Синята осветеност активира мозъка
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Учените отдавна се опитват да намерят нов източник за подобряване на работоспособността на организма, което няма да има странични ефекти и, ако е възможно, е естествено. Такива проучвания са извършени от шведски специалисти, които все пак успяват да намерят естествен източник на стимулиране на мозъчната активност.
В хода на своето изследване, учените установиха, че осветяването на работното място със синя светлина помага за подобряване на мозъчната функция. За да участват в експеримента, специалистите подбраха доброволци, разделени на две групи. В първата група се използва чаша кафе като стимулант, на второто работно място участниците бяха осветени със синя подсветка. И двете групи изпълниха тестови задачи и в резултат на това втората група (в която работното място беше подчертано със синя светлина) се справи с задачите си по-бързо и по-добре от доброволец от групата "кафе". Синята светлина помогна на участниците да останат по-дълго събрани и весели, освен това скоростта на реакцията им и концентрацията им върху задачите бяха много по-високи. В допълнение, учените отбелязват, че групата, в която се използва синята подсветка, резултатите от тестовите задачи са по-добри за хората със сини и сини очи.
В момента специалистите нямат категоричен отговор, как синьото светлина допринася за мозъчната активност. Това явление остава неразрешено. Но експертите от швейцарския университет препоръчват на всеки, който иска да се развесели по време на тежкия работен ден или след това, за да приложи синята подсветка. Експертите отбелязаха, че комбинацията от кафе със синя светлина има по-силен ефект.
Учените предполагат, че синята светлина активира мозъчната активност, дължаща се на фотопигменти, които са в очите на човек и предават на мозъка данни за времето на деня или сезона. Тези фотографии възприемат синята светлина като дневна светлина, така че мозъкът получава сигнали за будност. Това откритие е особено важно за специалитети, които изискват отговорност по всяко време на деня.
По-рано експертите заключиха, че киселото мляко с пребиотици влияе положително върху активната работа на мозъка. Учените предполагат, че съществува пряка връзка между церебралната активност и състоянието на червата. Изследването изследва специално кисело мляко, наситено с пребиотици. Според едно проучване, в групата от доброволци, които дневен прием на ферментирали млечни продукти, богати пребиотици, отговор на различни външни стимули са по-ниски, а участниците в проучването, показват високо ниво на емоционална спокоен в сравнение с контролната група. В допълнение, сред участниците в проучването, които използват кисело мляко без добавяне на пребиотици, експертите отбелязват смесени резултати. Такова проучване показва истинска връзка между чревната микрофлора и способността му да работи, което още веднъж потвърждава, че наситеното с пребиотици кисело мляко има добър ефект върху целия организъм.
[