Медицински експерт на статията
Нови публикации
Спортът може да устои на развитието на глаукома
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Според резултатите от новото проучване, физическата активност - особено високата интензивност - може да намали рисковете от развитие на глаукома. И както е известно, глаукома е най-честата причина за пълна загуба на зрение.
За да се предотврати глаукома, експертите съветват редовно да се занимават с физическо възпитание - поне такива прости дейности като ходене или сутрешно джогинг.
Изследователи, представляващи Калифорнийския университет в Лос Анджелис, обобщиха извършената работа въз основа на оценката на статистическите данни. Данните на национално ниво в Съединените щати показват, че физически активните хора страдат от глаукома повече от 70 пъти по-рядко от тези, които пренебрегват упражненията.
Глаукома - проблемът е доста спешен, тъй като това е основната причина за пълна загуба на зрение при хората. Ако се обърнете към руската статистика, можете да откриете, че в страната повече от 1 милион души страдат от глаукома - заболяване, което почти не отговаря на лечението.
Световната здравна организация отбелязва, че преди четири години почти 65 милиона пациенти с глаукома са били регистрирани в света във възрастовия диапазон от 40 до 80 години. Според разочароващите прогнози тази цифра за 20 години може да се увеличи до 110 милиона.
Според професор Виктория Цен физическата активност стабилизира вътреочната циркулация и нормализира вътреочното налягане. Изследователите решиха подробно да проучат този механизъм въз основа на информацията, получена по време на Националното изследване на здравето и храненето.
Проектът продължи почти пет десетилетия, започвайки през 1960 г. Той предвиждаше оценка на връзката между честотата на хората и външните фактори. По този начин учените анализираха връзката между ходенето и опасността от развитие на глаукома сред доброволците от 40 години и по-горе.
Стандартните стойности са както следва: седем хиляди стъпки всеки ден се равняват на половин час умерена физическа активност поне пет дни в седмицата (това е препоръчителната скорост за американците).
Изследването показа, че увеличаването на скоростта на ходене с 10% намалява вероятността от развитие на глаукома с 6%. Удължаването на седмичното упражнение за 10 минути намалява риска от глаукома с 25%.
"В хода на проучването направихме някои изводи. Например, за да се предотврати глаукома не е достатъчно просто да се включи в физическото възпитание - желателно е натоварването да е възможно най-интензивно. Ежедневен джогинг, скандинавското ходене, според нас, може да подобри циркулацията на вътреочната течност и да стабилизира хода на трофичните процеси в окото. Спортът е метод за превенция, достъпен за всички ", заключава проф. Цанг.
Въпреки че все още не са провеждани клинични изпитвания, човек може да се съгласи, че физическите упражнения за много от нас наистина ще бъдат полезни.
Резултатите от проучването бяха представени на ежегодния конгрес на Американската очна академична академия в Ню Орлиънс. Тази информация се показва и на уебсайта на Конгреса.
[