Нови публикации
Нощният глад е признак на психологически проблеми
Последно прегледани: 01.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Много жени, както и мъже, доста често изпитват много силно желание да хапнат нещо посред нощ или поне да вечерят обилно преди лягане. Това състояние има специално медицинско наименование - синдром на нощния сън (СНС).
Това състояние е идентифицирано и описано за първи път през 1955 г. от учения Станкард-Грес Волф. Специалистът отбелязва лошо настроение, раздразнителност и тревожност при хора, които обичат да хапват през нощта. Такива хора изпитват нарушаване на хормоналния си фон, биологичния часовник и метаболитния процес, което води до емоционална нестабилност (хипогликемия).
Според статистиката, 10% от населението на света страда от синдром на нощния апетит, като полът няма значение тук, както мъжете, така и жените страдат от това заболяване еднакво. На пръв поглед няма нищо особено в това, но НАС причинява сериозни вреди на здравето и намалява качеството на живот. На първо място, храносмилателната система страда, поради неправилно хранене човек е склонен към газове, запек. През нощта всички процеси в организма се забавят, включително храносмилането, обилната вечеря преди лягане не позволява на тялото да се възстанови нормално по време на нощния сън, което води до изчерпване на жизнените сили.
Има няколко симптома, които могат да помогнат за идентифициране на SNA:
- липса на апетит сутрин;
- повишен апетит вечер;
- количеството изядено не се контролира;
- през нощта има внезапно чувство на глад;
- чести събуждания, неспокоен, тревожен сън.
Американски учени, в хода на определени изследвания, се опитали да открият причината за подобно състояние. Те забелязали, че SNA увеличава броя на серотониновите транспортери в мозъка, а това води до нарушаване на функциите, отговорни за чувството за ситост. Освен това, увеличеният брой транспортери влошава химичния състав на мозъка, което причинява състояние на тревожност, безпокойство, депресия, враждебност. Към това се добавя чувството за вина на самия човек за подобно поведение и невъзможността да промени нещо. Такова състояние е изпълнено със сериозни психологически проблеми.
Според статистиката, това състояние започва след тежка стресова ситуация в живота на човек. Също така, причина за СНА може да бъде вродено чувство на тревожност, което изчезва след хранене. Също така, експертите не изключват наследствен фактор и хормонален дисбаланс. Много строга диета може да доведе до това състояние, след което настъпва срив и човек буквално се нахвърля върху всичко годно за консумация. Неадекватното, неправилно хранене (бързо хранене) и др. също провокира развитието на СНА.
За да разрешите проблема, е необходима помощта на специалист, като първо трябва да се свържете с терапевт. Добрият специалист ще ви помогне да разберете причината за сънната апнея и да предпише подходяща терапия. Също така, помощта на психотерапевт и диетолог няма да е излишна. Психотерапевтът ще помогне да се установи психологическият проблем, който е причинил сънната апнея, и ще предложи решения. Диетологът ще коригира вашата диета и хранителен режим, ако сънната апнея е причинена от неправилно хранене. Терапевтът ще проведе някои изследвания, ще определи състоянието на хормоните, в случай на някакви нарушения, ще предпише лечение, което ще помогне на тялото да се върне към нормален начин на живот.