Споровете на любовниците са свързани с липсата на сън
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Учените са установили, че двойките, които редовно не получават достатъчно сън, караници се случват много по-често. Двойките, които дават пълно сън по-малко от препоръчаното време (около 8 часа), влошават не само здравето си, но и връзките си. Такова заключение идва от психолози от университета в Охайо. Те разследват повече от 40 двойки, които са били във връзка и периодично се скарат. Ако и мъжът, и жената не спяха достатъчно време, те се общуваха помежду си най-вече с високи тонове, с очевидни нотки на лоша воля. Ако само един човек не спя от двойката, опасността от кавга беше намалена с около половината.
Експерти-психолози в проучването обърнали внимание по отношение на тон и жестове на хора карат и кръвните нива на интерлевкин-6, както и анти-възпалителен фактор протеин (тумор некроза): циркулаторни промени в тези вещества често води до развитието на различни хронични патологии. Учените са установили: само такива фактори като недостиг на висококачествени сън, не оказва влияние върху нарастването на възпалителни маркери. В резултат на това бедно и недоспиване, мъже и жени се случва често влизат в конфликт помежду си: кавгата провокира стресово разстройство, което, от своя страна, влияе неблагоприятно върху състоянието на имунната защита. В допълнение, експертите са в състояние да докажат, че качеството на съня влияе добро настроение, а дори и най-адекватно чувство за хумор добре отпочинали клетки са от полза за много области на мозъка - и по-специално, в областта, която е отговорна за вземането на решения. Почти невъзможно да се намери най-добрият изход от ситуацията, тъй като не участва логическо мислене, ирония, желание да слуша своя опонент. Също така не е случайно, че през първите месеци след раждането на дете младите родители често преминават през лична криза. Причините за това са еднакви: човек и жена просто трябва да спят добре и добре. Разбира се, липсата на сън не винаги води до подобни резултати.
Описването на резултатите от изследването, авторите говорят за е хронично, дългосрочно липса на сън: човешкото тяло е неизменно страда натрупаната раздразнителност и негативизъм, че рано или късно отразява в отношението към партньора си. Една безсънна нощ няма да навреди много на тялото, но вече вече няколко нощи без качествен сън, да влоши възприемането на реалността, да блокира нуждата от комуникация и да попречи на веселието. Ако липсата на сън стане постоянна, човекът вече е заплашен от по-сериозни последици: изолация, апатия и дори депресия. При някои мъже и жени сексуалното привличане може да намалее, имунитетът може да се влоши. Подобни последици са наистина сериозни. Така че си струва да рискувате вашето здраве и качеството на връзката? По-добре е да разговаряте помежду си и да решавате проблема дори преди да започнете да правите свои собствени корекции в живота си.
[