Допълнителен час на сън ще замести болкоуспокояващите
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Американски учени твърдят, че допълнителен час на сън подобрява вниманието на човек и намалява чувствителността към болка.
Резултатите от изследването на учени са публикувани на страниците на научната публикация "Sleep".
Експерти от клиниката "Хенри Форд" в Детройт под ръководството на д-р Тимъти Рьори откриват, че ако спите десет часа на ден вместо препоръчаните осем до девет часа сън, можете да намалите болката. По-специално, те казват, че този метод е по-ефективен от "заглушаване" на болка с лекарства за болка, като кодеин.
18 здрави хора станаха участници в проучването. Доброволците са наблюдавани в продължение на осем дни, четири от които са спали в продължение на осем часа, а останалите четири - за десет.
Получените резултати показват, че най-ефективният начин да се отървете от болката не е да вземете анестезия, а именно сън най-малко десет часа на ден.
Чувствителността на болните към експерименталните субекти беше оценена от специалисти с помощта на източници на топлина. Според експерти пълната нощна почивка за десет часа допринася за подобряване на отговора на участниците в експеримента, за ежедневната им дейност и за намаляване на чувствителността към болката.
Тези, които са спали по-дълго време, показват увеличение на прага на болката с 25% при контакт с телесния източник.
Освен това нивото на това намаление на чувствителността към болката е по-голямо от ефекта от приемането на кодеин, което изследователите са изследвали в предишната работа.
"Във връзка с предишни резултати от научни изследвания, получените от нас резултати сега позволява да се заключи, че чувствителността към болка усещане зависи от състоянието на лицето, до голяма степен, това е, липса на сън и умора, - коментира изследователите. - По този начин, може да се заключи, че различните хронични състояния и заболявания, които са придружени от болка, пациентът е важно, за да получите достатъчно сън. В допълнение, учените се надяват, че резултатите от тяхната работа ще бъдат полезни за намаляване на болката при хирургични интервенции. "
[