Здравословният начин на живот намалява риска от развитие на хипертония с 2/3
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Здравословният начин на живот (умерена консумация на алкохол, физическа активност, включване на зеленчуци в храната, нормално тегло) намалява риска от хипертония, т.е. Високото кръвно налягане, с две трети. Това заключение е резултат от изследването на професор Pekka Yousilahti от Националния институт по здравеопазване и социални грижи. Резултатите от проучването бяха представени на конгреса на Европейската общност по кардиология.
Според Световната здравна организация хипертонията (хипертония) е най-честата причина за смърт в света. Ежегодно това води до смъртта на 7 милиона души (около 15% от всички смъртни случаи в света). Ето защо предотвратяването на развитието на хипертония е изключително важна медицинска задача, за да се намали заболеваемостта и смъртността както в развиващите се, така и в развитите страни.
Целта на изследването на проф. Юсилахти е да изучи пет основни сърдечно-съдови заболявания и връзката им с начина на живот на човек - тютюнопушене, пиене на алкохол, физическа активност, затлъстяване и консумация на зеленчуци. Стратегическата цел на проучването е да се търсят възможности за прогнозиране на развитието на хипертония и нуждата от медицинско лечение, както и предотвратяване на този процес.
Проучването е проведено за 20 години (от 1982 до 2002 г.). На нея присъстваха 9 637 финландци и 11 430 жени на възраст между 25 и 74 години, които не страдаха от хипертония в началото на проучването. Здравословен живот се определя от следните фактори: тютюнопушене, пиене на не повече от 50 грама алкохол на седмица на физическа активност в свободното си време най-малко три пъти седмично, дневната консумация на зеленчуци, нормално тегло (индекс на телесна маса по-малко от 25).
Данните за развитието на хипертония през отчетния период са записани, като се използва информация, предоставена от Института за социално осигуряване на Финландия, който предоставя специални обезщетения за хора, приемащи антихипертензивни лекарства.
В продължение на 16 години 709 мъже и 890 жени, участвали в проучването, развиват хипертония.
При обобщаване на резултатите тютюнопушенето е изключено от определящите фактори. "Въпреки че пушенето е основен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания, свързани с развитието на хипертония не се наблюдава в нашето изследване, което отговаря на изследванията на нашите предшественици", - обясни проф Yousilahti.
Останалите четири фактора бяха взети предвид при анализа на данните. Участниците в проучването бяха разделени на рискови групи, отчитайки броя на вредните фактори (0,1, 2, 3 или 4), които ги повлияха и съобразени с възрастта, годината на включване в проучването, образованието и пушенето.
След преброяване и анализ на резултатите беше установено, че рискът от развитие на хипертония при тези, които водят здравословен начин на живот напълно с 2/3 по-ниски от тези, които не се съобразят с всяка една от избраните изследователи фактори на здравословен начин на живот.
"Дори един, два или три фактора на здравословния начин на живот значително намаляват риска от развитие на хипертония", казва проф. Юсилахти. "Например, спазването на два здрави фактора за здравословен начин на живот намалява риска от развитие на хипертония с почти 50% при мъжете и повече от 30% при жените".
"Нашият анализ показва, че придържането към здравословен начин на живот може да има по-благоприятен ефект върху мъжете, отколкото върху жените", добавя ръководителят на проекта.
[