Ароматерапия у дома: какво трябва да знаете
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Здравословният начин на живот се превърна в модерна тенденция и следователно различни видове алтернативна медицина придобиват популярност . Например, ароматерапията е лечение, основано на използването на естествени миризми, способни да балансират различни процеси в човешкото тяло, както и да подобрят неговото умствено състояние.
Всеки може да се включи в тази процедура, защото можете да получите удоволствие от божествени аромати у дома.
Етеричните масла са основните средства, които се използват в ароматерапията. В медицинската практика се използват повече от 100 вида масла. Летливи смеси от мирисващи агенти влизат в човешкото тяло през кожата и дихателната система.
Най-простият и най-популярен начин за използване на етерични масла е да ги добавите към баня или масаж.
Етеричните масла имат благоприятен ефект върху човешкото тяло и имат следните свойства:
- Всички те убият бактериите и са aniseptikami, влияе на нервната система, облекчава възпаления, има положително въздействие върху емоционалното и психично здраве, стимулиране на имунната система, а също така е много полезен за кожата и са отличен козметичен.
- Някои видове масла са еротични стимуланти, засягат кръвоносната система, дишат и подобряват процесите на епителизация, както и да се отърват от токсините в организма.
[Когато използвате етерични масла, трябва да знаете техните свойства:
Оранжево масло
Повишава настроението, облекчава стреса, увеличава еластичността на кожата и се бори срещу сухота.
Ясмин масло
Ефективен при екзема, дерматит и обрив. Той тонизира кожата, помага при възпаление на гениталиите.
Базилно масло
Силен антиоксидант, има подмладяващ ефект, помага за оток и премахва сърбежа, облекчава главоболието и е полезен при безсъние.
Генериново масло
Използва се като средство за защита срещу гъбички и въшки и засяга умствена и физическа активност. Ефективен за главоболие и мигрена.
Маслото от мента
Той има успокояващ и антиспазмотичен ефект, облекчава мускулната болка и подобрява кръвообращението.
Лавандулово масло
Помага да се отървете от пърхота и има благоприятен ефект върху структурата на косата, премахвайки крехкостта. Нормализира работата на черния дроб и подобрява сърдечната честота.
Евкалиптово масло
Улеснява умората, помага при лечението на пустуларни кожни лезии, има аналгетичен ефект.
За обогатяване на въздуха с тамян най-често се използва ароматната лампа.
Основното нещо е да не прекалявате с ароматна доза. Използвайте две капки масло за пет квадратни метра стая. Можете да използвате лампата четири пъти на ден, но не трябва да работи повече от два часа.