Медицински експерт на статията
Нови публикации
Признаци на стрес при детето
Последно прегледани: 04.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Повечето от нас са склонни да си спомнят за детството като за най-лесния период от живота си, особено в сравнение със стреса на зрялата възраст. Но това не прави стреса на вашето дете по-малко реален. Склонни сме да забравяме, че децата ни могат да бъдат подложени на силен стрес и има много причини за това. Но понякога не го осъзнаваме. Но стресът при едно дете може да бъде разпознат по промените в поведението и благосъстоянието му. Ето някои предупредителни признаци, че вашето мъниче може да е стресирано.
[ Внезапни промени в поведението на детето
Когато детето ви се прибере от училище или детска градина, може да не му обръщате внимание и да не разпознавате признаците на стрес. Но това може да повлияе негативно на други области от живота, причинявайки промени в поведението. Те могат да бъдат един от най-сигурните признаци, че нещо не е наред в живота на детето ви.
Ако детето ви вече се справя добре с гърнето и изведнъж започне да напикава леглото, това може да означава, че е притеснено за нещо. Кошмарите също са признак на стрес, често скрит, за който самото дете може да не е наясно. Някои деца се връщат към навика да смучат палеца, дори ако вече са в щастливата възраст на началното училище.
Въртенето на косата, чопленето в носа също могат да се възприемат като допълнителни признаци на стрес. Внезапните промени в настроението, пристъпите на гняв и нарушенията на съня също могат да бъдат показатели за стрес.
Физически симптоми на стрес
Понякога децата просто се чувстват физически зле от стрес. Това може да се прояви като стомашна болка или главоболие. Стресът може също да причини проблеми с концентрацията в училище. Детето може да има лош сън и да се уморява бързо.
Други признаци на стрес в детството
Изследователи са установили, че децата, които са тормозени от връстниците си в училище, също изпитват много стрес. Друга реакция може да бъде, че децата в училище или детската градина могат да се нахвърлят върху други деца. Това също е начин за реагиране на стреса. Хроничното лъжене и предизвикателното поведение също могат да показват стрес.
По този начин детето иска да подчертае какво иска като майка или баща. Детето може да не може да прави нещо в детската градина или училище, но не иска да говори за неуспехите си, затова лъже родителите си.
Те могат да реагират прекалено бурно на критика или на собствените си неуспехи. Агресивността в клас може да е индикатор, че детето не се чувства комфортно в училище. Ако това се случи, най-вероятно детето действа от злоба, защото не иска да бъде на училище, което е един от най-честите източници на стрес за детето.
Справяне със стреса в детството
След като разберете, че детето ви е стресирано, трябва да седнете и да поговорите с него. Един често срещан източник на стрес при децата е прекалено натовареният график и прекалено натоварената учебна програма. Между училище, спорт, извънкласни дейности и малко свободно време, децата могат да се претоварят. Психиката им не може да се справи с това. Говорете с детето си за коригиране на графика му или намаляване на няколко дейности, за да намалите нивата му на стрес.
Липсата на упражнения понякога може да увеличи нивата на стрес на детето. Ще се изненадате да научите как само час-два игра в двора след училище с мама и татко могат да допринесат за удоволствието на всички и да облекчат стреса.
За да сте сигурни, че детето ви се чувства подкрепено, уверете се, че знае, че сте на разположение, когато иска да говори с вас за проблемите си. Нека също така знае, че проблемите му са важни за вас и че могат да бъдат решени. Стресът е нормална част от живота. Ако родителите помогнат на детето си да се справи с него, то ще израсне много по-уверено и успешно.