Личната хигиена не е просто фраза, която много хора възприемат като миене на зъби или измиване на лицето сутрин. Всъщност това е научна област, която изучава оптималните условия за нормален човешки живот и факторите, които осигуряват на хората дълъг и здравословен живот.
Мъжете често свързват болестта със слабост и затова посещават лекари три пъти по-рядко от жените. Подобно поведение е изпълнено с опасност за мъжкото здраве в бъдеще.
Нездравословните хранителни навици причиняват инсулти при по-млади хора, предупреждават изследователи от Медицинския колеж на Университета в Синсинати.
Съвременните изследвания потвърждават, че някои храни не само помагат за поддържане на здрав и цъфтящ външен вид, но също така са способни да удължат и увеличат младостта и красотата.
Диета, която включва пълнозърнести храни, е най-здравословната и естествена храна, която ни дава енергия, тъй като пълнозърнестите храни са склад на полезни вещества и микроелементи.
Въздухът в домовете ни може да бъде по-замърсен, отколкото навън. Например, много почистващи и миещи продукти съдържат летливи органични съединения, които се отделят като газове.
