Спортът на ХХІ век: спечелване без наранявания и умора
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Спортистите прекарват през целия си живот обучение на мускули за записи и е необходимо - за здраве.
"Който се хвърли в физически упражнения, често се чупи, защото силата на органите му е отслабена от отхвърлянето на движенията". Тези думи на средновековния учен и доктор Ибн Сина напълно илюстрират здравословното състояние на спортистите - както онези, които са напуснали големия спорт, така и тези, които са действали.
Най-голямата заплаха за здравето не е толкова тежкото натоварване, колкото нараняванията. След травмата човек може да бъде без движение дълго време, което води до нарушаване на кръвообращението, намаляване на вентилацията, слабост и дори мускулна атрофия. Нуждаем се от навременна посттравматична рехабилитация, която спомага за бързото възстановяване на формата и без загуба на връщане към спорта.
"Увреждането не е присъда", казва неврологът, който развива международно признатия метод на кинезитерапията - "лечение с правилното движение", професор Сергей Бубновски. - Работя с атлети за дълго време. Двадесет години изчерпват ресурсите на тялото, а извън спорта започват да страдат от болка в различни части на тялото. И всичко това, защото някои от техните мускули са обучени за записи, докато други не са разработени правилно. Понякога виждам гимнастичка с луксозна фигура, красиво тяло, но с голяма слабост в някои мускули. Техните треньори знаят много добре специалните упражнения, но те не учат да контролират дълбоките мускули, което причинява мускулен дисбаланс. Получих целенасочената помощ на спортистите.
Доктор Бумбъски е в Киев веднъж на тримесечие. Първо, той редовно провежда семинари за лекари и пациенти, които обикалят центровете си. Има повече от 60 от тях в света (в Киев има три - по улиците на Artem, Mostitskaya и Харков магистрали). И на второ място, той вярва, че в нашето време на общо разсейване и заседнал начин на живот е необходима активна пропаганда на правилното движение. Сергей Bubnovsky в центъра на своята система за алтернативни неврология и ортопедия поставя не е лек, корсети и забрани за движението и вътрешните резерви на организма, разбиране тялото си. Сред откритията на лекаря - движение вътре в ставата и извън ставата, за което официалната медицина не е била замислена. Той пее химн на мускулите, за които ние забравихме, за които плащаме със здраве и отравяме тялото с лекарства. Сергей Bubnovsky вярва спортисти трябва да работят по различен начин: след активни тренировки започват да се зареждат комплекси упражнения многофункционални симулатори Bubnovskaya (MTB) с декомпресия и антигравитационни функции. Това, както и книгата си: "Здрави кръвоносни съдове, или защо мускулите на човека", "колене боли какво да правя.?" "Остеохондроза - не е присъда", "Главоболие, или защо раменете на мъжа?".
Имате ли възможност да се подложи на рехабилитационна програма в центъра Bubnovskaya и украински спортисти: абсолютна олимпийска шампионка по художествена гимнастика Екатерина Serebryanska, олимпийски шампион по стрелба Елена Kostevich, Световната джудо първенства Джордж Zantaraya, два пъти световен шампион по модерен петобой Виктория Терешчук и плувец, поставяйки рекорд на Украйна за Олимпиадата в Лондон, Сергей Фролов.
- Имам руска национална борба, wushu. Има момчета - само акробати, джъмпери, бойци. И мускулите са опънати и те се движат почти на тавана, но те са дошли с наранявания ", каза Сергей Михайлович. - Благодарение на кинезитерапията спортистите са загубили травма, а Тарасов дори става олимпийски шампион. Сега ще имам лека атлетика ...
"... Вече има два отбора", добавя Екатерина Серебрянская, като се позовава на тяхното сътрудничество.
- Надявам се - отвърна докторът.
Основателят на "Студио Serebrianskye" олимпийска шампионка Екатерина Serebryanska е водещ сайт за здравословен начин на живот, както и проекта си "Morning упражнения за ученици", който се занимава с деца всеки Serebryashka, даде добри резултати в продължение на две години. "Алтернативно физическо възпитание в училище" Д-р Бубновски - дори лъчът: децата дори се отървавали от сколиозата. Сега специалистите решиха да обединят усилията си, за да помогнат на децата и спортистите.
[