Как заседнал начин на живот влияе на дълголетието?
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Намаляването на общото време, което един човек прекарва в седнало положение до по-малко от три часа на ден, може да удължи живота му с две години, според британски учени, чиито резултати са публикувани в British Medical Journal.
В допълнение, ще намали времето, гледане на телевизия до два часа на ден, можете да "хвърлят" себе си още 1,4 години от живота, заключават изследователите анализирали данни от Националния доклад за потреблението на здравето и храната в САЩ за периода от юни 2005 г. До октомври 2009.
Учените обединиха и различни данни за заседналия начин на живот и смъртността, включително и при избора си от пет проучвания, обхващащи 167 хиляди души. Тази база данни беше допълнително анализирана, като се вземе предвид възрастта и пола на пациентите.
Чрез комбинирането на два набора от данни, изследователите одобриха условен индекс на нивото на риска сред населението, за да изчислят броя на смъртните случаи, свързани със заседнал начин на живот. Смъртността от причините, свързани с продължителното заседание, е 27%, а причините за прекомерната любов на гледане на телевизия - 19%.
Авторите на изследването са изготвили график на продължителността на живота, според който онези, които са прекарали по-малко от три часа дневно, са живели две години по-дълго. Подобно на участниците в изследването, които гледаха телевизия по-малко от два часа на ден. Продължителността на живота им е била още 1,38 години.
Въпреки че изследователите посочват, че тяхната работа е оценима, а хората, които водят заседнал начин на живот, не трябва да се изваждат две години от живота си, те все още напомнят, че активните хора са склонни да имат по-добро здраве.
[