка за месене. Техниката на разтриване може да бъде различна - кръгови движения, зигзагообразни движения, "рязане". "Рязане" се използва най-често при наличие на мастни натрупвания под брадичката, както и при работа в шийната област, гърба, като движението се извършва едновременно с двете ръце с лакътния ръб на ръцете, разположени на разстояние 2-3 см един от друг. Неграмотно е да се разтрива с плъзгане по кожата, вместо с изместването ѝ; в същото време трябва да се избягват болезнени неприятни усещания и да се внимава разтриването да се извършва със свити в междуфалангеалните стави пръсти, а не с прави, което може да бъде болезнено за пациента.

Месенето е една от основните техники в масажа, която включва фиксиране, улавяне на масажирания мускул, неговото компресиране и дълбока обработка. Месенето действа по-дълбоко. За да се постигне най-добър ефект, тази техника трябва да се изпълнява бавно.

Потупването е масажна техника, която се състои от серия от резки удари с крайните фаланги на пръстите. Потупването се извършва чрез непрекъснато движение на пръстите на двете ръце едновременно, като ръцете, докоснали масажираната зона, веднага се отдалечават от нея. При изпълнение на това движение е важно да се уверите, че ръката е отпусната, движението на ръката се извършва в киткова става. Вариант на потупването е стакато, при което пръстите не работят едновременно, а последователно, един след друг.

По-енергичен вид потупване е потупването с всички пръсти едновременно, което се използва при хора със затлъстяване и мастни натрупвания.

Вибрацията е масажна техника, при която дланните повърхности на ръцете извършват бързи осцилаторни движения или върху ограничена площ, или постепенно се движат по цялата третирана повърхност. Вибрацията се произвежда от дланната повърхност на ръцете или от върховете на пръстите, напрягайки мускулите на предмишницата и рамото, докато ръката трябва да остане отпусната.

Основните движения по време на масаж се комбинират и изпълняват в ясно определена последователност. За да се постигне най-добър ефект, е необходимо да се спазват определени правила за извършване на масаж:

1. Масажните движения трябва да са насочени отдолу нагоре и от центъра към периферията.
2. Масажът трябва да започне с меки и нежни движения, като интензивността им (скорост и натиск) трябва да се увеличава постепенно и да се намалява към края на сесията.
3. Движенията на ръцете трябва да са плавни и ритмични до определен брой (4, 8). Всички движения се повтарят 3 пъти.
4. Масажните движения не трябва да изместват или разтягат кожата, движенията трябва да са плъзгащи, леко притискащи.
5. В края на всяко упражнение е необходимо да се извърши лека фиксация, която създава усещане за спокойствие и релаксация.
6. По време на масажа не се препоръчва да отлепвате ръцете си от кожата на лицето и шията, нито да правите резки преходи от челото към брадичката.
7. Силата и интензивността на масажа трябва да се правят, като се вземат предвид чертите на лицето, възрастта, състоянието на кожата и лицевите мускули на пациента.
8. Масажът на лицето трябва да предизвиква само приятни усещания у пациента.
9. По време на масажа на лицето пациентът не трябва да говори, лицевите мускули трябва да са отпуснати.
10. Веднага след масаж не се препоръчва излизане навън през студения сезон.

Техника на масаж

Класическият козметичен масаж се състои от няколко задължителни етапа.

1. масаж на задната част на врата и раменния пояс;
2. всъщност класически масаж:
   1. масаж на лице;
   2. масаж на предната повърхност на врата.

[ 1 ]