Физическите упражнения предотвратяват развитието на деменция
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Възрастните хора, които извършват енергични физически упражнения три или повече пъти седмично, имат по-малка вероятност да страдат от деменция в по-късен живот.
Специалисти от болницата за ветерани Джеймс А. Хайли във Флорида (САЩ) анализираха ефекта от физическата активност на 71-годишна възраст при 808 субекти, участвали в две национални проучвания за остаряването. Респондентите отговорили три пъти на въпроса дали са се занимавали с енергична физическа активност през последните години, като например колоездене, бягане, упорита работа у дома.
Установено е, че тези, които имат подобни натоварвания три или повече пъти седмично, деменция са диагностицирани с 25% по-рядко през следващите три до седем години. Не е имало обаче разлика между субектите за други здравни фактори, като високо кръвно налягане или диабет.
Барбара Bendlin, доцент от Училището по медицина и обществено здраве в Университета на Уисконсин, няма възражения срещу констатациите на колегите, но предполага, че по-редица проучвания с помощта на други, по-обективни методи за измерване на физическата активност (сензори за движение или анализ консумацията на кислород по време на тренировка).
Освен това, въпреки че няма отговор на основния въпрос: рискът от деменция се дължи на намаляването на физическата активност - или развитието на деменцията прави хората по-малко ангажирани с физическото възпитание. Поведенческите промени, свързани с деменция, могат да се появят няколко години преди диагностицирането на заболяването. Ето защо е напълно възможно намаляването на нивото на физическата активност да е симптом на влошаване на когнитивните способности.
[