Нови публикации
Учените са научно обосновали ползите от упражненията за укрепване на мускулите.
Последно прегледани: 01.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Изследователи от Университета на Илинойс предоставиха научни доказателства за ползите от упражненията за укрепване на мускулите. Те откриха ролята, която стволовите клетки играят в изграждането на мускулна маса.
Говорим за така наречените мезенхимни стволови клетки. Това са клетки, които се намират в мускулите, но не са пряко свързани с мускулната тъкан и не генерират нови мускулни влакна. Въпреки това учените са доказали, че ролята им е голяма. Авторите на работата публикуваха статия с резултатите с отворен достъп в списание PLoS ONE, а резюмето ѝ може да се прочете на новинарския сайт на Университета на Илинойс.
Интензивните физически упражнения причиняват разтягане и микроувреждане на контрактилните мускулни влакна. В резултат на това се образуват нови мускулни влакна, а мускулите стават по-силни и по-големи. Мезенхимните стволови клетки (МСК) са много чувствителни към подобни микроувреждания и се натрупват на мястото на работещия мускул, показват професор Марни Бопарт и неговите колеги.
„Решихме да проверим дали натрупването на мезенхимни стволови клетки (МСК) в местата на микроувреждане на мускулите служи като стимул за тяхната регенерация и растеж след физическо натоварване“, казва Бопарт.
Учените работили върху мишки. Те накарали лабораторните гризачи да тичат интензивно по движеща се писта, след което изолирали мезенхимни стволови клетки (МСК) от мускула и ги поставили в клетъчна култура. Оказало се, че клетките от тренирания мускул интензивно синтезират протеини - растежни фактори. Тези протеини насърчават други мускулни клетки (микросателитни клетки) да се сливат и да образуват нови мускулни влакна. Биолозите знаят за ролята на микросателитните клетки отдавна, но за първи път открили, че те са мотивирани да действат от мезенхимни стволови клетки. Как точно МСК координират този процес било видяно чрез маркиране на клетките с флуоресцентен етикет и инжектирането им обратно в мускулите.
Учените смятат, че мезенхимните стволови клетки (МСК) са връзката между упражненията и мускулния растеж. „Видяхме, че стволовите клетки в мускулите на възрастните са основата за поддържане на мускулното здраве чрез упражнения“, обяснява Бопарт.
Учените се надяват, че този източник може да бъде използван в полза на човечеството. Например, за да се разработи средство на негова основа, което предотвратява загубата на мускулна маса с възрастта. Или за да се помогне на пациенти, страдащи от мускулна дегенерация.
„Въпреки че упражненията със сигурност са най-добрият начин да поддържаме мускулите в добра форма, дори с напредване на възрастта, не всички хора могат да бъдат физически активни“, подчертават авторите на статията. „Възможностите за мускулен растеж при хора с увреждания са много ограничени. Надяваме се да разберем как стволовите клетки биха могли да се използват за предпазване на мускулите от атрофия.“
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]