Нови публикации
Здравословна диета и пресни плодове вместо посещение на солариум
Последно прегледани: 01.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Експерти от Университета на Облачната Шотландия обявиха резултатите от изследване, което несъмнено ще зарадва всички представителки на нежния пол. Цветът на кожата може лесно да се подобри по естествен път, като се откажем от крем за самобронзант и посетим солариум. Учени от Университета на Сейнт Андрюс, който е най-старото учебно заведение в Обединеното кралство, твърдят, че като яде определени зеленчуци и плодове, всяка жена може лесно да постигне красив тен.
Учените са уверени, че ежедневната консумация на няколко порции пресни зеленчуци и плодове може да бъде гаранция за успех и здрава и красива кожа. Експертите отбелязват, че след три до четири седмици промяна на диетата, кожата придобива здравословен блясък, характерен за лек тен. За да проверят недвусмислеността на това предположение, служители на университета проведоха проучване, за което набраха три дузини доброволци. Експериментът се състоеше в това изследователите да анализират ефекта на хранителните продукти върху цвета и състоянието на кожата на участниците. В продължение на шест седмици лекарите наблюдаваха диетата на участниците, както и промените, настъпили с кожата на лицето и тялото. Участниците бяха снимани в началото и края на експеримента, а няколко снимки бяха направени и по време на тестовия период. Проведен е анализ на ефекта на плодовете, зеленчуците и зелените върху цвета на кожата и общото ѝ състояние. Изследователите установиха, че участниците в експеримента, които са яли голямо количество плодове, са имали по-наситен жълто-червен оттенък, напомнящ лек тен.
Учените твърдят, че за да получи здрав тен и лек тен, човек трябва да яде поне 3 малки порции плодове и зеленчуци дневно. Според тях шест седмици са достатъчни, за да придобие кожата привлекателен и сияен вид.
Авторът на експеримента е доволен от резултата и го смята за много навременен и полезен за обществото. Той заяви, че напоследък твърде много хора прибягват до помощта на кремове за изкуствен тен или посещават солариуми, за да се отърват от болезнената бледност до пролетта. Целта на експеримента е била да се докаже, че красивият тен зависи само от продуктите, консумирани ежедневно.
Резултатите от работата ще могат да убедят хората да се откажат от прекомерното излагане на ултравиолетова радиация и да обърнат внимание на хранителната си система. Сред продуктите, които обещават да бъдат полезни за придобиването на „нова“ кожа, експертите отбелязват бялото зеле, кивито и морковите. Също така, продукти, съдържащи каротеноиди, ще помогнат за осигуряване на отличен тен. Всички плодове и зеленчуци, които съдържат пигменти с жълт, червен и ярко оранжев цвят, са способни да наситят кожата, която външно ще наподобява лек тен. От друга страна, зеленчуците, които са източници на каротин, също ще бъдат полезни като превантивна мярка срещу очни заболявания, поради възстановителния ефект, упражняван върху ретината.
[ 1 ]