Творчеството и хуморът допринасят за благосъстоянието на възрастните хора чрез сходни механизми

Много хора свързват стареенето с когнитивен спад, здравословни проблеми и намалена активност. Идентифицирането на психичните процеси, които могат да подобрят благосъстоянието на възрастните хора, може да бъде изключително полезно, за да им помогне да развият по-ефективни дейности за подобряване на качеството им на живот.

Изследователи от Университета в Бреша и Католическия университет „Свещено сърце“ наскоро проведоха проучване, изследващо приноса на креативността и хумора за благосъстоянието на възрастните хора. Техните открития, публикувани в Neuroscience Letters, показват, че тези два аспекта на човешкия опит споделят общи психологически и невробиологични процеси, които допринасят за благосъстоянието в напреднала възраст.

„Нашето скорошно проучване допринася за насоката на изследване на когнитивните ресурси, които остават достъпни за възрастните хора, и разбирането как тези ресурси могат да подкрепят благосъстоянието“, каза Алесандро Антониети, съавтор на статията, пред Medical Xpress.

„Широко разпространено е схващането, че стареенето е свързано с намаляване на интелектуалната ефективност. Това е вярно само за някои аспекти на когнитивните функции, но не и за креативността и хумора.“

Предишни проучвания, изследващи невронните основи на креативността и хумора, са карали хората да изпълняват задачи, свързани с тези процеси, докато наблюдават мозъчната си активност. Това може да включва изпълнение на задачи, оценяващи творческото мислене, и попълване на въпросници, с които те са били помолени да споделят забавни лични истории или шеги.

„След като се установи връзка между креативността и хумора, тя става факт, но причините за тази връзка остават неизвестни“, обясни Антониети. „В нашата статия се опитахме да предложим някои хипотези, подкрепени от съществуващи теории, относно причините за емпирично потвърдената връзка между креативността и хумора. Общото заключение беше, че както креативността, така и хуморът включват начини на мислене, които карат хората да надхвърлят обичайния си възглед, да възприемат нови перспективи и да откриват нови значения.“

Способността да се адаптира възприятието и да се вижда светът или събитията от различна гледна точка може да бъде свързана както с креативността, така и с хумора. Тази умствена гъвкавост помага на възрастните хора да се справят с предизвикателствата и биологичните промени, позволявайки им да адаптират поведението си към ограниченията, пред които са изправени, и да разпознават както предизвикателствата, така и възможностите на стареенето.

„Показахме, че дивергентното мислене, форма на мислене, която позволява на хората да изследват нови възможности, а не механично да повтарят често срещани отговори, все още присъства при възрастните хора и може да се използва за решаване на ежедневни проблеми, както и на екзистенциалните предизвикателства, свързани със стареенето“, каза Антониети. „Според мен това е успокояващо послание за хората, които вярват, че стареенето ще донесе само загуби и влошаване на здравето и благополучието. Освен това, демонстрирането, че творческите умения не са нарушени от неврологичните патологии, често свързани със стареенето, е положително послание, тъй като принуждава хората да се съсредоточат не само върху загубите, но и върху това, което е запазено или дори подобрено.“

Неотдавнашно проучване на Антониети и колеги подчертава ключовата роля на умствената гъвкавост или „дивергентното мислене“ за поддържане на благополучието. В бъдеще това може да доведе до разработването на нови дейности и тренировъчни програми, насочени към развиване на тази умствена способност при възрастни хора.

„Сега се опитваме да разработим упражнения и съвети, които са контекстуализирани, тоест тясно свързани с реалните дейности, с които възрастните хора се занимават в ежедневието си“, добави Антониети. „Това е важно по две причини.“

„Първо, мотивацията за изпълнение на упражнения и прилагане на съвети е по-висока, ако човек разбира защо те могат да бъдат полезни. Второ, прехвърлянето от контекста на обучението към реалния живот е по-вероятно, ако ситуациите, обхванати в програмата за обучение, наподобяват ситуации от реалния живот.“