Медицински експерт на статията
Нови публикации
Хигиенни бани за тялото
Последно прегледани: 19.10.2021
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Банята е необходима хигиенна процедура. Тя може да опреснява, да укрепва, да притиска, да успокоява, да прави тялото ни красиво и дори да се лекува. По време на къпане, порите се разширяват, започват да действат като активен асистент на белите дробове и бъбреците и подобряват обмяната на веществата. Баните ще ви помогнат да отслабнете.
Препоръчва се да не се къпят веднага след хранене и след 1,5-2 часа. Температурата не трябва да превишава 37-38 ° С, не се къпва за повече от 10-15 минути. След ваната тялото се отпуска и затова е по-добре да си легнете наведнъж в продължение на 30 минути. Честота на ваните 2-3 пъти седмично.
Препоръчителни вани
Банята е солена. Помага за подобряване на метаболизма и успокоява нервната система. Банята съдържа 1-2 кг морска сол или обикновена сол.
Баня със скорбяла. Тази вана изглажда кожата, особено в кожата на гъските и кокалестата епидермиса. Банята приема 0,5 кг картофено нишесте и една супена лъжица екстракт от бор.
Билкова баня. Съдържание: 25 грама хвойна, лавандулови цветя, жълт кантарион, лайка и 50 грама липа, мента, мащерка. Тревите се поставят в марля, нарязват се на два литра вода и се държат на слаб огън за 30 минути. Полученият бульон се изсипва в подготвена баня. Такива терапевтични бани действа не само успокояващо, но и като терапевтично средство за мазна себорея, пъпки и акне. Курсът е 8-10 бани.
Иглолистни бани от иглолистна форма. Към банята се добавят 3 маси, лъжици иглолистни. Екстракт и няколко капки евкалиптово масло. Тази баня дава жизненост.
Иглолистна баня. Състав: 3 маси, лъжици екстракт от бор или иглолистен брикет. Той действа спокойно и успокоява нервната система.
Медена баня : 60-100 g мед се разтваря в 0,5 литра вода ~ 38 и се излива във вана. В състава на меда са във физиологично равновесие, ензими, витамини, минерали, аминокиселини, бактерициди и ароматни вещества. Чрез кожата, медът се абсорбира, го прави по-еластичен, чрез кръвта действа по един общ начин - укрепва, облекчава нервната вълнение.
Банята с медена пяна се приготвя по същия начин като предишната, но с добавяне на две шампоани. В пяната лекарствата се абсорбират по-бързо и успокояващият ефект е по-добър.
Мед-иглолистната баня нормализира съня и успокоява нервната система. Приготвяне: мед 60-100g и 3 маси. Лъжици боровинки или брикети.
Бани с мед-чай се приготвят подобно на предишната.