Модерният човек се смее 3 пъти преди 50 години
Последно прегледани: 16.10.2021
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Според психолозите 5-минутен смях на ден не е достатъчен за добро здраве, пише Росела Буратино в статия, публикувана във вестник Corriere della Sera.
"Здравословни, насърчаване безплатно смях влияе положително не само на душата, но и за цялото тяло преди 50 години бяхме 15 минути смях на ден, сега е време намалява до 5 минути на експертите на Института по психосоматична медицина Риза без съмнение: .. Дневна доза добро настроение трябва да бъде най-малко половин час обезщетения се намаляват стреса, подобрява.? спя сърцето, черния дроб и белите дробове работят по-добре, когато ние се забавляваме да не говорим за морал "- .. Пише вестникът.
"В Париж Сорбоната могат да посещават курсове за значението на смях като инструмент за подобряване на обществото - продължава burattino - Можете също да посещават учебните занятия." Смях Йога "(Hasyayoga): тази практика съчетава безусловен смях с дълбоко дишане." "Днес нейните привърженици са милиони хора в 75 страни", казва Лаура Тофоло, основателка на италианската асоциация на "смелата йога". Според парижкия антрополог Лаура Марио такива дейности могат да предизвикат радост и лекота, които могат да се усетят още няколко дни.
"Смях ще спаси живота ни - каза Клаудио Menkachchi, директор на Fatebenefratelli психологическите науки в Милано - това се потвърждава и от клиничната практика: позитивни хора имат по-голяма възможност за успех в работата и в отношенията с другите Смях стимулира имунната защита, освобождаване на адреналин и допамин .. Той активизира механизма на освобождаване на ендорфин и енкефалин - нашите естествени "лекарства".
[