Може ли цинкът да съкрати продължителността на настинката?

Приемът на цинк за хрема може да съкрати симптомите на настинка за няколко дни, но това не е гарантирано, показва нов систематичен преглед на съществуващите изследвания.

Прегледът включва повече от 30 проучвания, които разглеждат хора, приемащи цинк като превантивно средство за настинка или като лечение на симптоми на настинка.

При прегледа на тези проучвания, авторите на прегледа заявиха, че не са открили доказателства, че цинкът е полезен за предотвратяване на настинки, но преглед на осем проучвания, включващи близо 1000 участници, относно употребата на цинк като лечение на симптоми на настинка, откри „доказателства с ниска сигурност“, че елементът може да съкрати продължителността на настинката с няколко дни.

Цинк и обикновена настинка

Теорията зад използването на цинк за лечение на настинки е, че той може да прекъсне репликацията на вируса на настинката, подобно на действието на антивирусно лекарство.

Въпреки че цинкът е широко рекламиран в различни форми с твърдения, че помага за лечение или предотвратяване на настинки – от таблетки до спрейове, сиропи и пастили – няма консенсус относно неговата ефективност или коя форма е по-добра от друга.

„Времето на прием на цинкови добавки във връзка с появата на симптомите на настинка може да повлияе на тяхната ефективност, което добавя сложност към дизайна на изследването“, каза д-р Моника Амин, фармацевт в Marley Drug and Medicure, която не е участвала в изследването.

„Различията в имунните отговори и генетичните фактори между отделните индивиди могат да повлияят на техния отговор на лечението, което допринася за променливостта в резултатите от проучването“, каза Амин пред Medical News Today. „Комбинацията от тези фактори затруднява определянето дали цинкът е ефективно лечение за обикновена настинка.“

Въпреки това, експертите казват, че този преглед би трябвало да помогне да се посочи пътя към по-добри бъдещи изследвания на цинка, за да се определи окончателно неговата ефективност.

„Доказателствата за цинка далеч не са убедителни: Нуждаем се от повече изследвания, преди да можем да бъдем уверени в неговите ефекти“, каза д-р Сюзън Уиланд от Медицинския факултет на Университета в Мериленд и старши автор на прегледа, в прессъобщение. „Бъдещите проучвания трябва да приемат стандартизирани методи за прилагане и докладване на лечения, както и за определяне и докладване на резултатите. Допълнителни изследвания, фокусирани върху най-обещаващите видове и дози цинкови продукти и използване на подходящи статистически методи за оценка на важните за пациента резултати, ще ни позволят да разберем дали цинкът може да има място в лечението със студ.“

След това възниква въпросът как дори да се дефинира „обикновената настинка“ в контекста на клинично изпитване.

„Няма единообразие в определянето на това кой има настинка. Дори хора, които имат класически симптоми на настинка с треска, хрема и болки в гърлото, биха могли да бъдат заразени с един от многото вируси: аденовирус, риновирус, метапневмовирус, грип, респираторен синдром (RSV) или дори COVID“, каза д-р Дейвид Кътлър, лекар по семейна медицина в медицинския център „Провидънс Сейнт Джонс“ в Калифорния, който не е участвал в проучването.

„Така че, без да знаем какво лекуваме и да включваме пациенти с различни заболявания, е трудно да се заключи, че дадено лечение подобрява дадено заболяване“, каза Кътлър.

Трябва ли да приемате цинк, когато имате настинка?

Така че решението дали да се приема добавка с хранително вещество, което може или не може да помогне в борбата с настинката, в крайна сметка зависи от индивида, но експертите казват, че има някои фактори, които трябва да се вземат предвид, включително странични ефекти.

„Възможно е цинкът понякога да подобри протичането на вирусна настинка, но потенциалните му ползи трябва да се преценят спрямо потенциалните рискове“, каза Кътлър. „Цинкът може да раздразни стомаха, причинявайки гадене, коремна болка и понякога повръщане. Химичните сходства между цинка и медта могат да доведат до блокиране на абсорбцията на мед от цинка, което води до дефицит на мед. Дефицитът на мед може да се прояви като невропатия, анемия или нарушена имунна функция.“

Освен това, Агенцията по храните и лекарствата предупреди за риска от употребата на цинкови назални спрейове поради риска от намалено или загубено обоняние.

„Ако пациентът може да започне да приема цинк при първите признаци на настинка, без да развие стомашно разстройство, вероятно е безопасно за него“, каза Амин. „За да бъдат сигурни, пациентите трябва да се консултират със своя лекар, преди да започнат каквато и да е нова програма с добавки, тъй като добавките могат потенциално да причинят странични ефекти и да взаимодействат с лекарства.“