Медицински експерт на статията
Нови публикации
Честите разходки на открито намаляват риска от късогледство при децата
Последно прегледани: 30.06.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
В резултат на проучването британски учени стигнаха до заключението, че честите разходки на открито при децата намаляват риска от развитие на късогледство.
Изследователи от университета в Кеймбридж анализираха данни от осем предишни проучвания на зрението при деца, в които участваха над 10 000 души. Те представиха своите открития на годишния симпозиум на Американската академия по офталмология във Флорида.
Въпреки че генетичната предразположеност, физическата активност и недостатъчното осветление при четене на книги играят роля в развитието на миопия, простото излизане навън по-често е достатъчно, за да намали риска от развитие на миопия. В същото време, според изследователите, няма значение какво прави детето там.
Както се оказа, децата с миопия прекарват средно с 3,7 часа седмично по-малко навън от връстниците си с далекогледство или нормално зрение. В същото време всеки допълнителен час седмично, прекаран на открито, намалява риска от развитие на миопия с 2%.
Учените все още не са установили точната причина за тази връзка. Ръководителят на изследването, Джъстин Шеруин, обаче предполага, че основните причини за положителния ефект на разходките на чист въздух върху зрението може да са гледането на обекти от разстояние, ефектът от слънчевата ултравиолетова радиация и физическата активност.
Изследователят също така подчерта, че разходките на децата на чист въздух трябва да бъдат балансирани. Както е известно, продължителното ултравиолетово облъчване под пряка слънчева светлина е основният рисков фактор за развитието на меланом - изключително злокачествена форма на рак на кожата.
В същото време, премерените разходки намаляват риска не само от късогледство, но и от заболявания като затлъстяване, диабет, дефицит на витамин D, остеопороза и други заболявания.
Според статистиката на СЗО, около 153 милиона души по света имат някакъв вид зрително увреждане.
Трябва да се отбележи, че около 3% от децата в първи клас имат зрителни увреждания, а за децата в 3-4 клас тази цифра се увеличава до 10%. В 7-8 клас е 16%, а сред учениците в по-горните класове приблизително една четвърт от децата страдат от миопия.
[ 1 ]