Продукти за убиване: почистване на хладилника
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Можете ли да промените бъдещето, като се отървете от някои храни в хладилника? Какъв вид одит трябва да се направи, за да се запази здравето и да се намали рискът от развитие на различни заболявания?
Опасни за здравето продукти са тези, които съдържат големи количества мазнини, захар, сол и калории.
Майонеза
Враг номер едно и първият претендент за място в кошчето - майонеза. Това е много висококалоричен продукт, съдържащ огромно количество мазнини. По-добре е напълно да забравите за съществуването му. Ако животът не ви е известен без майонеза, то най-малкото да намалите консумацията му до една или две супени лъжици на порция.
Кетчуп
Малко вероятно е да смятате, че кетчупът има същите полезни свойства като доматите. Въпреки това, ако все още сте погрешни, съставът на кетчуп е много голямо количество сол и захар, модифицирано нишесте и други хранителни добавки, а домати в някои буркани може да не миришат. Потреблението на този продукт в големи количества може да доведе до сериозни стомашни заболявания, например улцерозен гастрит.
Сладки напитки
Сладката сода, плодови напитки и студени чайове също няма да донесе ползи за здравето, но само ще насити тялото с много безполезни калории. В тях няма полезни и хранителни вещества. Особено използването им е опасно за децата. Най-добрите напитки са чистата вода и зеления чай, богати на антиоксиданти.
[Алкохол
Когато алкохолът навлезе в тялото, той се разпада на мастни киселини, които се натрупват в черния дроб. Ако пиете алкохол в големи дози, тогава клетките на мозъка и черния дроб просто умират.
Колбасни изделия
За съжаление днешните колбасни продукти, както и беконът и шунката са по-далеч от идеалите. Но те съдържат голямо количество мазнини и натрий, както и консерванти. Употребата на този продукт повишава риска от колоректален карцином: някои консерванти в организма се превръщат в канцерогени.
Кренвирши
Вкусно, но опасно. Колбасите съдържат голямо количество натрий, което заплашва да увеличи кръвното налягане и увеличи риска от инсулт и миокарден инфаркт. По-добре заменете наденичките с месо и риба.