Уседналият начин на живот не е толкова лош, колкото се смяташе
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
В един британски университет те разбрали, че заседналият начин на живот не е толкова вреден за здравето и не може да бъде причина за преждевременна смърт, както се смяташе преди това. Но въпреки това експертите предупредиха, че е необходимо минимално физическо натоварване.
Изследователи от различни страни многократно са предупреждавали, че заседналия начин на живот, който днес води по-голямата част от хората, води до сериозни заболявания, по-специално, да се диабет, сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване на черния дроб, рак на тумори. Особено съществува риск за здравето на служителите в офиса, тъй като те са принудени да прекарват дълго време на заседанието на масата и да се движат много малко около офиса. Учените отбелязват, че не е необходимо да пиете алкохол без мярка, за да регенерирате чернодробната тъкан, достатъчно е да работите като обикновен служител в офиса.
В неотдавнашно проучване група от американски учени установи, че жените със заседнал начин на живот са увеличили с 10% риска от развитие на яйчници, гърди, миелом. Според проучването, дори и физическата активност не помогна да се намали вероятността от заболяване, същото заключение е направено от друга група учени, които в хода на експериментите потвърди, че дори ежедневно 60 минути натоварване няма да помогне за намаляване на вероятността от потенциални здравословни проблеми.
Предвид всички предишни проучвания, констатациите на британците изглеждат интересни. Проучването на болестта, група от учени, водени от Ричард Пуулсфорд, анализира данни за здравния статус на около 4000 мъже и повече от 1400 жени. Всички участници в експеримента не бяха сравнително здрави, не страдаха от сърдечно-съдови заболявания. За 2 години (от 1997 до 1999 г. Доброволците отговориха на въпроси за тяхната физическа активност. - Колко часа седмично, което прекарват седнали (включително работа, гледане на телевизия, свободно време), но даде упражнение след това прекъсване е направена в проучването, след като които учените само подновиха проекта си през 2014 г. През този период умират 450 участници в експеримента.
След експертите сравняват възраст статистика, доброволци, социално-икономически статус, диета, лоши навици, общото здравословно състояние, те заключи, че от заседналия начин на живот не увеличава риска от преждевременна смърт, но при условие, че лицето, което плаща в ще има най-малко време за упражнения.
Резултатите от работата на групата "Пулсефорд" са публикувани в една от научните публикации, а статията отбелязва, че изследователите са успели да опровергаят настоящите идеи за възможните отрицателни последици от заседнал начин на живот за здравето. Според експерти, здравословните проблеми могат да бъдат свързани с намаляване на моторната активност, а не с времето, което човек прекарва в телевизията. При всяко положение, без значение дали стоят или седят, рискът за здравето е по-висок, толкова е по-ниската консумация на енергия.
[