Масаж на задната повърхност на шията

Масажът на задната повърхност на шията е задължителен етап в провеждането на класически масаж. Помага да се нормализира изтичането на венозна кръв, лимфата и кръвното налягане. Ефектът от масажа се подобрява, ако пациентът прави равномерни, дълбоки, но не принудени дихателни движения. Тя се извършва или на талк на прах или на масаж (крем, масло). Продължителността на масажа е 5-7 минути. Пациентът е в седнало положение, главата е леко понижена, раменете са отпуснати; или позицията на пациента е полуседална, с леко наклонена глава, лежаща на облегалката на дивана за най-доброто отпускане на мускулите на врата.

Техника на извършване на масаж

1. Продвижване на страничните повърхности на шията.

Първоначално положение - I пръсти, намиращи се под мастоидните процеси; Останалите се придържат към ъглите на долната челюст. Дълбоко наведени длани покриват врата и гладко падат върху раменете, обратно, свързвайки се в ъглите на остриетата. Резултатът е 4.

Движението се повтаря 3-4 пъти.

2. Месене на мускулите на шията отзад. Да се произведат палмарните повърхности на първите пръсти на двете ръце, започвайки от нивото на спинозния процес на VII цервикалния прешлен, II-III пръстите са фиксирани в средата на ключицата.

Движението започва от VII шиен прешлен по гръбначния стълб (на разстояние 2 см от гръбначния стълб), като се движат кръгови движения до основата на черепа. Резултатът е 8.

Можете да се движите алтернативно с дланта на двата пръста.

В зоната на изхода на големия тихов нерв, мълчат кръгови движения на II-V се правят с пръсти. Резултатът е 4.

След това с по-малка сила изключваме зоната на мастоидния процес.

Повторете движението три пъти.

3. Продвижване на страничните повърхности на шията. След месене повтаряйте 3 пъти (първо движение).
4. Циркулярно месене на задните мускули

Преместването се извършва от огънатите средни интерфаланжни повърхности на пръстите II-V в същата посока като движението 2. Резултатът е 8.

В зоната на излизане от големия тиквен нерв и мастоиден процес, месенета от средните фаланги на II-III пръстите се огъва. Резултатът е 4.

По-нататък от мастоидните процеси дланите на ръцете прегръщат движенията на шията и ходенето по рамената по югуларната вена. Резултатът е 4.

5. Продвижване на страничните повърхности на шията. Повторете три пъти и преминете към следващото движение.
6. Почистване на мускулите на раменния пояс.

Кръгово движение месене се извършва в обратната повърхност на свити пръсти на трапецовиден мускул джолан, като се започва от раменните стави, движейки се в посока нагоре по протежение на страничните повърхности на шията на мастоида. Движение надолу - гладко. Резултатът е 8.

Повторете три пъти.

Месене на мускулите на врата трябва да бъде по-мек в сравнение с раменния пояс.

7. Продвижване на страничните повърхности на шията. Повторете три пъти.
8. "Рязане" на мускулите на раменния пояс.

Ребрата на лявата и дясната ръка, успоредни една на друга, "разрязват" мускулите, започвайки с дясната раменна става, достигайки мастоидния процес, връщайки се обратно. Резултатът е 8.

След това на гърба се преместват в лявото рамо. Резултатът е 8.

От лявата раменна става движение на "рязане" се повтаря, тъй като от дясната страна. Резултатът е 8.

След това се върнете обратно към дясното рамо и повтаряйте всичките три пъти.

9. Продвижване на страничните повърхности на шията.

Движението се повтаря 3 пъти.

10. "Нарязване" на мускулите на раменния пояс.

Извършете страничните повърхности на четките в същите посоки като "рязане". Резултатът е 8.

Движението се повтаря 3 пъти.

Четките трябва да са възможно най-спокойни, четката се движи в китката. При напрегнати ръце пациентът може да изпитва странични усещания.

11. Проточвайки отстрани на врата.

Повторете три пъти.

Техника за извършване на масаж на лице

Масажът на лицето се извършва последователно, в посока на линиите за масаж на лицето.

Линии за масаж на лице:

1. На предната повърхност на шията - отдолу нагоре, отстрани - отгоре надолу.
2. От средата на брадичката до лобовете на ушите.
3. От ъглите на устата до средата на ушите (трагус).
4. От крилете на носа до временните кухини.
5. От вътрешния ъгъл на окото до външния ъгъл на горния клепач и назад в долния клепач.
6. От средата на челото до временните кухини.
7. Движение, усилващо изтичането през вените.

Първоначалната позиция - палмарните повърхности на II-V пръстите на ръцете са фиксирани под долната челюст. Първите пръсти са разположени от двете страни на гърба на носа.

• А. Едновременно с това, пръстите ми се спускат и II-V се издигат до ъгъла на долната челюст, където те се съединяват в "щипка". По-нататък те насочват ръцете си към ушната лъжица (в "щипка"). Резултатът е 4.
• Б. Надигане на палмовите повърхности на II-V пръстите надолу по страничните повърхности на шията до средата на ключицата, зоната на деколтето, след това до първоначалната позиция към ушната лъжица. Завършете движението с лесен фиксинг при 4 точки.

Движението се повтаря 3 пъти.

NB! Важно е да се гарантира, че движението на първите пръсти взема предвид анатомичния ход на венозните съдове, т.е. До назолабиалната гънка на разстояние от около 0,5 см, но не по протежение на нея.

2. Стрещване на предната повърхност на гръдния кош и врата.

Началната позиция е II-V пръсти в ушната лъжица.

• А. Палмарно повърхност на пръстите II-V се измества един към друг под долната челюст до средата на брадичката, то дръжката и фиксирана светлина налягане, докато пръстите II разположени под долната устна и III-V - под брадичката ( "вилица"), след те отново се връщат в ушите. Резултатът е 4.
• Б. Натискане на палмарните повърхности на пръстите II-V надолу по страничните повърхности на шията, до средата на ключицата, зоната на деколтето, след това до първоначалното положение до ушната лъжица. В края на движението - лесно фиксиране. Резултатът е 4.

Упражнението се повтаря 3 пъти.

3. Бръчките на брадичката ("двойна вилка"). Продължаване на предходното упражнение.

Началната позиция е II-V пръсти в ушната лъжица.

Palmar повърхност на пръстите на II-V се преместват един към друг под долната брадичката челюст повърхност и горната устна, така че да пръстите II поставени на горната устна, III - брадичката ямка, IV и V - под брадичката с леко фиксиране ( "двойно носач" ), тогава ръцете се връщат в средата на ушите (до трагуса). Резултатът е 4.

Повторете упражнението 3 пъти.

NB! Четката не се огъва от "къщата", потъването се извършва с цялата палмарна повърхност.

4. Натискане на кръгообразния мускул на устата.

Началната позиция е II-V пръсти в средата на ухото (трагус). Алтернативно, дясната и лявата ръка се движат около устата. В този случай, вторият пръст удря кожата над горната устна, а третият - под долната част, след което се съединява с ъглите на устата. Резултатът е 4.

Повторете упражнението 3 пъти.

NB! Контейнерът се извършва с цялата палмарна повърхност, а не с върховете на пръстите.

След това, от ъгълчетата на устата, в същото време четките отново отиват до трагуса на черупките на ушите.

5. Продължаване на инфразреалната област.

Началната позиция - подложките на третия и четвъртия пръст са разположени в задната част на носа.

Извършвайки леко движещи се движения III и IV с пръсти от задната част на носа под зигматичната дъга до временните кухини, където пръстите са прикрепени и се прилага лек натиск - фиксиране.

Движението е лесно, без натиск. Резултатът е 4.

Повторете упражнението 3 пъти.

6. Натискане на горните и долните клепачи.

Началната позиция - подложките на IV пръстите са в областта на временните кухини.

• А. Стремежните движения се извършват едновременно с две ръце, от слепоочията по долния клепач до вътрешния ъгъл на окото и след това през горния клепач до външния ъгъл на окото. Движението е непрекъснато. Резултатът е 4. Повторете 3 пъти.
• Б. Осемте. Извършвайте алтернативно потупване на клепачите под формата на "фигура осем" с подложките на IV пръстите на дясната и лявата ръка. Резултатът е 8.

Повторете движението три пъти.

7. Надигане на мускулите на очите.

Това движение се извършва от подложките на IV пръстите едновременно с две ръце.

От времето котловините пръсти се движат по протежение на долния клепач до вътрешния ъгъл на окото, под склона долу го прави лесна за бутане на мястото на излизане орбитални клонове на троичния нерв, а след това се присъединява към III пръст, която се намира над веждите, и ръцете обратно към времеви депресията отново.

Те завършват движението с леко фиксиране на пръстите III и IV във времевия регион. Резултатът е 4.

Упражнението се повтаря 3 пъти.

NB! Необходимо е да се избягва натиска върху кожата III с пръст, за да не се преместят долните дъги надолу.

8. Вълноподобно потупване на кръгообразния мускул на окото. Движението е подобно на предишното, вместо натискане в началото на вежното, вълнообразно потъване се извършва по посока на К към временните кухини без спиране и фиксиране. Резултатът е 4. Упражнението се повтаря 3 пъти.

9. Контузията на фронталните и темпоралните мускули. Движението започва с дясната длан от средата на челото в дясната страна до временната област и обратно вляво. После от времевия регион ръцете се насочват към моста на носа, срещайки се в областта на преплитането, откъдето, редуващо, дланите на ръцете предизвикват леко потупване на челото до ръба на растежа на космите. След това ръцете се отклоняват към временните кухини.

В областта на ъглите на очите, на мястото на бръчките, се извършва алтернативно потупване с подложките на IV пръстите. Резултатът е 4.

Повторете движението три пъти.

10. Увивно напречно потупване на мускулите на челото.

Палмарната повърхност на полу-огънатите пръсти II-V се потапя последователно от лявата или дясната ръка от левия времеви регион надясно и обратно. Свободната ръка е закрепена към противоположния храм.

След третия път ръцете се разминават със слепоочията. Движението завършва с фиксиране в района на временните басейни. Резултатът е 4. Повторете движението 3 пъти.

NB! Необходимо е да се гарантира, че челото е напълно покрито с дланта и II е не само подложките на пръстите.

11. Увеличителни движения на линии за масаж. Произвежда се от дланите на ръцете (едновременно с двете ръце):
    • от средата на челото до временните кухини,
    • от гърба на носа до храмовете,
    • от ъглите на устата до трагуса на ушите,
    • от средата на брадичката до лобовете на ушите,
    • от лобовете на ушите на дланите се спускат върху страничните повърхности на шията на деколтето. Резултатът е 4.

Движението се изпълнява 1 път.

12. Рашинг на гърдите и страничните мускули на врата.

Започва в долния край на гръдната кост. Спирална движение II-V пръстите са насочени към средата на ключицата (4 цикъла), върху страничните повърхности на врата към листа на ушите (4 линия), след това пръстите се понижават под долната челюст на средната челюст (4 линия) и на ръба на долната челюст малки бримки обратно към ушите (8 бримки).

Повторете движението три пъти.

13. Триене на брадичката и кръговите мускули на устата.

Тя се извършва с подложки от пръсти III и IV. От под брадичката малък кръгъл спираловиден шлифоване се получава от центъра под брадичката по линията на ъглите на устата до брадичката. След това от ъглите на устата до средата на горната устна, обръщайки се към крилата на носа. От крилата на носа плъзгащите движения на пръстите III и IV са насочени към временната кухина. Резултатът е 4 (4 бримки на парцел).

Повторете движението три пъти.

14. Триене на мускулите на носа.

Първоначалната позиция - II-V пръстите на двете ръце хващат и фиксират брадичката. Подложките на първите пръсти са разположени върху крилата на носа.

Циркулярно движение Пръстите ми първо върху крилата на носа (4 бримки), след това в средата на гърба на носа (4 бримки) и в корена на носа (4 бримки).

Движението се извършва веднъж.

След това плъзгащите движения преминават към челото в областта на носния мост (по назолабиалната сгъвка).

15. Разтриване на мускулите на челото.

Palmar повърхност на пръстите II-V от средата на челото произвеждат спирала движение на веждите на триене към граница растежа на косата и на крило на времето региони (4 цикли). Масови временни кухини (4 бримки) се спускат до средата на ушната мида (4 бримки), оттам плъзгащите се движения се издигат до средата на челото, за да се повтаря движението. Резултатът е 4.

NB! Когато ръцете се спускат, движението е по-лесно, когато се изкачвате - толкова по-силни.

16. С лице към лицето (staccato).

Възглавници сгънати II-V пръстите произвеждат спирала tapotement от средата на челото към времето вдлъбнатините от тях - очите и обратно във времето депресии, а след това - до крилата на носа - трагус предсърдие - до ъглите на устата - лоб предсърдие - брадичката - около и под брадичката. Тогава ръцете се връщат в обратна посока към средата на челото. Всички движения се правят по 4 контура на сметка 4.

Изпълнява се веднъж.

17. Рязане на мускулите на челото и устните мускули.

Преместването се извършва от II до IV пръста от средата на челото, спирално нагоре до ръба на растежа на космите, до временните басейни (4 бримки), където се осъществяват и 4 бримки. Оттук в противоположната посока (ръцете се движат сами - обратно на часовниковата стрелка) с подложки на IV пръстите се извършват спирални движения към крилата на носа (8 малки бримки). На крилата на носа, като прикрепват третите пръсти, произвеждат 4 движения, подобни на бримки, след което пръстите преминават през горната устна (4 бримки). След това, съединявайки II пръсти, по-енергични движения се правят към средата на долната челюст по посока на часовниковата стрелка. От средата на долната челюст II-IV пръсти (4 бримки) се издигат по страничната част на бузата към временните кухини (4 бримки).

Повторете движението три пъти.

18. Вибриращ глад по бузите.

Движението се произвежда едновременно от палмарните повърхности на двете ръце. Пръстите са разположени над горната устна, III - под долната устна, IV и V - под долната челюст. Ръцете първо се насочват към времевите зони, после към трагуса на ухото. Движението завършва в ушите. Мекото фиксиране се извършва във всички крайни точки.

Движението се повтаря веднъж в сметка 4.

19. Вълшебно потупване на брадичката и бузите.

От левия лоб на ухото половин огънат дланта на дясната си ръка здраво хванете лявата му буза, вълнообразни надолу под брадичката, тя също може да улови и да се изкачите по дясната буза до десния лоб ухото; същото се прави алтернативно с лявата ръка. От средата на брадичката ръцете се отклоняват към лъчите на ушите. Резултатът е 4.

Движението се извършва 2 пъти.

20. Ширене като брадичка.

Първоначално положение - Пръстите на ръцете се намират под долната устна. II и V пръстите хващат брадичката от дъното.

Едновременно с това I и II-V с пръсти, така или иначе, показват меките тъкани на брадичката, докато II-V пръстите са насочени нагоре и аз - надолу последователно.

Движението се повтаря 2-3 пъти.

Завършете вълнообразното движение на дланта по ръба на долната челюст до ушната лъжица.

21. Месене на мускулите на брадичката и бузите ("моделиране").

Движението се извършва на линии за масаж, започва от средата на брадичката. Пръстите на лявата ръка хващат кожата и подлежащите тъкани и "пренасят" надясно, а след това с лявата ръка вземете следващия раздел, който се насочва към ушната лъжица. На следващо място, лявата ръка се прехвърля в левия ъгъл на устата си, повтаряйки движението към трагусът на ухото, след което движението започва от крилата на носа и завършва в средата на ухото.

След това същите движения се правят от дясната страна.

Преброявайте всички линии на 8, повторете движенията 3 пъти на всяка линия.

NB! Движенията са подобни на тези, които се правят при моделиране на пелмени, без да се опъват и разтягат кожата, и по-натискащи. В този случай тъканите се прехвърлят от едната ръка в другата.

22. Кръгъл месене на мускулите на брадичката.

Началната позиция - пръстите са огънати; Задната част на огънатите пръсти произвежда кръгови непрекъснати движения:

• под брадичката (4 бримки) на едно място;
• след това от средата на брадичката по долния ръб на долната челюст до ушната тел (8 месене).

След това камерите "идват" под брадичката. Повторете движението още 2 пъти.

23. Чипване на брадичката и бузите ("смилане"). Движението се извършва с изправени пръсти и огънати II (заплетени пръсти, наведени в юмрук), едновременно с две ръце: 

1. Три линии за масаж.
2. В три вертикални посоки:
   • От под ръба на долната челюст до ъгъла на устата;
   • От под ъгъл на долната челюст до средата на бузата;
   • От ъгъла на долната челюст до средата на страничната повърхност на бузата.

На всяка линия движението се повтаря 3 пъти, резултатът е 4 и 8.

3. "Охлюва". Върху устната кухина се извършват циркулярни движения, насочени към ъглите на устата, като постепенно се стеснява окръжността под формата на охлюв - 16 пинсети. Движението се извършва 1 път.

NB! Първоначалното положение на пръстите не се променя по време на цялото упражнение.

24. Кръгло смилане на кожата и мускулите на областта на външните ъгли на окото, храстите, челото и устата ("вилица").

Началното положение - II и III остави пръстите на ръцете, под формата на "тапа", е леко се изправи и се фиксира върху кожните участъци на дясната външния ъгъл на окото, пръст II се намира в края на веждите и III - по външния ръб на долната орбита.

Една възглавница IV на пръста на дясната ръка предизвиква леко кръгово триене на кожата между втория и третия пръст на левия (резултат от 8).

Не откъсвайте кожата, II и III пръстите на лявата ръка се преместват в челото. На челото II пръста фиксира кожата до ръба на растежа на косата, а III - на нивото на веждите, подложката на IV пръста на дясната ръка произвежда леко кръгово смилане (резултат от 8). Напред:

• фиксиране и раздробяване на интербертерната зона (8 броя);
• чело (8 триене);
• "Форк" фиксира кожата на левия външен ъгъл на окото (8 триене);
• левия ъгъл на устата.

Във всички области по поречието на движещ се "вилица» II и III пръстите на лявата ръка, производство кръгъл тампон разпрашаване IV десен палец ръка заради 8. След това, правилните плъзга ръка лесно под брадичката към десния ъгъл на устата, се прехвърля на "тапа". Във всички точки между "вилицата" се произвеждат 8 кръгови движения.

Движението се повтаря 2 пъти.

25. Напречно разцепване на назолабиални гънки (бръчки), мост на носа, челото и външните ъгли на окото (епидермична пинцета "птица").

Движението произвежда подложки I и II пръсти, останалите пръсти са наведени в юмрук. Direct I и II пръсти, разположени в долната част на назолабиалните гънки и малки ощипвам се издигат нагоре, напречно улавяне НЗР (II пръст като го взима на кожата, а аз да го притиска II пръст).

Движението се повтаря 3 пъти до 8.

След това с плъзгащи движения пръстите по страничните повърхности на носа се издигат до носния мост и кръстосат гънките на носа на носа (за сметка на 4).

След това пръстите се плъзгат до средата на челото, докато ръбът на косата расте. Оттам, два пръста, обърнати от гвоздеите вътре, разкъсват гънките на челото на три реда: горната, средната и долната.

Следващата посока - от центъра на челото към храмовете, движенията се правят 1 път до сметка 8.

След като стигнаха до храмовете, същите протопипивания прекарват в гънките на ъглите на окото на три реда: надолу, странично и нагоре.

Повторете движението три пъти върху резултата 4.

26. Натискане на кожата и мускулите на лицето в изходните зони на клоните на тригеминалния нерв.

А. Движението се извършва с двете ръце. Подложки от пръстите II-V от под брадичката нагоре по трите линии предизвикват дълбоко натиск в следните точки:

• Първа линия:
  • в изходната точка на брадичката на тригеминалния нерв (малко под ъглите на устата);
  • допълнителните налягания са по-високи и малко по-навътре от крилата на носа (втория параболитарен клон);
  • следващото тласък се прави в първата трета от веждите (фронталния клон на тригеминалния нерв);
  • ръцете се издигат до ръба на растежа на космите.

Движението се повтаря 2 пъти до резултат 4 (16 общо налягане)

• Втората линия - същото налягане се прави от под брадата диагонално до храстите. Натискът произвежда:
  • под ъглите на устата,
  • В центъра на бузата (под маларната кост),
  • върху временните кухини
• Третата линия - налягането произвежда и от под брадичката под ъглите на устата до ушната лъжица на ушната мида.

Движението се повтаря 2 пъти до 4.

Б. Изглаждане на налягането - лесно извиване отдолу нагоре по линиите на налягане с дланите на II-V пръстите. Резултатът е 4, повторете 2 пъти.

27. Натискане на дръзки движения. Направете едновременно дълбоко натиск върху дланите на пръста II-V на двете ръце едновременно:

• Натиск върху брадичката - II пръсти под долната устна III-V - под брадичката. Произвеждат се 4 налягания. След като ръката се повдигне и отново се натисне върху масажираната област.
• Натиск върху кръгообразния мускул на устата - II пръсти се намират върху горната устна, III - под долната устна, IV и V - под брадичката правят едни и същи движения (4 удара).
• Натискът върху третата масажна линия се осъществява по такъв начин, че пръстите IV и V са под зографската дъга, а останалите са по-високи (4 малки натиска, заобикаляйки костите).
• Натиск върху временната кухина - палмарни повърхности на пръстите II-IV (4 удара).

Изпълнява се 1 път.

28. С лице към лицето (staccato).

Изпълнете изправени пръсти:

• от временните кухини до центъра на челото и обратно към храмовете,
• от храмовете по горния край на зигматичната арка до крилата на носа, после до средата на ушната мида,
• от средата на ухото до ъглите на устата,
• от ъглите на устата до ушната лъжица,
• от ушната лъжа до центъра на брадичката и гърба.

Всички движения се повтарят по същите линии отдолу нагоре и завършват в центъра на челото. Изпълнява се 1 път. Резултатът е 4.

29. Потискане на лицето ("пеперуда").

Изгответе страничните повърхности на пръстите II-V. Четките са малко обърнати един към друг, пръстите ми лежат под другите четири пръста на четката. Започвайки от центъра на челото, потупвайки всички линии за масаж.

Всички движения се извършват по сметка 8, направете 1 път.

Масаж на врата в предната част

Масажът на лицето завършва с масаж на шията отпред

Масажът на предната повърхност на шията включва следните стъпки:

1. Потискането на шията и брадичката (виж движение № 2 на масаж на лицето)
2. Втриване на мускулите на гръдния кош и врата (виж раздел номер 13 на масаж на лицето).
3. Напречно оформяне на врата.

Движенията започват в основата на шията от средната линия до гърба. Движенията се извършват с изправени пръсти и нокти на фаланги на пръстите. Останалите пръсти се навеждат в юмрук.

Движенията се извършват:

А. Три хоризонтални линии (в основата на шията, средната част на врата и горната част) - 4 щифта по всяка линия

Б. Три вертикални линии: на предната повърхност на шията, по средата на страничните и задните странични линии. Четири ощипвания по линията. Повторете упражнението 3 пъти.

4. Циркулярно месене на мускулите на врата. Движението се извършва от задната повърхност на огънатите пръсти. Започнете от долния край на гръдната кост (4 месене), пръстите се насочват към средата на ключицата и се издигат по страничната повърхност на гърлото (4 месене). По-нататък - от ухото до брадичката и от брадичката - до ъгъла на долната челюст (за 4 месене).

Повторете движението три пъти.

5. Триене на брадичката. Движение Създайте страничните повърхности на изправените пръсти на двете ръце под формата на трион под брадичката в двете посоки (до точка 4). Движението започва от средата на брадичката, продължава надясно, после до средата на брадичката, наляво и завършва в средата на брадичката (резултат от 4).
6. Чин Чин.

Те произвеждат рязко движение на отпуснатите пръсти на ръцете от средата на брадичката до лявата и дясната страна. Повторете 3-4 пъти, за да вкарате 4.

NB! Четката е спокойна и леко заоблена, движението е в китката.

7. Pokolachivanie брадичката ("staccato"). Възглавничките с изправени пръсти правят дръзко потупване на областта на брадичката отдясно наляво. Повторете 3-4 пъти по сметка 4.
8. Натискане на движенията на брадичката.

Поставете дълга палма (една над другата). Палмите плътно прегръщат брадичката и я натискат. В центъра на брадичката ръцете се отклоняват отстрани (резултат 4) и се издигат с натиск върху ъглите на устата. Многократното движение от средата до средата челюст челюст (отбележи 4) и от центъра към рамената на челюстта се различават лоб предсърдие (резултат от 8). Движението на потупването на брадичката завършва с двете длани.

9. Лек подкор под брадичката.

Поставяйте пръсти от двете ръце II, III и IV последователно с всяка ръка. Започвайки от левия ъгъл до десния ъгъл на долната челюст. Движението се повтаря 2 пъти и завършва в левия ъгъл на долната челюст (резултат 4).

10. Споделете движенията на брадичката и шията.

Дланите на двете ръце, алтернативно от основата на гърлото, предизвикват движения по посока на долната челюст (от дясно на ляво); достигащи до средата на брадичката, дланите се отклоняват към лобовете на ушите и се спускат по страничните повърхности на шията до ключиците. Движението се повтаря 2-3 пъти.