^
A
A
A

Предимствата на витамин D бяха отхвърлени от учени от Америка

 
, Медицински редактор
Последно прегледани: 20.05.2018
 
Fact-checked
х

Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.

Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.

Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

28 June 2016, 17:00

Витамин D винаги е бил полезен за здравето, в някои случаи е бил предписан дори на кърмачета. Този витамин се произвежда в организма под въздействието на ултравиолетова светлина, и учени са многократно потвърдени негова полза, например, изследователите са сигурни, че витамин D помага в борбата с различни заболявания - депресия, заболявания на опорно-двигателния апарат. Но последните изследвания показват, че този витамин не е толкова полезен.

Екипът от калифорнийски специалисти изучава подробно различни препарати, съдържащи витамин D в различни концентрации, както и ефекта им върху човешкото тяло. В резултат на това експертите стигнаха до извода, че този витамин не е толкова важен за човека, както винаги се е смятало. Учените отбелязват, че витамин D не пречи на развитието на заболявания, а отбелязаните положителни свойства, потвърдени от различни клинични проучвания, са само плацебо ефект. Всички лекарства, изследвани от учени, показват ниски лечебни свойства и приемането на такива добавки не оказва общо въздействие върху организма. Също така, няма връзка между употребата на витамин D и силни кости.

Ръководителят на изследователската група Майкъл Алън, аз съм сигурен, че свойствата на витамин D се преоценяват, според него, той и неговата група е бил в състояние да се идентифицират никакви доказателства, че този витамин помага да се справи с депресията, укрепва костната система и помага за намаляване на риска от рак.

Но, независимо от факта, че витамин D не е толкова важно за организма, както се е смятало, че все още има някои ползи за здравето, се казва в екипа на професор Алън, в частност, този витамин е от съществено значение за пациенти, които вече са се развили някои заболявания (разпространена склероза, ревматоиден артрит, някои видове рак).

Напълно противоположни заключения бяха изследователите от Австралия, които по време на проучването установиха, че ултравиолетовите лъчи, които допринасят за производството на витамин D в организма, имат огромни ползи за здравето. Това е този витамин, който играе важна роля в различните метаболитни процеси, които се случват в нашето тяло.

Смята се, че на слънцето (светлината тен) насърчава производството на витамин D, и укрепва имунната система, редица проучвания потвърдиха този факт - с дефицит на витамин D деца растат болезнени, предразположен към чести настинки. Дори при възрастни, липсата на слънчева светлина може да доведе до различни хронични заболявания, алергични реакции или бронхиална астма. 

Според австралийски учени, през зимата, когато липсата на слънчева светлина може да помогне на постно морска риба, които съдържат полиненаситени мастни киселини (рибено масло, камбала, сьомга, рибено масло, Atlantic херинга).

Изследванията на витамин D са направени от учени от различни страни, но повечето от тях потвърждават ползите от този витамин. Може би това е ползата от естествения витамин D, който произвежда нашето тяло под въздействието на слънцето, а не на изкуствени добавки, и до известна степен и американски, и австралийски изследователи може да са прави.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.