И накрая, учените са определили началото на стареенето
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Малко вероятно е да има поне един човек в целия свят, който да не се страхува от собственото си остаряване. Можете да искате да растат, зрели, да получат житейски опит ... Но никой не иска да бъде стар по едно и също време. Основните признаци на старост винаги са били считани за заболеваемост, слабост, страх от безполезност за никого. Хората се страхуват от старостта, затова винаги се опитват да разпознаят момента, който става унищожителен за организма. В края на краищата, ако знаете кога започва процесът на стареене, има шансове да се опитате да забавите момента.
Американски учени са провели редица проучвания, които разкриха тайната за началото на стареенето. Възможно е да се определи възрастта, при която започват необратими процеси за организма, свързани с намаляване на производството на вещество, наречено миелин. Това вещество е отговорно за образуването на нервни влакна, тъй като миелиновата обвивка покрива невроните на мозъка. Процесът на стареене започва, когато миелинът започне да се развива по-бавно. В тази връзка се нарушават функциите на мускулно-скелетния механизъм на човек, паметта се влошава и е възможно развитието на множествена склероза.
Изследване, проведено в клиниката в Американския университет в Айова, бе фактът, че редица експериментални участници (мъже на възраст от 25 до 80 години) са били взети тестове, които са показали нива на миелин в организма, както и със скоростта се определя чрез използване на някои от упражненията движения. С помощта на сравнителен анализ специалистите стигнаха до заключението, че върхът на най-голямата дейност на едно лице попада в края на четиридесетгодишния период, за да бъде по-точен - с 39 години. В същата възраст нивото на миелина в тялото достига своята кулминация.
По този начин се оказва, че процесът на стареене започва в момента, в който човек се обърне на 39. Срещу природата не можете да стъпчете, но не поставяйте кръст върху себе си, веднага щом възрастта ви започне да се приближава четиридесет години. Стареенето обикновено е необратим процес, но нищо не може да попречи на интелигентния човек да го забави възможно най-много.
Социологическите проучвания показват, че хората, които се занимават с умствена работа, застаряват много по-бавно. Мозъците им непрекъснато търсят и обработват нова информация, съответно дейността на мозъка не намалява, тъй като веществата, които са отговорни за процесите на стареене, не престават да се развиват. Много е полезно да знаете и активно да използвате чужди езици. Ако човек говори свободно на няколко езика, това означава, че паметта и речникът са в ред, и не става дума за старост. Социолозите също така вярват, че творчеството, особено литературното, също има добър ефект върху "подмладяването" на тялото. Основното условие за поддържане на тялото в тон е осигуряването на умствена активност, чието присъствие ще покаже интерес към живота.
Разбира се, физическата активност също има положителен ефект върху зрялото тяло. Редовното обучение, ходенето на свеж въздух, отборните игри ще помогнат и в старостта се чувстват весели и активни.
[