6 най-вредни храни за детския организъм

Диетолозите са подготвили рейтинг на продукти, които са много вредни за детския организъм. Този списък ще бъде полезен за родители, които самите не могат да устоят на изкушението да хапнат нещо вкусно (като знаят, че продуктът съдържа овкусители и консерванти) и по този начин дадат пример на децата си, които от ранна възраст посягат към пакет чипс или бутилка цветна газирана напитка в магазините.

И така, защо всичко вредно е толкова изкушаващо за нас и не можем да сдържим желанията си и да купуваме продукти, които са абсолютно безполезни за тялото, а понякога дори опасни?

Кисело мляко

Рекламата си върши работата и ние вярваме, че миризмата и цветът на киселото мляко се придават от парченцата плодове, които плуват в него. И че това е млечен продукт, който носи само най-полезните неща за организма. Но наред със „здравословния“ млечен продукт, ние ядем и всички нездравословни добавки – сгъстители, антиоксиданти, стабилизатори и овкусители. Затова, преди да купите кисело мляко за детето си, помислете добре дали то ще бъде по-здраво, след като опита всички тези добавки?

Чипс

Това е смес от мазнини, въглехидрати, заместители на аромати и оцветители. Процесът на приготвянето им също оставя много да се желае, тъй като поради своите характеристики, чипсът е наситен с опасни канцерогени, които могат да провокират развитието на рак. Освен факта, че „предозирането“ на чипс причинява гадене, главоболие и обща слабост, съществува риск от повишаване на лошия холестерол в кръвта. Същото може да се каже и за крекерите и ядките, които причиняват голяма вреда на развиващия се организъм на детето.

Хот-дог

Хотдог, хамбургери и други продукти за бързо хранене също попадат в категорията на опасните за здравето. Ако позволите на детето си редовно да консумира такива продукти, тогава проблемите с храносмилането са съвсем близо - гастрит, колит, киселини, гадене и запек. Освен това това е директен път към натрупване на излишно тегло и затлъстяване.

Зеленчуци и плодове

Ако имате възможност да отглеждате зеленчуци и плодове в собствената си градина, това е огромен плюс, но ако не, това вече е проблем. По рафтовете на супермаркетите има огромен брой атрактивни плодове и зеленчуци, но дали винаги са здравословни? Никой не може да гарантира, че тези натурални продукти не са израснали близо до фабрика или магистрала. Склад от витамини може да се окаже токсичен акумулатор, който ще провокира не само отравяне, но и сериозни здравословни проблеми. Що се отнася до консервантите, в състава на зеленчуците или плодовете може да присъства натриев глутамат, който може да причини главоболие, както и да предизвика ставни спазми, чак до метаболитни нарушения.

Пушени продукти

Наденички, хот-дог, пушени меса – всичко това е апетитно и само като погледнете тези продукти, ви потичат слюнки. Но бъдете внимателни – такива вкусни и ароматни пушени продукти могат да съдържат повече ароматизатори и пълнители, отколкото самото месо. По време на обработката с бензопирен се образуват канцерогени, които, нека си припомним, причиняват рак. За да зарадвате детето си с вкусно месно ястие, е по-добре да купите прясно месо и да му сготвите нещо у дома.

Шоколади

Разбира се, това е любимо детско лакомство и колкото и да сте настоятелни, бебето все пак ще поиска да му купите шоколадов блок. Трябва обаче да помните, че дори един блок съдържа огромно количество калории, които постъпват в тялото в компанията на оцветители, химически добавки и аромати.

Грижете се за здравето си и здравето на децата си и не забравяйте, че домашно приготвената храна, приготвена с любов, е най-добрият деликатес!