^

Спортно хранене - Top 100

Протеин (протеин) - важен компонент на мускулната тъкан, органично вещество от групата полипептиди, което включва верижни аминокиселини, е един от основните диетични компоненти.
В опит да намали приема на ядивни мазнини, някои хора прибягват до консумирането на храни с модифицирани мазнини ...
Лесно асимилираните въглехидрати са органични вещества, които действат като източник на енергия за организма. Помислете за характеристиките и ролята на въглехидратите в храненето, основните продукти, богати на тези вещества, както и диета с ограничен размер.
Ако се приемат без медицински контрол, те могат да причинят широк спектър от соматични нежелани реакции.
Използването на определени храни изисква значителен брой калории.
Активният начин на живот изисква специална диета от човек. Само в този случай е възможно да се постигнат резултати, за които всъщност хората идват в салона. Има достатъчно начини за комбиниране на физическите дейности и правилното хранене.
Свикнали сме да мислим, че диетата е нещо като гладна стачка. Използва се за намаляване на теглото и някои видове за терапевтични цели. Във всеки случай диетата осигурява ограничаване на консумираните от тялото калории.
По принцип, както обикновено, теоретично всичко изглежда просто и разбираемо, но веднага щом става дума за съставянето на менюто, проблемите започват. Фантазиите като правило траят 1-2 дни, а след това и ступор.
Не е необходимо да мислим, че силните мускули са част от постсъветското ни време. Спортисти, карикатури в СССР са загрижени за събирането на мускулна маса не по-малко от съвременните културисти.
Най-лесният начин е за мезоморфи, тъй като по-голямата част от изчисленията за диети съответстват точно на този тип физика, която се счита за нормална.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.