10 неща, които могат да съсипят новогодишните празници
Последно прегледани: 16.10.2021
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Празниците ни носят разнообразие, смях и забавление в живота ни, но това се случва и когато общата анимация е само досадно, вкусните ястия изобщо не предизвикват апетит, а подаръците от Нова година остават самотни под коледната елха.
Ilive желае да не се мръщят на дреболии и не забравяйте да прекарат новогодишните празници шумно и забавно, а не да развалят дългоочакваното триумф Ballroom 10 неща, които не трябва да бъде позволено да се запази prazdichny отношение и хладнокръвие.
Настроение
Сънливост, повишен апетит, повишаване на теглото, раздразнителност, усещане за тежест в ръцете и краката - това са признаци на сезонна депресия. Хандра може напълно да развали ваканционното ви настроение, така че не се предавайте на сезонни капризи, не се задействайте, ставате рано дори и през уикендите и се придържате към здравословна диета.
Отношения с близки
Ако в последно време отношенията с близки или с близки са в напрегнато състояние, е време да сложим край на враждебността и недоразуменията. Почивки на носа и празнуване на Нова година с оплаквания на душата просто не си заслужава, така че се опитайте да уредите всичко, което може да ви безпокои и да ви притеснява.
Здраве
Обърнете внимание на вашето здраве и се постарайте да не прекалявате. Запушен нос и температура са лоши сателити през Новата година. За да увеличите защитните сили на тялото, яжте храни, богати на витамини и хранителни вещества, и също така измийте често ръцете си, за да избегнете заразяване с грипни вируси и настинки.
Сърце
Може би ще бъдете изненадани, но сърцето е подложено на повишен стрес по време на празниците. В сравнение с летния период, през зимата има 35% повече случаи на хоспитализация на хора със сърдечна недостатъчност. Една от основните причини за такива показатели са респираторните заболявания.
Кожа
Оставайки в студените, отопляеми помещения и горещите душове - всичко това засяга кожата не по най-добрия начин, като я дехидратира и води до затруднено състояние. За да посрещнете новата година с лъчезарна усмивка и не по-малко лъчиста кожа, не забравяйте за навлажняването, външно и вътрешно.
Витамин D
През зимата потъмнява рано и закъснява, така че не е изненадващо, че през зимата хората са по-склонни да изпитват стрес, промени в настроението, умора и безсъние. Това се дължи на липсата на слънчева светлина и съответно на витамин D. За да се компенсира недостигът му ще помогне да се вземат добавки, да се разхождате на чист въздух и правилно подбрани храни.
Допълнителни килограми
Бъдете внимателни, защото преяждането е чест спътник на празниците. Разбира се, на една маса, където няма къде да пуснете ябълка, е трудно да не се опитате да опитате всичко, което си струва и толкова изкусно ароматно. Опитайте се да се съсредоточите върху по-малко калорични и мастни храни, а след това да не намокрите любимите си джинси със сапун.
Финансово безпокойство
Подаръци за семейство и приятели, пътувания, развлечения и множество покупки правят портфейла по-тънък и по-тънък, но все повече ли сте нервен? Най-добре е да организирате всички разходи и да напишете всички необходими разходи, които идват при вас. По този начин можете да избегнете стреса на изненадата, когато отново решите да разкажете своя капитал.