Нови публикации
Спортното натоварване предизвиква благоприятна възпалителна реакция
Последно прегледани: 29.06.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Имунната система подобрява адаптацията на онези мускулни групи, които редовно са подложени на интензивни упражнения.
Възпалителната реакция е двусмислен и интересен процес. Това е първата реакция на имунната система към инфекция и увреждане на тъканите, която може да бъде остра или хронична, да остане незабелязана или да бъде усложнена от различни патологии, от диабет до онкология. Изследователи от Харвардския университет и Онкологичния институт „Дейна-Фарбър“ казват, че възпалителният процес може да бъде и полезен – например, ако е свързан с редовни спортни мускулни упражнения.
Терминът „спортно мускулно възпаление“ съществува в медицината от много години. Той се отнася до реакция, причинена от незначителни увреждания на мускулните влакна от физическа активност. Тези микроувреждания активират възпалителния отговор на имунната система, който се състои в изчистване на тъканите и стимулиране на тяхното възстановяване. Регулаторните Т-лимфоцити участват във възпалението, като ограничават имунния отговор, което значително намалява опасността от този процес за цялото тяло.
Учените провели експеримент върху гризачи. Една група гризачи водили пасивен начин на живот, друга група била подложена на редовни упражнения на бягаща пътека, а третата група тренирала на колело, но не редовно. Установено било, че при „атлетичните“ мишки, независимо от редовността на упражненията, в мускулите на крайниците се появяват много провъзпалителни частици и регулаторни Т-лимфоцити. При гризачите, които тренирали редовно, обаче Т-лимфоцитите не само инхибирали възпалителния отговор, но и повлияли на метаболитните процеси в мускулатурата, което в крайна сметка довело до повишаване на тяхната адаптация. По този начин, многократната физическа активност намалявала вероятността от нови възпалителни процеси, тъй като систематичните тренировки укрепвали мускулните структури.
При опит за елиминиране на регулаторните Т-лимфоцити, възпалителната реакция не само се засилва: ползата от редовните тренировки е напълно нивелирана, издръжливостта не се увеличава и не се наблюдава адаптация на метаболитните процеси. В мускулите без Т-лимфоцити, γ-интерферонът, един от медиаторите на общото възпаление, е значително повишен. В тази ситуация интерферонът оказва отрицателен ефект върху мускулните влакна, нарушавайки функционирането на митохондриалните енергийни органели. Мускулните влакна в условия на нарастващ енергиен дефицит губят способността си да се адаптират към претоварване.
Въз основа на всичко гореизложено можем да заключим, че спортните тренировки укрепват тялото, задействат противовъзпалителни реакции, които подобряват мускулната адаптация към високи натоварвания. Знаейки това, е възможно да се проследи как физическата активност може да помогне за предотвратяване на развитието на диабет, атеросклероза и др.
Пълната статия е достъпна на sCIENSE.ORG