Нови публикации
6 начина да се наслаждавате на работата си
Последно прегледани: 01.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Животът е прекрасен и е просто неприемливо да го помрачаваме с лошо настроение и стрес. Ако направите някои прости изчисления, ще откриете, че спим една трета от живота си, а друга трета прекарваме на работа. Ето защо е необходимо да бъдете щастлив и позитивен човек не само у дома, но и на работното място.
Ние сами изковаваме щастието си
Екипът, в който живеем и работим по цял ден, оказва пряко влияние. Много е добре, ако колегите са отзивчиви, адекватни и просто приятни за разговор. Но често се случва да не искате да имате по-близки отношения с даден човек. Ако не искате и виждате, че колегата ви с удоволствие използва свободните ви уши и обича да си бъбри в тях, трябва да предприемете действия. Не бива да се ограничавате, за да може някой да се изкаже. Сведете комуникацията до минимум, в противен случай ходенето на работа скоро ще се превърне в истинско мъчение.
Приоритети в работата и живота
Всяка сутрин, събуждайки се от звъна на будилника, се запитайте какво ви дава тази работа, защо ходите там всеки ден. Със сигурност ще има причини, по-съществени от просто „трябва да бъде така и затова ставам и тръгвам“. Може би тази работа ви дава старт по отношение на кариерно израстване, опит за по-нататъшно издигане по кариерната стълбица или добри пари. Няма значение какво ви мотивира, основното е да запомните, че всяка работа е преди всичко ценен опит и чудесна възможност да доближите желанията и целите си до реалността.
Позитивно отношение
Програмирайте мозъка си за добро и ако ви попитат как се чувствате, не отговаряйте: „Може да е по-добре“, „Дори не питайте“, „Няма да ми завиждате“. Тези фрази насочват мозъка към провал и песимистични мисли. Не навеждайте глава, започвайте деня с усмивка и тогава дори строгият шеф няма да ви е страшен.
Не отлагайте важните неща за по-късно
Много често срещано явление в офисите е пиенето на сутрешен чай или кафе. По-лесно е да започнете работния ден, а също и да поговорите с колегите за всичко, което не сте имали време да кажете вчера. Такова приятно начало на работния ден обаче не гарантира неговото ползотворно продължение. Разбира се, трудно е да се отклоните от установената традиция, но се опитайте да не се отпускате, когато идвате на работа, а напротив, опитайте се да изпълните максимално задачите, поставени за днес. Тогава няма да има усещането, че работата ви е адски труд.
Признание и благодарност
Повечето шефове и мениджъри рядко ви хвалят за свършената работа или за това, че работите повече от необходимото, и често ще бъдете критикувани за най-малкото провинение. Все пак, вие получавате заплащане и това означава, че сте необходими, така че не приемайте липсата на похвала присърце, продължавайте да си вършите добре работата и усилията ви ще бъдат оценени.
Организация
Почистването на бюрото ви трябва да се превърне в навик. Когато дойдете на работа сутрин и се опитате да намерите правилния документ под купчините и стековете документи, със сигурност от ушите ви започва да излиза пара, което автоматично превръща един прекрасен ден в нервен и напрегнат. Затова не бъдете мързеливи да поддържате работното си място чисто и подредено.