Креативността и хуморът насърчават благосъстоянието на възрастните хора чрез подобни механизми

Много хора свързват стареенето с когнитивен спад, здравословни проблеми и намалена активност. Идентифицирането на умствените процеси, които могат да подобрят благосъстоянието на възрастните хора, може да бъде изключително полезно, за да им помогне да развият по-ефективни дейности, за да подобрят качеството си на живот.

Изследователи от Университета на Бреша и Католическия университет на Свещеното сърце наскоро проведоха проучване, изследващо приноса на креативността и хумора за благосъстоянието на по-възрастните хора. Техните открития, публикувани в Neuroscience Letters, показват, че тези два аспекта на човешкия опит споделят общи психологически и невробиологични процеси, които допринасят за благосъстоянието в напреднала възраст.

„Нашето скорошно проучване е част от линия на проучване, което разглежда когнитивните ресурси, които остават достъпни за по-възрастните хора, и как тези ресурси могат да поддържат благосъстоянието“, каза Алесандро Антониети, съавтор на доклада, пред Medical Xpress.

"Общоприето мнение е, че стареенето е свързано с намаляване на интелектуалното представяне. Това е вярно само за някои аспекти на когнитивното представяне, но не и за творчеството и хумора."

Предишни проучвания, изследващи невронната основа на креативността и хумора, са карали хората да изпълняват задачи, свързани с тези процеси, докато наблюдават мозъчната си дейност. Това може да включва изпълнение на задачи за оценка на творческото мислене и попълване на въпросници, изискващи забавни лични истории или вицове.

„Веднъж установена връзка между творчеството и хумора, тя става факт, но причините за тази връзка остават неизвестни“, обясни Антониети. „В нашата статия се опитахме да предложим някои хипотези, подкрепени от съществуващи теории, относно причините за емпирично потвърдената връзка между креативността и хумора. Общото заключение беше, че и креативността, и хуморът включват начини на мислене, които принуждават хората да надхвърлят своите обичаен изглед, възприемане на нови перспективи и откриване на нови значения."

Способността да адаптирате своето възприятие и да видите света или събитията от различен ъгъл може да бъде свързана както с творчески процеси, така и с хумор. Тази умствена гъвкавост помага на възрастните хора да се справят с предизвикателствата и биологичните промени, като им позволява да адаптират поведението си към ограниченията, пред които са изправени, и да разпознават както предизвикателствата, така и възможностите на остаряването.

„Ние показахме, че дивергентното мислене, форма на мислене, която позволява на хората да изследват нови възможности и да не повтарят механично общи отговори, все още присъства при по-възрастните хора и може да се използва за решаване на ежедневни проблеми, както и свързаните с тях екзистенциални предизвикателства със стареенето." “ каза Антониети. „Според мен това е успокояващо послание за хората, които вярват, че стареенето ще донесе само загуба и влошаване на здравето и благосъстоянието. Освен това демонстрирането, че творческите умения не са нарушени от неврологичните патологии, често свързвани със стареенето, е положително послание, тъй като принуждава хората да се съсредоточат не само върху загубите, но и върху това, което е запазено или дори укрепено.“

Последните изследвания на Antonietti и колеги подчертават ключовата роля на умствената гъвкавост или „различното мислене“ за поддържане на благосъстоянието. В бъдеще това може да допринесе за разработването на нови дейности и програми за обучение, насочени към развиване на тази умствена способност при по-възрастните хора.

"Сега се опитваме да разработим упражнения и съвети, които са контекстуализирани, т.е. Тясно свързани с реалните дейности, които възрастните хора извършват в ежедневието си", добави Антониети. „Това е важно по две причини.

"Първо, мотивацията за изпълнение на упражнения и прилагане на съвети е по-висока, ако човек разбира защо те могат да бъдат полезни. Второ, прехвърлянето от контекст на обучение в реалния живот е по-вероятно, ако ситуациите, обхванати в програмата за обучение, приличат на реалния живот ситуации."