Водният баланс е важен за намаляване на риска от сърдечна недостатъчност
Последно прегледани: 07.06.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Често чуваме от диетолозите за необходимостта да пием достатъчно вода - един и половина до два литра дневно. И такива препоръки наистина са оправдани. Например, изследователите са доказали, че поддържането на нормален воден баланс намалява риска от сърдечни проблеми в дългосрочен план.
В своето проучване учените изучават медицинската информация за единадесет хиляди възрастни пациенти на възраст 45-66 години в продължение на 25 години. Показателите за водния баланс бяха внимателно проучени - по-специално, нивото на натрий в кръвта се наблюдава постоянно. На фона на намаления прием на течности това ниво обикновено се увеличава с норма от 135-146 mmol/литър. В същото време, с повишено ниво на натрий в тялото "се включва" механизма на пестене на вода.
Според резултатите от изследователската работа беше отбелязано, че пациентите с натриево ниво над 143 mmol/литър имат 39% повишен риск от сърдечни проблеми. В допълнение, всяко увеличение на този индикатор с 1 mmol/литър увеличава вероятността от сърдечна недостатъчност с 5%.
Важно е да се отбележи, че проучването не включва пациенти с потенциално увреждащи сърдечни състояния като затлъстяване, атеросклероза, високо кръвно налягане, захарен диабет и т.н.
В момента е невъзможно да се проследи ясен механизъм, чрез който повишеното ниво на натрий в кръвта провокира развитието на сърдечна недостатъчност. Но вече можем да кажем със сигурност: Пиенето на достатъчно вода е ключът към нормалната сърдечно-съдова функция. Например, с адекватен баланс на водата-електролит, натоварването на сърцето е значително намалено. Когато съдържанието на натрий в кръвта е високо, тялото произвежда хормона ADH (антидиуретична), която пряко влияе на бъбречната функция. Под въздействието на хормона бъбреците „включват“ икономическия режим, урината става по-концентрирана, ежедневната диуреза намалява. В същото време се активира механизмът на ренин-ангиотензин-алдостерон, допринасяйки за повишаване на кръвното налягане. Всички тези процеси заедно поставят допълнително напрежение на сърцето, което може да бъде свързано с по-нататъшното развитие на сърдечната недостатъчност.
И така, колко вода трябва да се консумира, за да се предотврати развитието на сърдечни проблеми? Експертите отбелязват, че нормата е различна за всички и зависи от нивото на физическа активност, общото здраве и необходимостта от приемане на лекарства. Средно препоръчителното количество вода за жените е около 1,5-2 литра/ден, а за мъжете-2-2,5 литра на ден. За хората със здравословни проблеми нормата на приема на течности трябва да се определя от лекар на индивидуална основа. Това важи особено за пациенти с диабет, затлъстяване и заболявания на урина и сърдечно-съдовите системи.
Информация, публикувана в европейско списание по кардиология