Боровинките със зелен чай спомагат за подобряване на мозъчната дейност
Последно прегледани: 17.10.2021
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Настъпващите естествени процеси на стареене в мозъка обикновено се появяват с известно увреждане на когнитивните функции. Едно от последните проучвания показва, че всички процеси могат да бъдат смекчени до известна степен с някои биологично активни добавки с добавянето на зелен чай и боровинки.
Също така, изследователският екип констатира, че обучението на когнитивните функции на мозъка и упражненията ще помогне за отлагане на когнитивния спад. Също така помагат за поддържане на яснотата на мисълта и младостта на мозъка, ще помогне на биологично активните добавки (хранителни добавки), които наскоро са обект на задълбочени изследвания от учените.
Специалистите на един от университетите в Флорида Брент Сал и Паула Бикфорд проведоха първия тест за хранителни добавки, чийто основен ефект е да забавят или да обърнат основните проблеми, свързани с мисленето и паметта при възрастните хора.
Експертите са разработили хранителна добавка, която включва екстракти от боровинки и зелен чай, есенциални киселини, витамин D3, антиоксиданти, карнозин.
Една група доброволци в хода на проучването трябваше да вземе естествена добавка. Възрастта на участниците в експеримента е от 65 до 85 години. По време на изследването доброволците периодично са претърпели тестове, оценяващи статуса на паметта, вниманието и способността да се учат нови неща.
След двумесечен тест се подобри когнитивната функция на участниците, приемащи биологичната добавка.
Както самите изследователи отбелязват, след като са взели добавките при хора, скоростта на обработване на когнитивната информация от мозъка се е увеличила. Като правило, с възрастта скоростта на обработка на информацията намалява, т.е. Стареенето на мозъка започва. Професор Брент Малък отбеляза, че успехът на теста е основа за комплексни нервни функции, например реч или памет. Основният компонент на новата биологична добавка е боровинка, която съдържа главно полифеноли (вещества, които имат антиоксидантен ефект).
Както показват проучвания върху животни, полифенолите стимулират растежа на мозъчните стволови клетки. Това изследване опровергава широко разпространеното убеждение, че нервните клетки не се възстановяват.
Проучванията показват, че употребата на лекарства, билки и витаминови комплекси не винаги помага да се предотврати когнитивния спад при възрастните хора. Но същото не може да се каже за когнитивно обучение, което ще помогне за запазване на когнитивните способности при възрастните хора. Според статистиката до 25% от хората на възраст над 70 години страдат от когнитивно увреждане.
Използването на когнитивни упражнения бе доказано от изследователски екип от Торонто. В хода на клиничните проучвания учените проучиха въздействието върху подобряването на мозъчната работа на компютъризираните програми, интензивно обучение за памет. Някои проучвания показват, че този вид упражнения е достатъчно ефективен за подобряване на паметта и умствената активност.
[