Кремове за акне

Проблемната кожа е неприятен момент на всяка възраст. Често собствениците на мазна и чувствителна кожа отчаяно опитват все повече и повече нови начини за подобряване на състоянието на кожата. Много хора купуват специален крем за акне за тази цел. Има обаче доста козметични и аптечни кремове: как да не се изгубите в разнообразието от продукти и да изберете най-подходящия? Може би нашата статия ще ви помогне да направите правилния избор.

[ 1 ], [ 2 ]

Показания за употреба на крем за акне

Като правило, специалните кремове са предназначени да се отърват не само от акне. Те се използват:

• с атопичен дерматит;
• за себореен дерматит;
• при сърбяща кожа;
• за дермафитоза;
• за акне;
• за облекчаване на кожно раздразнение;
• при акне, циреи;
• след ухапвания от насекоми;
• с дискератоза, ихтиоза;
• за досадни мазоли.

Ефектът на крема винаги зависи от неговите компоненти. По този начин, наличието на антибиотици в крема позволява лекарството да се използва за лечение на бактериални обриви. А наличието на антивирусен компонент прави възможно използването на крема при лечение на херпесни обриви. Отделно, трябва да се каже за хормоналните мехлеми: такива лекарства помагат при тийнейджърско акне доста бързо, но не могат да се използват дълго време, тъй като кожата може да свикне с тях. След това ще бъде много трудно да се отървете от акнето.

Прочетете също:

• Антибиотици за акне
• Хапчета за акне

Фармакодинамика и фармакокинетика

Кремовете против акне действат върху кожата в зависимост от основните активни съставки.

Билковите продукти обикновено имат антимикробни, противовъзпалителни и заздравяващи рани свойства. Такива кремове се приемат добре от кожата, нямат странични ефекти и не представляват опасност за близките здрави тъкани. Фармакокинетиката на билковите продукти за локално приложение не е проучена.

Хормоналните мехлеми имат добра абсорбция и изпълняват няколко функции едновременно:

• повлияват хормоналния баланс в слоевете на кожата;
• свиват кръвоносните съдове, намалявайки ексудацията и елиминирайки възпалението.

Антибиотичните мехлеми имат различен антимикробен спектър на действие и имат разрушителен ефект върху бактериалните клетки, като по този начин елиминират възпалението вътре в пъпката.

Повечето кремове нямат системен ефект, така че техните кинетични свойства не са проучени.

Имена на кремове за акне

Подредихме най-често срещаните и ефективни кремове за акне в удобна таблица, която ще помогне на всеки да избере бързо и правилно правилния продукт. Силно препоръчително е да се консултирате с дерматолог, защото само той може точно да определи естеството и характера на обрива. Почти винаги акнето не е просто кожен дефект, а реакция на организма към някакъв вид неизправност, било то инфекция или хормонално разстройство. Ето защо, преди да закупите крем за акне, трябва да изясните причината за появата им с медицински специалист.

Име на лекарството	Активна съставка	Основната цел на лекарството	Указания за употреба
Зиновит	Дикалиев глициризинат, цинков пиритион	Продукт на растителна основа с противовъзпалително, противогъбично и овлажняващо действие. Премахва сърбежа, зачервяването и стабилизира повърхностната микрофлора на кожата.	Третирайте проблемната зона два пъти дневно: сутрин и вечер. Продължителност на употреба: до 2 седмици.
Крем от моркови (Невская козметика)	Зехтин, екстракт от морков, токоферол	Подхранва, омекотява, елиминира лющенето. Забавя протичането на процесите на стареене в кожата.	Използвайте сутрин (може да се използва под грим) и вечер.
Третиноин	Третиноин	Намалява производството на пигмент в дерматоцитите, което спомага за елиминирането на черните и белите точки, които предшестват развитието на акне.	Кремът се разнася равномерно върху почистена и подсушена кожа, веднъж или два пъти дневно в продължение на около 6 часа, след което препаратът трябва да се отмие с вода. Продължителността на лечението е 1-2 месеца. При прекомерно суха кожа продължителността на приложение се намалява до половин час.
Крем Pure Line Ideal Skin за акне	Цинк, екстракт от чаено дърво	Отличен крем за белези от акне. Премахва възпаленията, предотвратява акнето и белезите от него, стабилизира производството на себум.	Нанасяйте сутрин и вечер върху чиста кожа, може да се използва и под грим.
Фондация „Акне“	На водна основа (не на маслена основа), абсорбенти, сяра, цинк, ретинол, витамини от група В	Прикрива пъпки, като същевременно успокоява възпалението.	Нанесете внимателно върху пъпката, като попивате с гъба, без да нанасяте пудра.
Крем за пропелер	Азелоглицин, екстракт от Иван-чай, токоферол, олибанова смола	Предотвратява бактериалната активност, облекчава възпалението, лекува, успокоява и овлажнява кожата.	Нанасяйте върху проблемната зона отделно от други средства за лечение на акне.
Далацин	Клиндамицин (фосфат)	Потиска жизнената активност на микробните клетки. Използва се в гинекологията.	Прилагайте през нощта. Курсът на терапия е 4-7 последователни дни.
Диферин	Адапален е ретиноиден метаболит	Има противовъзпалителен ефект	Нанасяйте равномерно на тънък слой върху чиста и суха кожа веднъж дневно. Продължителността на лечението е 3 месеца.
Базирон AC	Бензенов пероксид	Изсушава, ексфолира некротичните слоеве на кожата, потиска производството на себум, елиминира възпалението и зачервяването.	Нанасяйте върху пъпки, върху чиста кожа, два пъти дневно (сутрин и вечер).
Зинерит	Еритромицин, цинков ацетат	Елиминира възпалението, отървава се от комедоните, потиска активността на микробите.	Нанасяйте тънък слой два пъти дневно в продължение на 10-12 седмици.
Пантенол крем	Декспантенол	Възстановява кожата, засилва локалния метаболизъм, насърчава образуването на нови клетъчни структури.	Смажете проблемната зона, ако е необходимо.
Боро крем	Билков многокомпонентен препарат	Тонизира, подхранва кожата, хидратира, унищожава вредните микроби.	Нанасяйте върху проблемните зони. Не е предназначено за продължителна или дългосрочна употреба.
SOS крем (стоп розацея)	Витаминен комплекс, масло от ший, пантенол	Успокоява кожата, елиминира зачервяването и сърбежа, възстановява микроциркулацията във възпалените тъкани.	Нанасяйте върху проблемна кожа при необходимост.
Крем за чиста кожа Garnier	Салицилова киселина, цинк, бяла глина	Облекчава раздразнението, почиства порите, възстановява увредената кожа и стабилизира нивата на влага.	Използвайте редовно в продължение на 2 седмици.
Крем Виши Нормадерм Хиалуспот	Хиалуронова, салицилова, липохидрокси киселини	Защитава кожата, почиства, предотвратява акне.	С помощта на апликатора нанесете върху кожата в зоната на възпаление.
Китайски крем за акне Xin Fumanling	Билков многокомпонентен препарат	Антидемодектично средство	Използвайте редовно в продължение на 3 месеца.
Скинорен	Азелаинова киселина	Премахва нарушенията в производството на себум в кожата, унищожава бактериите и спира възпалителния процес.	Втривайте нежно два пъти дневно. Продължителността на лечението е няколко месеца, но не по-малко от 6 седмици.
Бебешки крем	Натурални масла и витамини	Облекчава признаците на възпаление и раздразнение, успокоява и овлажнява кожата.	Използвайте според нуждите.
Азелоин	Азелоглицин, екстракт от Иван-чай, токоферол, олибанова смола	Предотвратява бактериалната активност, облекчава възпалението, лекува, успокоява и овлажнява кожата.	Нанасяйте върху проблемната зона отделно от други средства за лечение на акне.
Азелик - крем за акне и черни точки	Азелаинова киселина	Намалява производството на мастни киселини, унищожава патогенните микроорганизми, блокира образуването на комедони и пигментни петна.	Нанасяйте върху суха и почистена кожа два пъти дневно в продължение на няколко месеца. Ефектът е забележим след 1 месец употреба.
Метрогил	Метронидазол	Има анти-акне и антиоксидантно действие. Предотвратява увреждането на тъканите.	Смазвайте кожата два пъти дневно. Продължителността на лечението е от 3 до 9 седмици.
Клиъруин	Многокомпонентен аюрведичен препарат на базата на индийски билки	Подобрява микроциркулацията, повишава еластичността на тъканите, намалява отоците, помага при старчески петна и акне.	Нанасяйте върху чиста кожа два пъти дневно в продължение на поне 4-6 седмици.
Еплан	Лантанова сол и полихидрокси съединения	Лекува рани, възстановява, убива бактерии, премахва болката, защитава и омекотява кожата.	Използвайте редовно, докато здравата кожа се възстанови напълно (приблизително 1-4 седмици).
Клиърасил	Алантоин, алое, салицилова киселина, кокогликозид, глицерин	Има антибактериални свойства, почиства порите, премахва излишния себум и прави кожата матирана.	Задръжте върху проблемната зона за една минута и изплакнете с топла вода.
Розамет	Метронидазол	Има анти-акне и антиоксидантно действие. Предотвратява увреждането на тъканите.	Смазвайте кожата два пъти дневно. Продължителността на лечението е от 3 седмици до 4 месеца.
Матиращ крем Nivea	Морски водорасли, Hydra IQ	Хидратира и защитава кожата, елиминира мазния блясък.	Използвайте всяка сутрин след измиване.
Инстаскин	Азелаинова киселина, екстракт от лайка и розмарин, пантенол	Действа върху вътрешните причини за акне и възстановява здравето на кожата.	Нанесете внимателно върху почистена кожа, след което изплакнете с вода.
Салицилов крем	Салицилова киселина	Има антисептично и разсейващо действие, потиска секрецията на кожните жлези.	Използва се за компреси и превръзки. Продължителността на лечението е 1-3 седмици.
Фуцидин	Безводна фузидова киселина	Има изразен антибактериален ефект.	Нанасяйте върху засегнатата кожа три пъти дневно. Продължителността на лечението е 10 дни.
Соларис Д-р Нона	Вода от Мъртво море, биологичен минерално-органичен комплекс, витамини, растителна основа	Разтваря белези, изглажда неравностите по кожата. Спомага за по-бързото заздравяване на рани и възпалителни елементи (пъпки).	Нанасяйте равномерен слой от 1 до 3 пъти на ден.
Грузински крем за лице	Натурална растителна основа	Елиминира акне, пъпки и хиперпигментация.	Използвайте под грим и самостоятелно през нощта.
BB крем	Титанов диоксид, силикон, растителни екстракти, железни оксиди	Защитава, почиства и освежава кожата.	Използвайте вместо обикновен крем, ако е необходимо.
Крем 911 Угрисепт	Растителни екстракти, цинков оксид, алантоин, токоферол	Премахва акнето, успокоява раздразнена и възпалена кожа, възстановява здравия вид на кожата в юношеска възраст.	Използва се при необходимост.
Крем Avene Sicalfat	Термална вода, триглицериди, минерално масло, глицерин и др.	Възстановява и лекува увредената кожа, унищожава бактериите, елиминира дискомфорта.	Смажете проблемни зони, пъпки и раздразнена или увредена кожа.
Акридерм	Бетаметазон дипропионат	Хормонален крем, елиминира възпалението, сърбежа и свива повърхностните съдове.	Нанасяйте на тънък слой върху проблемните зони 1-3 пъти дневно. Продължителността на лечението е не повече от 3 седмици.
Биодерма Цикабио	Комплекс Анталгицин, мед, цинк, хиалуронова киселина	Облекчава раздразнения, пукнатини и възпалени пъпки.	Нанесете сравнително дебел слой върху почистена кожа, два пъти дневно, докато увредената зона се възстанови напълно.
Корейски крем за акне с алое, свеж и влажен	Токоферол, аскорбинова киселина, витамини от група В	Възстановява клетките на кожата, насища с кислород, регулира мастните жлези.	Използвайте като обикновен дневен или нощен крем.
Индийски крем за акне Himalaya	Алое, джинджифил, бадем, мадър	Лекува акне, изсушава и успокоява кожата.	Нанасяйте два пъти дневно върху почистена кожа в проблемните зони.
Крем с ретинол А	Алое, глицерин, масло от ший, витамини, екстракти, масла	Свива порите, подобрява тена на кожата, елиминира дребни неравности и пъпки.	Прилагайте веднъж дневно или през ден.
Крем спасител	Натурални растения и естествени съставки	Възстановява защитните свойства на кожата, стимулира възстановяването, ускорява заздравяването.	Използвайте многократно, при необходимост, докато кожата се възстанови напълно.
Крем Ям	Салицилова киселина, цинков оксид, сяра, катран, каолин и др.	Има противоакари и антибактериално действие и ускорява заздравяването на тъканите.	Проблемната зона се третира 1-2 пъти дневно в продължение на 10 дни.
Клензит	Адапален	Нормализира процесите на обновяване на кожата и потиска появата на нови пъпки.	Прилагайте веднъж дневно, през нощта, като избягвате контакт с очите и устата. Продължителността на терапията е 3 месеца.
Крем ла Кри	Растителни екстракти и масла	Премахва болката и сърбежа, свързани с акне. Възстановява кожата и стимулира бързото заздравяване.	Нанасяйте тънък слой два пъти дневно.
Крем с алое вера за лекар	Риган, пантенол, растителни екстракти	Подобрява вида на напукана и раздразнена кожа, облекчава зачервяването и елиминира сухотата.	Използвайте 2-3 пъти на ден и масажирайте, докато се абсорбира напълно.
Метронидазол	Метронидазол	Има антиакне ефект и регенерира тъканите в области на възпаление.	Използвайте върху почистена кожа 2 пъти дневно в продължение на 1-2 месеца.
Либридерм	Камелиново масло, сенсидерм и др.	Хидратира, подобрява локалното кръвообращение. Ускорява абсорбцията на акне.	Третирайте кожата няколко пъти на ден, според нуждите.
Крем със сяра и мая	Ефективна формула против акне (комплекс от мая, сяра, витамини)	Има антимикробна активност, координира функцията на мастните жлези и овлажнява.	Използвайте върху почистена кожа два пъти дневно.
Тик Так крем	Растителни екстракти, витамини, масла, ланолин, пчелен восък	Премахва раздразнението, сърбежа, помага при напукана и дехидратирана кожа.	Използвайте през целия ден, според нуждите.
Пимафуцин	Натамицин	Противогъбично лекарство	Кремът се разпределя върху засегнатата повърхност на кожата 1-2 пъти дневно.
Флоресан	Сложен минерално-органичен състав	Подсушава пъпките, облекчава зачервяването, елиминира отока и болката. Предотвратява повторната им поява.	Нанасяйте директно върху пъпките сутрин и вечер. Отстранете с памучен тампон след половин час.
Градина Хенделс	Екстракт от нар	Заздравява рани, регулира себумната секреция.	Втрийте в проблемните зони на кожата.
Драполеин	Бензалкониев хлорид	Антисептично и дезинфекциращо лекарство.	Нанесете върху увредена кожа или върху здрави участъци, за да предотвратите възпаление.
Крем с жълтениче Чудотворна кошница	Екстракти от жълтурчета, последователност, невен	Неутрализира бактериите, предотвратява образуването на акне, стабилизира секрецията на мастните жлези и водния баланс.	Използвайте до 2 пъти на ден. Подходящо за продължителна употреба.
Ефезел	Адапален, бензоил пероксид	Премахва отока и зачервяването, потиска развитието на съществуващи пъпки и предотвратява появата им.	Прилагайте не повече от веднъж дневно, след проверка за алергии към лекарството.
Крем Аевит	Витамини А и Е, растителни компоненти	Тонизира и освежава кожата, забавя процесите на стареене.	Използвайте веднъж дневно в продължение на 1-2 месеца.
Елоком	Мометазон фуроат	Премахва възпалението и сърбежа, намалява отока.	Нанасяйте веднъж дневно върху засегнатите участъци от кожата.
Куатлан	Глицерин, гликолан, етил карбитол	Лекарство за лечение на акне.	Нанасяйте върху зони, предразположени към акне, според нуждите.
Сапунен крем	Сапун, камфор и амоняк, глицерин, лимонена киселина, водороден пероксид	Почиства кожата, предотвратява акне.	Използва се вместо сапун за пране.
Крем-гел Nivea против акне	Циклометикон и други помощни компоненти	Премахва акнето, предотвратява появата му, хидратира кожата.	Нанесете върху почистено лице, с изключение на зоната около очите.
Крем с гликолова киселина Isis Pharma	Гликолова киселина	Предотвратява появата на акне и старчески петна, подобрява състоянието на кожата на лицето.	Нанесете за 6-7 минути и изплакнете с вода.
Кожна капачка	Цинков пиритион	Елиминира бактериите и гъбичките, премахва възпаленията.	Нанасяйте тънък слой върху засегнатата кожа два пъти дневно. Продължителността на терапията е приблизително 1 месец.
Крем Тридерм	Бетаметазон дипропионат, клотримазол, гентамицин	Премахва възпалението, сърбежа, отока на тъканите. Има антимикробна и противогъбична активност.	Разнесете върху повърхността на кожата сутрин и вечер в продължение на поне 3-4 седмици.
Крем Зорка	Ветеринарен препарат на растителна основа	Премахва възпаленията, тонизира, подмладява, лекува псориазис, заздравява леки рани.	Използвайте през деня и през нощта. Подходящ за продължителна употреба.

Фармацевт в аптека може да предложи целенасочен крем против акне за лицето:

• Терапевтичен и профилактичен крем за акне по лицето се класифицира като лекарство. Обикновено такова лекарство елиминира не само акнето, но и причината за появата му - например прекомерна секреция на мастните жлези, демодекоза и др. Такива кремове обикновено съдържат антибиотици, гликолова киселина или други антисептици и хранителни вещества. Козметика с терапевтично и профилактично действие се произвежда от известни компании като Bioderma, Vichy, Lierac и др.
• Хидратиращият крем за акне обикновено се използва в случаите, когато появата им е причинена от повишена сухота и чувствителност на кожата. Това може да се дължи на неблагоприятни метеорологични условия (силен вятър, слана, слънце) или на недостиг на витамини в организма. За да бъде хидратиращият крем ефективен, той трябва да съдържа определени компоненти, като токоферол, хиалуронова киселина, глицерин, витамини от група В, аскорбинова киселина, салицилова киселина, цинк. Примери за хидратиращи кремове за акне:
  • Авен Клин;
  • Ексфолиант;
  • Ла Рош Позе.
• Антибиотичният крем против акне обикновено е много ефективен. Такава козметика обаче не може да се използва често и дълго време, тъй като ще се получи ефектът на „пристрастяване“ и следващия път ще е необходимо по-силно лекарство за премахване на акнето. От категорията антибиотични кремове, следните продукти заслужават специално внимание:
  • Диферин – справя се дори с най-трудния обрив, но подобрението става забележимо едва след седмица редовна употреба. Кремът трябва да се нанася точково, с помощта на памучен тампон;
  • Клиндовит (активна съставка – клиндамицин) – използва се 2-3 пъти дневно в продължение на 2 месеца. В края на лечението кожата става чиста, омазняването намалява, порите се почистват.

Пероралната антибиотична терапия се използва и за премахване на акне. Така, сред дерматолозите, антибиотикът Доксициклин е популярно предписан - обикновено се приема в продължение на 7-10 дни, 50-100 mg два пъти дневно, комбиниран с лекарства за дисбактериоза (например, Лактовит или Лактомун) и се пие с много течности.

• Хормоналният крем за акне най-често действа почти веднага след нанасяне. Такъв продукт обаче трябва да се използва много внимателно, тъй като може да има нежелани последици под формата на кожно „пристрастяване“, хормонален дисбаланс и локални метаболитни процеси, които допълнително ще влошат ситуацията. Най-известните хормонални кремове са Акридерм, Флуцинар, Хидрокортизонов мехлем и др.

Можете също така да си направите собствен крем против акне:

• Домашен крем за акне.

Смесете 1 с.л. глицерин, 1 ч.л. растително масло, 1 ч.л. прополисова тинктура, 1 ч.л. мед и съдържанието на три капсули Аевит. Нанесете сместа равномерно върху лицето и оставете за 15 минути, след което изплакнете с вода и избършете кожата с настойка от лайка. Използвайте веднъж дневно в продължение на 10 дни.

• Крем маска за акне по лицето.

Смесете 5 мл сок от алое или каланхое със същото количество мед, добавете половин чаена лъжичка лимонов сок. Нанесете върху предварително почистена кожа за 15 минути, след което измийте с билкова запарка. Повтаряйте процедурата през ден, докато състоянието на кожата се подобри постоянно.

• Крем Бадиага.

За да приготвите средство за лечение на акне, разредете прах от бадяги в малко количество ленено масло, като добавите водороден прекис. Нанесете гъстата смес върху проблемните зони, като избягвате зоната около очите и устните. След 15 минути измийте сместа с топла вода. Повтаряйте процедурата не повече от два пъти седмично.

• Крем против акне от Малишева.

Смесете 2 с.л. сок от моркови, яйчен жълтък и 1 с.л. картофено пюре. Нанесете върху проблемната зона, изплакнете с топла вода и нежно попийте с кърпа. Повтаряйте няколко пъти седмично (ако няма алергия).

Как да използвате кремове за акне

Всеки козметичен продукт има свои специфични тънкости на употреба. Като общи правила за употреба на кремове могат да се подчертаят следните:

• Преди да започнете да използвате избрания продукт, е важно да го тествате за алергии, като нанесете малко количество крем от вътрешната страна на лакътя;
• Обикновено кремът се нанася директно върху зоната, покрита с акне, без да се засягат здравите зони;
• честота на приложение на кремове – 2 пъти на ден, докато кожата се излекува напълно.

Преди да използвате какъвто и да е крем, трябва внимателно да прочетете инструкциите.

Използване на кремове за акне по време на бременност

Когато избирате крем за акне по време на бременност, е по-добре да изберете доказана козметика, към която определено няма алергия. Списъкът с одобрени лекарства не включва хормонални мехлеми и кремове с антибиотици.

Допълнителни критерии при избора на крем са:

• липса на отчетлива миризма (както е известно, по време на бременност жените са доста чувствителни към нови аромати);
• мека хипоалергенна основа.

Ако имате и най-малкото съмнение относно избора на крем, по-добре е да се консултирате с лекар.

Противопоказания за употреба

Тези, които са склонни към алергии към някои компоненти на козметиката, трябва да избират кремове с повишено внимание.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Странични ефекти на кремове за акне

Кремовете за акне могат в някои случаи да причинят следните странични ефекти:

• алергични реакции;
• суха кожа;
• зачервяване и лющене на кожата.

Ако се появят такива странични ефекти, употребата на крема трябва да се преустанови.

Предозиране

Предозирането с обикновени кремове за акне е малко вероятно. Понякога страничните ефекти могат да се засилят.

Предозирането с хормонални или антибактериални мехлеми може да причини ефект на „привикване“, при който кожата спира да реагира на лечението и акнето се появява отново.

За да избегнете предозиране, използвайте точно количеството крем, препоръчано от производителя.

Взаимодействия с други лекарства

Не е препоръчително да използвате няколко крема против акне едновременно. Това може да доведе до сухота, лющене, зачервяване и пигментация на кожата.

Условия за съхранение

Кремовете се съхраняват на сухи места, с температура от +15°C до +24°C. Срокът на годност е от 2 до 3 години: датата на производство трябва да бъде посочена на опаковката с препарата.

Ефективен крем за акне: кой да избера?

Ефектът на крема зависи от няколко фактора:

• първоначалното състояние на кожата (наличие на абсцеси, възпалителни елементи, техния брой и степен на пренебрегване);
• активността на активната съставка в продукта, нейното предназначение;
• редовност и правилно нанасяне на крема;
• причина за акне.

Ако можете да характеризирате всички изброени фактори, тогава изборът на правилния крем за вас няма да е труден. В противен случай е по-добре да се консултирате с дерматолог или козметолог: професионалното мнение на специалисти ще ви помогне да не сгрешите при избора на козметичен продукт.

Не бива да се забравя, че кремът далеч не е основният начин за борба със здрава и чиста кожа. Как да се отървем от акне без кремове? Достатъчно е да следваме тези прости препоръки:

• храните се правилно, консумирайте редовно плодове и зеленчуци;
• забравете за бързото хранене, преработените храни, мазните, пикантните и пържените храни;
• пийте достатъчно чиста вода;
• разходете се на чист въздух;
• мийте се и се къпете редовно;
• периодично вземайте тестове и следете хормоналните нива в организма.

Кремът против акне, плюс внимателната и компетентна грижа за проблемните зони, ще ви помогнат да възстановите красотата и здравето на кожата си. Грижете се за себе си, не си лягайте, без да сте премахнали грима си, и акнето ще изчезне от лицето ви завинаги.

[ 7 ]