Медицински експерт на статията
Нови публикации
7 начина да се отървете от скованост в секса
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Вероятно няколко неща могат да накарат един човек да се чувства по-уязвим от липсата на дрехи, когато няма къде да се скрие и да се скрие зад себе си. Емоционалната уязвимост може да увреди взаимоотношенията и дори да доведе до раздяла с близкия човек. Лице, което е несигурно и срамежливо от тялото си, с ужас, пресичащ прага на спалнята, може да попадне в истерия дори от невинните забележки на партньора. Ilive е подготвила 7 съвета, които да ви помогнат да се справите със съмнения, да поддържате взаимоотношения и да преодолеете вътрешните си проблеми.
Отиди гол
В най-интимните моменти повечето хора се фокусират върху любимия си човек и върху чувствата си. Но има някои, които не могат да забравят за голотата си. За да се чувствате комфортно с партньора, първо трябва да намерите мир в себе си, затова се приберете у дома си. Е, помисли за себе си в огледалото и да разбере веднъж завинаги, че тялото ви е напълно симетричен и пропорционално, защото няма какво да се срамува, и е време да се отърве от навика да изключите светлината в спалнята по време на секс.
Проучете тялото си
Мастурбацията е нормален начин да познавате собствените си усещания и тяло. Много хора правят това от своите тийнейджърски години. С помощта на самодоволство, човек може да разбере какво и как трябва да направи, за да усети целия спектър от усещания.
Посещение на лекар
Ако чувствате болка по време на секс, е по-добре да не отлагате посещението на специалист, защото това може да означава сериозен проблем. Не се колебайте да попитате лекаря за това, което ви притеснява, той със сигурност ще даде добър съвет, защото той трябваше да се справи с подобни проблеми за първи път.
Направи това, което ви харесва
Ако обичате да говорите по време на секс, не е нужно да се въздържате, но ако искате партньорът да разговаря подробно какво ще прави с вашето тяло, тогава го попитайте за него. Същото важи и за вашите сексуални желания - трябва да ги изразите, в противен случай никога няма да се отървете от скованост и несигурност.
Практика
Ако сте смутен, че не всички лягате, няма нищо лошо в това. Основното нещо е времето и практиката, точно както при първата целувка - колкото повече опит, толкова по-добре е умението.
Общуване
Не разраствайте навика да изтръгвате проблеми. Ако не кажете, че нещо не ви харесва и причинява дискомфорт, това ще доведе само до факта, че проблемите и недоволството ще се натрупват и в крайна сметка ще унищожат отношенията.
[Удоволствие
Сексът - е не само начин за продължаване на семейството, но и начин за получаване на удовлетворение и удоволствие. Ако интимните отношения не ти донесат удоволствие, не забравяй да разбереш защо това се случва. Ако партньорът подсили несигурността ви чрез добавяне на гориво към огъня, това не е човекът, който наистина подкрепя и разбира, така че мисля, че си заслужава вашето внимание и време? За съжаление, животът не е толкова дълъг и не си заслужава да го изразходвате, когато слушате шеги за целулита или други глупави забележки.