Хората, които редовно се хранят с риба, като основен източник на животински протеини, са по-ниски нива на глюкоза в кръвта и имат по-нисък риск от диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания и затлъстяване, за разлика от тези, които не го консумират в храната. ..