Гладуването през нощта е знак за психологически проблеми
Последно прегледани: 16.10.2021
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Много жени, както и мъже, често имат много силно желание да си поръчат лека закуска в средата на нощта или поне да имат вечеря преди лягане. Това състояние има специално медицинско име - синдром на нощния сън (SNA).
За първи път това състояние е разкрито и описано през 1955 г. От учените Stenkard-Gres Wolf. Специалистът отбеляза лошо настроение, раздразнителност, тревожност сред хората, които обичаха да се наслаждават на закуска през нощта. При такива хора има нарушение на хормоналния произход, биологичния часовник и процеса на обмяната на веществата, в резултат на което възниква емоционална нестабилност (хипогликемия).
Според статистиката 10% от световното население е засегнато от синдрома на нощния апетит, полът няма значение тук, както мъжете, така и жените страдат еднакво от това заболяване. На пръв поглед това не е нищо особено, но SNA причинява сериозни щети на здравето и понижава качеството на живот. На първо място, храносмилателната система страда, поради неправилна диета, човек е склонен към метеоризъм, запек. През нощта, всички процеси в тялото се забавят, включително храносмилането, една здраво вечеря преди леглото не позволява на тялото да се възстанови нормално по време на нощния сън, което води до изчерпване на жизнеността.
Има няколко симптома, чрез които може да се определи SNA:
- липса на апетит сутрин;
- повишен апетит вечер;
- количеството храна не се контролира;
- през нощта има внезапно усещане за глад;
- чести събуждания, неспокоен, тревожен сън.
Американски учени в хода на определени изследвания, се опитаха да разберат причината за тази държава. Те забелязали, че SNA увеличава броя на серотониновите транспортери в мозъка и това води до нарушаване на функциите, които са отговорни за насищането. За това, увеличаването на броя на транспортирането влошава химическия състав на мозъка, което причинява състояние на тревожност, безпокойство, депресия, враждебност. Прибавете към това вината на самия човек за такова поведение и невъзможността да промените нищо. Това състояние е изпълнено със сериозни психологически проблеми.
Такова състояние, според статистиката, започва след тежка стресова ситуация в живота на един човек, а също и причината за СНО може да бъде вродено чувство на безпокойство, което изчезва след хранене. Също така, експертите не изключват наследствен фактор и нарушение на хормоналния произход. Воденето на това състояние може да бъде много строга диета, след която има разбивка и човек буквално се хвърля върху всичко годно за консумация. Дефектна, неправилна храна (за бързо хранене) и др. Също така провокира развитието на SNA.
За да разрешите проблема, се нуждаете от помощта на специалист, първо трябва да се консултирате с терапевт. Добрият специалист ще помогне да разбере причината за SNA и ще предпише подходяща терапия. Също така, помощта на психотерапевт и диетолог не е ненужна. Психотерапевтът ще помогне да се установи психологическият проблем, който е причинил SNA, предлагат решения. Диетологът ще коригира вашата диета и диета, ако СНО е причинена от неправилна диета. Терапевтът ще проведе някои изследвания, ще определи състоянието на хормоните, в случай на каквито и да е нарушения, ще определи лечение, което ще помогне на тялото да се върне към нормален начин на живот.