Хиподинамията е враг на модерно дете
Последно прегледани: 16.10.2021
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Изобилието на всички видове джаджи в живота на съвременните деца води до намаляване на тяхната двигателна активност. Специалисти от Съединените щати установиха, че средното дете днес прави по-малко активни движения от възрастните хора след 60 години.
Представител на университета "Джон Хопкинс" анализира данните от повече от дванадесет хиляди деца, събрани през 2003-2006 г. Целта на анализа беше да се установи колко степента на детската активност отговаря на изискванията на Световната здравна организация.
Недостигът на двигателна активност може евентуално да доведе до развитие на сериозни патологии, които включват метаболитни заболявания, сърдечни и съдови заболявания и дори онкология. Учените казват, че началото на здравословните проблеми хората достигат дори в детството.
Според препоръките на СЗО всеки график за всеки 5-17-годишен ден на детето трябва да включва умерени или активни физически дейности, които траят поне един час на ден.
Въпреки това, когато се запознаха с режима на деня на интервюираните деца, беше установено, че повечето от тях не са изпълнили дори минималните физически изисквания за тяхната възраст.
"Степента на активност на децата под 17-годишна възраст е изключително ниска: до края на училището повечето от тях страдат от хиподинамика. Нивото на тяхната дейност може да бъде сравнено само с по-възрастни хора в пенсионна възраст ", казва лекарят, специалист по биологична статистика.
Както учените добавят, за средното дете основното време за възможна физическа активност е периодът от 14-00 до 18-00 (след завършване на училище). Следователно, въпросът за организирането на свободно време за деца трябва да бъде зададен от родителите. Най-често бащите и майките не мислят за последиците от хиподинамията и нека нещата вървят сами: ако детето седи пред компютър или телевизор и той го харесва, тогава няма нищо лошо в това.
Разбира се, тази ситуация е удобна, преди всичко за родителите: синът или дъщерята са у дома, не е нужно да се тревожат за тях. Въпреки това, според експерти, има повече от достатъчно причини за преживяване. Хиподинамичното дете става плашещо, раздразнително с времето, се влошава или, напротив, повишава апетита, сънят е нарушен, прогресирането и способността за работа са засегнати.
Децата са изложени на повишен риск от затлъстяване, атеросклероза. Стагнацията на кръвта във васкулатурата води до влошаване на кръвообращението в органите и в мозъка. Влошаване на процесите на мислене, памет и концентрация на вниманието. Мускулната система отслабва, което води до нарушения на гръбначния стълб и вътрешните органи.
Струва си да се отбележи, че появата на тези признаци показва, че проблемът вече съществува. Следователно, превантивните мерки трябва да започнат много преди да бъдат открити първите симптоми. И родителите на детето, а също и непосредственото му обкръжение, са отговорни за това, на първо място.