Спортното усилие предизвиква полезен възпалителен отговор
Последно прегледани: 07.06.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Имунната система подобрява адаптацията на онези мускулни групи, които редовно са изложени на интензивни упражнения.
Възпалителният отговор е двусмислен и интересен процес. Това е първият отговор на имунната система към инфекция и увреждане на тъканите, които могат да бъдат остри или хронични, да останат незабелязани или да бъдат усложнени от различни патологии, от диабет до онкология. Изследователи от Харвардския университет и онкологичния институт Dana-Farber казват, че възпалителният процес може да бъде и полезен - например, ако е свързан с редовни атлетични мускулни упражнения.
Терминът „възпаление на спортните мускули“ съществува в медицината от много години. Отнася се за реакция, причинена от леко увреждане на мускулните влакна от физическа активност. Тези микроувреждания активират възпалителния отговор на имунната система, който се състои в изчистване на тъканите и стимулиране на възстановяването им. Регулаторните Т-лимфоцити участват във възпалението, ограничавайки имунния отговор, което значително намалява опасността от този процес за целия организъм.
Учени поставиха експеримент върху гризачи. Една група гризачи водят пасивен начин на живот, друга група е била подложена на редовни упражнения на бягаща пътека, а третата група е упражнявала на колело, но не редовно. Установено е, че при мишките „атлети“, независимо от редовността на упражненията, в мускулите на крайниците се появяват много провъзпалителни частици и регулаторни Т-лимфоцити. Въпреки това, при гризачи, които се упражняват редовно, Т-лимфоцитите не само инхибират възпалителния отговор, но също така повлияват метаболитните процеси в мускулатурата, което в крайна сметка води до повишаване на тяхната адаптация. По този начин повтарящата се физическа активност намалява вероятността от нови възпалителни процеси, тъй като системните тренировки укрепват мускулните структури.
При опит за елиминиране на регулаторните Т-лимфоцити възпалителният отговор не само се влоши: ползата от редовните тренировки беше напълно изравнена, издръжливостта не се увеличи и нямаше адаптация на метаболитните процеси. В мускулите без Т-лимфоцити, γ-интерферонът, един от медиаторите на общото възпаление, е значително повишен. В тази ситуация интерферонът има отрицателен ефект върху мускулните влакна, нарушава функционирането на митохондриалните енергийни органели. Мускулните влакна в условията на нарастващ енергиен дефицит губят способността си да се адаптират към претоварване.
Въз основа на всичко казано по-горе можем да заключим, че спортните тренировки укрепват тялото, предизвикват противовъзпалителни реакции, които подобряват адаптацията на мускулите към високи натоварвания. Знаейки това, е възможно да се проследи как физическата активност може да помогне за предотвратяване на развитието на диабет, атеросклероза и др.
Пълната статия може да бъде достъпна на SCIENSE.ORG