^
A
A
A

Проклетата кожа не е присъда, а ръководство за действие

 
, Медицински редактор
Последно прегледани: 01.06.2018
 
Fact-checked
х

Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.

Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.

Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Години не рисува човек. Всеки разбира това. Но не всеки осъзнава, че не само свързаните с възрастта физиологични промени в организма водят до промени във външния вид на човек, свързани с намаляването на еластичността (тъканта) на кожата. Съществуват и други причини красивата и гладка да бъде заменена от слаба кожа, склонна към увисване и бръчки. Такива промени са не само естетически непривлекателни, но и вредни за психоемоционалното състояние на човек, който е срещнал този проблем, тъй като те могат да причинят депресия, прекомерна скромност и уединение.

За да се борим активно с проблема, е необходимо да разберем какво е предизвикало това, което е причинило появата на непривлекателни промени във външния вид, които са предшествали тези промени.

trusted-source[1], [2], [3]

Причини и фактори за загуба на еластичност на кожата

В медицината, за дефиниране на слаба кожа, има специален термин "атонична" кожа, т.е. Е загубил своя тонус. Основната причина за загубата на желания тон колело (напрежение) - недостатъчно овлажняването и загубата на еластичност поради намалено производство на хиалуронова киселина, колаген, еластин и в съединителната тъкан клетки, фибробласти единствено организъм.

Бавно вещества, необходими за синтеза на кожата може да се дължи на естествен физиологичен (хормонално) промени и отрицателно влияние отвън (например климатичен фактор или на необходимостта от извършване на определена работа в стаи с недостатъчно овлажняване).

Най-често възрастовите промени в кожата стават забележими при хората след 40 години. Въпреки това, слабата кожа в по-млада възраст не е толкова рядка. Естественият процес на стареене на тялото, достатъчно странно, започва на възраст 25 години. Как ще се проявява външно, зависи от храненето (необходимите витамини и микроелементи плюс водата) и от наследствената предразположеност.

Степента на приемане на течности в тялото варира в зависимост от възрастта и вида на активността от 1,5 до 2,5 литра на ден. Ако количеството на консумираната течност е по-малко, това незабавно засяга работата на много вътрешни органи и състоянието на кожата на човек.

Тънката хлабава кожа на съвсем ранна възраст може да бъде знак за генетично предразположение. Понякога е достатъчно да погледнете лицето и ръцете на родителите, за да прецените вероятността от такова патологично състояние на кожата в ранна възраст при децата. Освен това, сто процента гарантират, че това е проява на наследствения фактор, без цялостно проучване, което никой не може да даде. В действителност, състоянието на кожата може да бъде силно повлияно от много заболявания, свързани с метаболитни нарушения, присъствието на които човек дори не може да подозира. И също така неблагоприятни условия на живот.

Понякога дефицитът на необходимите елементи в структурата на кожата може да бъде причинен от хормонални промени. Поради тази причина, отпуснатата кожа става отличителен белег на много жени след менопаузата. Подобни промени в хормоналния фон възникват по време на бременност. Ето защо толкова загрижени за затягане на увисване на корема и възстановяване на еластичността на мускулите и кожата на отделните части на тялото, млади майки. Отпусната кожа след раждане изисква специален подход към възстановяването на неговите качества, тъй като на раждане в голямата си част следва периода на кърмене, когато употребата на наркотици става нежелателно поради потенциалната вреда за детето е в контакт с тялото му, заедно с млякото на майката.

Слаботокачествената кожа може да бъде следствие от прилагането на строги диети за корекция на теглото и да се прояви след остър загуба на тегло като "излишна" кожа, лишена от мастен слой. Стрес, постоянна умора, недостатъчен прием на вода, липсата на пълна почивка през нощта, злоупотребата с декоративна козметика (особено евтин съмнително качество или с изтекъл срок) - всички от причините за отслабването на тургора на кожата.

И все пак, в повечето случаи, отпуснатата кожа не е стигма за цял живот. Каквито и да са причините за загубата на еластичност на кожата, винаги има възможност, ако не да се поправи ситуацията в корена, а след това поне да стане по-малко видима, решаване на проблема както отвън, така и отвътре.

trusted-source[4], [5], [6], [7], [8]

Признаци на увиснала кожа

Коварната кожа не е някаква самостоятелна концепция. Той има доста видими външни прояви:

  • Намаляване на напрежението на кожата. На лицето се проявява чрез промяна на овалното лице и размазване на контурите на скулите. Характеристиките на лицето също се променят (ъглите на очите и устните падат и уморен израз се появява на лицето). На гръдния кош и корема може да се появят стрии и забележимо провисване. В други части на тялото, кожата губи своята гладкост и блясък, става суха и неравен.
  • Цветът на кожата става по-бледа, понякога жълтеникава, без здрави "руж".
  • Порите в кожата значително се задълбочават и стават по-забележими.
  • Когато тялото се накланя, кожата, която е загубила еластичността, виси, образувайки неестетични гънки.
  • Броят на бръчките постепенно се увеличава. Към мимическите бръчки, характерни за всички хора, независимо от възрастта, се прибавят статични (възраст). Мимичните бръчки стават по-дълбоки и в спокойна позиция на кожата не изчезват.

Суха отпусната кожа в напреднала възраст прилича на смачкана кърпа, внимателно изглаждане, че не е възможно, така че лекарите-козметолози настояват, че се грижи за зряла кожа трябва да започне преди първите признаци на стареене.

Грижа за увисналата кожа

Във всяка ситуация в живота, ако проблемът не може да бъде предотвратен, тогава ще бъде необходимо да го решим. Така че ситуацията е със задачата, наречена "смачкана кожа". Като оставят нещата да вървят сами, до 45-50 годишна възраст може да получите уморено лице на възрастен човек и тежка непривлекателна фигура. И напротив, правилната и навременна грижа за загубата на еластичност на кожата ще помогне за възстановяване на младостта и здравето й.

Грижата за избледняване на кожата е подобна на грижата за цветя, които трябва да бъдат напоени, нахранени, почистени, напръскани и т.н., в противен случай просто ще изсъхнат. В случая на човешката кожа, кърмещите процедури са:

  • консумация на най-малко 1,5-2 литра течност на ден,
  • използването в храната на продуктите, насърчаващи овлажняване и регенериране на обвивка,
  • козметични процедури, които помагат да се пречисти порите и да се насити кожата с хранителни вещества и витамини,
  • водни процедури,
  • масаж на тялото,
  • достатъчно престой на чист въздух,
  • активен начин на живот и отхвърляне на лоши навици: пушене, пиене на алкохол.

В допълнение към превантивните процедури, понякога трябва да прибягвате до алтернативно лечение или коригиране на еластичността на кожата чрез медицински и козметични препарати: кремове, масла, маски и в пренебрегвани случаи и бърза намеса.

Хранене със слаба кожа

Не знаете как да се отървете от тъжния вид плачеща кожа? Дайте й това, от което се нуждае! Тъй като основната причина за отслабването на кожния тъкан е дехидратацията на телесните тъкани, е необходимо да се следи приема на достатъчно количество течност в тялото.

Но не само водата помага да се поддържа достатъчно влага на кожата. Хранене за отпускане на кожата трябва да бъде рационално, богати на ненаситени мастни киселини и витамини, така необходими за здравето и красотата на кожата. Полиненаситените киселини предотвратяват загубата на влага в кожата и нейното изсушаване. Те влизат в тялото заедно с растителни масла. Много продукти съдържат вещества, които имат лечебен ефект със слаба кожа. Например, банани, бобови растения, зелени зеленчуци и хляб на пълнозърнест брашно се отстранява сухо и лющене и водорасли, като хиалуроновата киселина е в състояние да задържа влага, не само в повърхностните слоеве на кожата, но също дълбоко, докато все още участващите в процеса на образуване на колаген и еластин.

Няма нужда да се изключват протеиновите храни от вашата диета. Диетичните месо (пилешко, месо, пуешко, телешко), ниско съдържание на мазнини разновидности на риба и яйца, варени или задушени или печени, не увреждат красотата на кожата, но пържени храни и храни, приготвени с добавянето на животински мазнини (масло, мас) добре е да не ядете или да намалявате до минимум приема им.

Както вече споменахме, отпуснатата кожа може да бъде последица от бързата загуба на тегло. За да избегнете това, отслабвайте разумно. Заменете захарта с фруктоза, намалете количеството сол в храната, заменете животинските мазнини със зеленчуци, не преяждайте, не се движете повече - процесът на отслабване ще премине по естествен път, без да навреди на кожата.

Появата на бръчките върху избледняващата кожа може да бъде предотвратено чрез ядене на храни, богати на микроелементи и витамини. Особено полезни за кожата са витамините С (участващи в синтеза на колаген) и Е (стимулира обновяването на кожните клетки). Продуктите, богати на тези витамини включват: роза бежово, различни видове зеле, черен пипер, зелени листни зеленчуци, плодове и листа от касис, много видове цитрусови плодове. И също ядки, яйчни жълтъци, житни зърна, млечни продукти, растителни масла, черен дроб, слънчоглед и тикви. Витамините А и В1 също са незаменима помощ в борбата срещу стареенето на кожата.

Почистване на кожата

Храненето, разбира се, е много важен момент, който се отразява на състоянието на кожата, но за пълна победа над проблема със слабата кожа, не е възможно да се ограничим само до вътрешни ефекти. За днес при продажбата е възможно да се намерят различни средства от омекнатата кожа, която помага да се запечатат с необходимите "строителни" елементи, хранителни вещества и влага отвън. По този начин е възможно да се носят специализирани хранителни, овлажняващи и затягащи кремове, маски, масла, емулсии с анти-възрастов ефект.

Но преди да започнете процеса на овлажняване и подхранване на кожата, тя трябва да бъде добре почистена от мазнини и прах, както и повърхностните слоеве на кожата с признаци на лющене. За да направите това, то е препоръчително да се използва скраб за отпускане на кожата, което се дължи на премахването на мъртвите клетки вече позволява безпрепятствено проникване на кожата необходимите вещества в по-дълбоките слоеве, а също така предпазва кожата от класирането им го с кремове на различни патогенни бактерии.

Такава скраб може да бъде закупена в специализирани козметични магазини, но най-добре е да го направите сами, като използвате естествените съставки, с които сме свикнали, което ще е от полза само за кожата. В този случай можете да използвате като овлажняващ скраб и специално за избледняване на кожата.

За овлажняващ скраб имате нужда от 1 супена лъжица. Л. Бадеми и овесени люспи, смачкани до състоянието на най-дребните трохи, пресни протеини 1 яйце и около 2 супени лъжици. Л. Мастна заквасена сметана или сметана.

Скрабът, предназначен специално за изглаждане на отпуснатата кожа, се състои от ½ ст. Мед, чаена лъжичка куркума и три супени лъжици сол (ако солта е голяма, трябва да я смилате).

Има и други рецепти за подмладяване на скраб, но тези 2 рецепти са забележителни за тяхната гъвкавост, тъй като те са подходящи за лицето и цялото тяло. За да се приложат такива скрабове, е по-целесъобразно след като сте направили душ или вана, на задушената кожа с масажни движения, оставяйки за 2-5 минути и след това промиване с чиста студена вода без детергенти.

След почистване на кожата, тя трябва да бъде тонизирана със специални тоници или дори с обичайния стандартен физиологичен разтвор (чаена лъжичка сол за чаша вода). И едва след това приложете хранителни вещества, като крем от изпъстрена кожа, които могат да бъдат закупени във всеки козметичен магазин. Кремове за еластичността на кожата, от бръчки по лицето, от стрии на корема и бедрата и т.н. Такива продукти на различни производители и с различна ценова политика не са дефицит и са достъпни за всички.

Но ако все още сте привърженик на всичко естествено, можете да направите прекрасен крем за подхранване и овлажняване на кожата със собствените си ръце. За да направите това, вие се нуждаете от следните съставки: половин прясно домашно пиле яйчен жълтък, няколко супени лъжици зехтин и лайка бульон, една чаена лъжичка сол (по-добре да се вземат естествено към морето), половин чаена лъжичка цветен мед. Прибавянето към тези компоненти около 2 ч. Л. Вазелин, който може да бъде закупен в аптека или козметичен магазин, получаваме прекрасен естествен нощен крем от кожуха на кожата.

Маски и масла със слаба кожа

Всичко, което се казва за кремове и изтривалки, загриженост и маски за отпуснатата кожа, която има много. Изключителен ефект при решаването на проблема със загубата на еластичност на кожата се вижда от тонизиращите маски. Най-популярни от тях, които помагат да се постигне желания ефект по всяко време на годината, краставица (за летния период) и лимон (целогодишна) маска.

За тяхното приготвяне просто трябва да нарежете месото на краставица или лимонов сок и нанесете върху лицето, шията и деколтето, като избягвате зоната около очите (предпоставка за лимон маска). След като държите маската за 15 минути, тя се почиства със сух, чист памучен тампон, след което кожата се навлажнява с останалия сок. След изсушаване се нанася гъст подхранващ крем.

Особено популярни са маските за суха, отпусната кожа на базата на лимон, зеле или овесени люспи.

  • Маска 1. Към сок от лимон, растително масло и мед, взети в количество от една чаена лъжичка, добавяме пресен яйчен жълтък и внимателно смесете. Дръжте маската на лицето си за не повече от 20 минути и изплакнете с хладка вода.
  • Маска 2. Вземете 1 ч. Л. Лимонов сок и мазнина сметана, и ги смесват с половин чаена лъжичка заквасена сметана (може да се замени с майонеза). Оставете маската за 20 минути, отстранете със сух тампон или специална шпатула и опреснете кожата с лосион.
  • Маска 3. 2 супени лъжици. Л. Зеленчуковото (маслинено, бадемово) масло се смесва с равно количество овесена каша. Добавете прясно жълтък и супена лъжица прясно изцеден лимонов сок. Поставяме маската върху лицето и гърдите в продължение на половин час, след това сваляме памучния тампон и лекуваме кожата с тоник.
  • 4. Маска 4. Нарязана на ситно ябълка с 1 ч.л. Цветен мед и 1 супена лъжица. Л. Смлян в овесена кал. Тази маска трябва да бъде на лице за около 15-20 минути. Тя се отстранява с помощта на тампон и топла вода.
  • Маска 5. Сок листа зеле, смачкани в блендер, се нанасят доста дебели по лицето и стоят за 15-20 минути, след което се изплакват с топла вода. Процедурата е завършена чрез измиване на лицето с хладка вода.

Важна роля в грижата за стареене на кожата играят ароматните масла. Това масло за слаба кожа на лицето е по-добре използвано в комплекс в състава на маслени маски или тави, базирани на тях.

. Всяка мастна маска крем ароматен масло, състояща се от маслена основа база и ароматен състав на масла от роза, сандалово дърво, смирна, мирта, лавандула, маточина, т.н. База масло с отпусната кожа взети избрано от следното: масло от авокадо, жожоба или бадеми. Лечебни масла се нанася с леки масажиращи движения, като внимавате да не се простират на кожата, можете да карате малко масло в кожата с върха на пръстите.

  • Масло 1. Половин супена лъжица базово масло вземете 1 капка етерични масла от лимонов и лимонов балсам и 3 капки лавандулово масло.
  • Масло 2. На 1 супена лъжица. Л. Базовите масла вземат 1 капка етерични масла от роза и мента и 3 капки масло от сандалово дърво.
  • Масло 3. На 1 супена лъжица. Л. Базово масло вземаме 1 капка аромат на масла от индийско орехче и каяпута и 2 капки митрално масло.
  • Масло 4. На 1 супена лъжица. Л. Базовите масла вземат 2 капки каяпута и лимфното масло и 1 капка тамян от тамян.
  • Маслена маска. За 1 супена лъжица от базовото масло вземете 2 капки етерично масло от каяпута и 5 капки розово масло. Нанесете маската за 20-30 минути, след това извадете останалото масло с памучен тампон или намокрете със салфетка.
  • Мазна маска с лимон. Olive Mix (бадемово) масло с лимонов сок в съотношение 1: 1, сместа се затопля леко във водна баня и пуснати на лицето и шията за 15-25 минути, след това влажна кърпа.

Парни бани за лице на базата на ароматни масла.

На чаша чиста вода добавяме:

  1. 2 капки масло от сандалово дърво и 1 капка масло от мента
  2. 2 капки етерични масла от мирта и бор
  3. 2 капки етерични масла от лимфа и каяпута плюс 1 капка аромат на тамянно масло.

Алтернативна медицина в борбата за младостта на кожата

Не е на страната на част от решаването на проблема с кожата увиснала и алтернативна медицина, а алтернативно лечение в някои случаи е по-ефективен от използването на различни синтетични маски и кремове, тъй като стимулира организма да се направи необходимото "сградата" компонент, и върши цялата работа за него.

В допълнение към "домашните" кремове и маски от слаба кожа, които също могат да бъдат класифицирани като алтернативна медицина, има и други рецепти, които премахват симптомите на изсъхване на кожата и значително я затягат.

Например, за деликатната и деликатна кожа около очите, обикновените кремове и маски не са подходящи, но тя перфектно се грижи за овлажняването и подхранването на кожата в тази област със сурови картофи и магданоз.

  • Рецепта 1. Натрошете суровите картофи, за да ги разкъсате върху марля и ги нанесете за 10-15 минути под очите. След това зоната около очите се намокри и нанесете лек подхранващ крем.
  • Рецепта 2. Прясният лист от магданоз се нарязва в миксер и се поставя овесена каша под очите, покривайки горната част с влажни памучни тампони. След 15 минути изплакнете с хладка вода. За тази рецепта, можете да добавите малко пресни мазнина заквасена сметана, а след това времето за експозиция на маската може да се увеличи до половин час.

Следните рецепти са подходящи за зоната около очите и за цялото лице, шията, зоната на деколтето.

  • Рецепта 3. Избършете лицето си с топла отвара от лайка или обикновен черен чай. След изсушаване е полезно да се приложи подхранващ крем.
  • Рецепта 4. Подгответе кубчета лед от отвара от различни лечебни билки. Под очите, тези кубчета могат да се прилагат в продължение на 5 минути, или просто можете да ги масажирате леко с кожата на лицето и шията.
  • Рецепта 5. Баня с бодил. Суха трева трева се наливат 2 литра гореща вода и се готви със слаб врял в продължение на 20 минути. Бульонът се добавя към водата в банята. Продължителността на процедурата е около 20 минути два пъти седмично. За видим резултат са необходими поне 10 такива процедури.

trusted-source[9], [10], [11], [12], [13]

Опаковане и масаж като средство за борба с кожната немощ

Всички гореспоменати средства за борба със стареенето на кожата се отнасят най-вече до лицето, шията, деколтето, ръцете. Но какво да кажем за увисналия, отпуснат стомах, който е загубил жизненост в бедрата и бедрата? Как да затегне кожата по кожата на различни части на тялото?

Най-лесният начин, който се предлага у дома, е масажът. Можете, разбира се, да потърсите професионална помощ в салони за красота, но можете да научите принципите на самочувствието и да ги прилагате сами, без да напускате дома.

Необходимо е да се прави разлика между масаж на лицето и тялото. Масаж на лицето и шията със слаба кожа се извършва с пръстите и гърба на дланта. Самостоятелните масажни техники включват натискане, потупване с пръсти и потупване.

Когато масажирате лицето, можете да използвате парчета зрели дюля, леко кръгли движения на тях през кожата. Този масаж прави кожата еластична и освежаваща.

Предпоставка за масаж е чистата кожа. Броят на процедурите варира от 10 до 15 сесии. На първо място, те трябва да се извършват на всеки три дни и след това да се намали празнината до веднъж на два дни. Такива процедури са полезни не само за кожата, но и за общото състояние на тялото, както и за създаването на добро настроение.

И все пак ще се приближим до тялото. Слабата кожа на различни места в тялото не изглежда толкова добре, колкото на лицето. Особено се забелязва през лятото - сезонът на плажове и бикини. Тъй като средствата за борба с изсъхването на кожата за лицето са много по-големи, отколкото за тялото, масажът на тялото със слаба кожа става особено важен.

Когато масажирате тялото, можете да използвате същите техники, както при самочувствието на лицето, само ги изпълнявайте малко по-активно. Основното нещо е да не разтягате кожата, да правите масажа ръчно или с помощта на статичен или вибро-масажор. За тази цел се препоръчва използването на специални масажни кремове.

Друга налична в домашни условия масаж на тялото е воден масаж (контрастен душ). Водните струи с променливи температури активират образуването на колаген в тъканите на тялото и увеличават кръвообращението в тях. За да допълни ефекта на водата, можете да масажирате кожата с твърда кърпа или специална ръкавица.

Обвивки за увиснала кожа - друг много ефективен начин за постигане на необходимата еластичност на кожата. Те могат да се извършват в корема, страните, бедрата, задните части. Има горещи и студени обвивки.

За всякакъв вид опаковка използвайте еластичен филм (например храна) и различни терапевтични смеси: кал, минерал, мед, глина и др. Можете да използвате воден разтвор на оцет или антицелулитен крем. За подобряване на ефекта се добавят различни етерични масла и пипер.

Във всеки случай, опаковането на фолиото увеличава ефекта от действието на агентите, приложени върху кожата под филма. Независимо от това, такива процедури са по-целесъобразни да се извършват в специализирани салони за красота или поне преди да се консултирате с лекар, тъй като те имат определени противопоказания.

Физиотерапевтично лечение на увиснала кожа

Физиотерапевтичните процедури при лечението на увисналата кожа се извършват главно в козметични кабинети в медицински центрове и на специализирани козметични салони. Те включват:

  • Мезотерапия - въвеждането под кожата на дълбочина от един и половина милиметър хранителни вещества, които подпомагат регенерацията на клетките.
  • Фракционно радиочестотно повдигане - излагане на кожата чрез лъчение с определена честота за активиране на фибробластите за производство на колаген и еластин.
  • Фототермолизата е активирането на производството на колаген и еластин под въздействието на топлинното действие на лазерните лъчи.
  • Козметичен масаж с помощта на различни специални адаптации.
  • Микротокова терапия - ефект върху кожата електрически импулси слаба сила с цел подобряване на метаболизма на кожните клетки, активиране на кръвообращението и произвежда необходимата еластичност на кожата еластин и колаген.
  • Фоторевматизацията е ефектът върху кожата на светлинни вълни с широк честотен спектър за активиране на производството на колаген.

Всеки физиотерапевтичен ефект от горното има известен брой противопоказания. Те включват: бременност, кръвни заболявания, епилепсия, рак и дори обикновени ТОРС и рани по кожата.

При напреднали случаи или за постигане на бърз и осезаем ефект на повдигане се използва хирургично лечение. Но тъй като такова лечение струва много пари, те прибягват до услугите на пластичен хирург, когато изсъхването на кожата не е толкова често. Все пак, всяка хирургическа операция е свързана с разходи и със значителен риск за здравето и външния вид. Понякога неприятната кожа изглежда по-привлекателна от последиците от непрофесионално извършената операция.

Използването на козметика в комбинация с правилното хранене и упражнения дава, макар и не толкова бързо, но надеждно и относително безопасно (зависи от използваните средства).

Между другото, упражненията за отпуснатата кожа на лицето и тялото също не представляват особена сложност. Те включват: редовна гимнастика за лицето, различни участъци и активни движения, всякакви склонове и проходи с крака и ръце. Извършвайки тези упражнения на чист въздух, вие ще получите не само активиране на вътрешните процеси в кожата, но и заряд на жизненост за целия организъм.

Извършвайки физически упражнения, можете да използвате специални дрехи с ефекта на сауната, която помага да се премахнат токсините от тялото и да се подобри, което непременно ще има най-добър ефект върху състоянието на кожата.

Предотвратяване на стареенето на кожата

И все пак, каквото и да кажем, не е възможно да се намери по-ефективно средство, отколкото да се предотврати нарушаването на кожата. Но за да започнете превантивни мерки, трябва да бъдете предварително, за да предотвратите появата на първите признаци на изтръпване.

Превантивните мерки за предотвратяване на такива непривлекателни прояви, като отпусната кожа, бръчки и стрии, включват следните съвети:

  • Ревидирайте вашата диета в полза на продукти, които насърчават достатъчно хидратация на кожата. Плодовете и зеленчуците са незаменим помощник, насърчавайки рационалното храносмилане с пълна асимилация на хранителните вещества.

Забележка: киви, ананас и папая - 3 уникални продукта, които могат да удължат дълго време младостта на кожата ви.

  • Не пренебрегвайте контрастния душ за лицето и тялото сутрин.
  • След измиване, не активно търкайте кожата с кърпа, достатъчно е само да се натопи.
  • Използвайте овлажняващи кремове против стареене (подходящи за Вашата календарна възраст).
  • Не пренебрегвайте тонизиращите маски за лице.
  • Упражненията и физическите упражнения значително удължават младостта на кожата.
  • Не забравяйте за достатъчна консумация на вода.
  • Не излагайте кожата на продължително излагане на слънчева светлина. Ултравиолетовият материал насърчава бързото стареене и сушене на кожата.
  • Напълнете кожата си с витамини, като използвате витаминни и минерални комплекси за здравето на кожата, както и продукти с достатъчно съдържание.

Ако се придържат към тези превантивни мерки през живота си (не се притеснявайте, защото навикът се формира вече след три седмици), очакваната прогноза е положителен, и отпусната кожа няма да бъде причина за безпокойство продължение на много години, можете възхити с дългата си младост, чиста красота и здрави Светлини.

Важно е да разберете, че външният вид и вътрешното състояние на кожата са резултат от вашия начин на живот, вашите навици и предпочитания, както и психо-емоционалното състояние. Активен здравословен начин на живот плюс необходимата превантивна грижа за кожата е ключът към нейната младост и здраве.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.